一、海拔有多高?
你问的海拔
海拔高度是以海平面为基准的,在海平面以上的垂直高度为海拔高度。
高原反应是人到达一定海拔高度后,身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化,而产生的自然生理反应,海拔高度一般达到2700米左右时,就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为:头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现:嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现:皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。
二、1个下蹲动作消耗多少卡热量
一个下蹲含起立,消耗1.5卡左右的热量。每天下蹲20分钟,可以燃烧90到110卡路里。
下蹲是一种以超乎想像的的运动,下蹲起来轻松愉快,虽然简单但功效却很强,其运动的强度为步行的2倍,燃烧热量也是走路的2倍,不但能长久持续下去,还是一项能增强记忆力与思考力的有氧运动。
扩展资料:
下蹲运动的基本方法及要点
1、开始姿势
两腿分开,略比肩宽,自然地站立。脚尖的方向基本是倒八字形,以脚的第二趾的方向为准。下蹲时,膝盖的方向要在第二趾的延长线上,这样做起来比较自然而不吃力。
2、下蹲的姿势
正确的姿势应该是从动作一开始直到动作结束,头部到腰部的躯干要始终保持笔直伸展的状态,臀部要向身后撅起。
3、结尾姿势
膝盖弯曲,直到大腿与地而平行为止。在完全蹲下时停顿片段最能锻炼肌肉。
4、向上站起时的姿势
向上站起时的要点是感觉整个脚掌在向下推压地面。
5、下蹲时的速度
1次下蹲的速度(时间)大致标准是5秒钟1次。到了蹲的姿势时,有意放慢速度更好。
三、身高古人所说的“七尺八尺之躯”到底有多高
远古时代“布指知寸,布手知尺”
商代,一尺合今16.95cm,按这一尺度,人高约一丈左右,故有“丈夫”之称
周代,一尺合今23.1cm
秦时,一尺约23.1cm
汉时,一尺大约21.35——23.75cm
三国,一尺合今24.2cm
南朝,一尺约25.8cm
北魏,一尺合今30.9cm
隋代,一尺合今29.6cme
唐代,一尺合今30.7cm
宋元时,一尺合今31.68cm
明清时,木工一尺合今31.1cm,裁尺,明代34.1cm,清代35cm
四、发生雷暴天气在户外该怎么保护自己?
如果在空旷的野外,要尽量躲到地势比较低洼的地方,爬在地面或蹲着。人员多的话,要分散开来不要聚集在一起。可用金属的长杆(如登山杖等)在周围高一点的地方作临时避雷针使用。(要保持适当的距离)