徒步登山杖哪种最好最实用？

碳纤维杖

主要优点是重量轻，比铝合金杖轻不少，价格也贵一些，但是碳纤维杖普遍强度并不是最好的，尤其是横向受力强度不足，容易从侧面折断。装备轻量是很多发烧友的追求，普通用户可以综合强度和总量来平衡考虑。选择的时候要关注碳纤维含量，有部分产品碳纤维含量非常低，也号称是碳纤维手杖。

陆战旅登山杖。

该品牌登山杖是纯碳素纤维杆，很轻，仅重185G；韧度大，不容易折断，横向冲击受力达35KG；弹性好，走石头和水泥路面时杆体会震动，碳纤维杆能缓冲保护好手臂不受伤害，锁扣用的尼龙材料，抗低温能力强，上珠峰不成问题，手柄采用纯进口EVA材料，不脱绒，吸汗且不滑手，不伤手。

户外登山杖的作用是什么

君子性非异也，善假于物也。在户外活动中，适当地利用装备，有时候能获得事半功倍的效果。所以，专业的户外活动是少不了登山杖的陪衬的，那么登山杖的作用是什么，怎么挑选登山杖呢?以下是我为你整理的户外登山杖的作用分析，希望能帮到你。

户外登山杖的作用

1、当你在凹凸不平的山路上前进的时候，登山杖可以保持你的身体平衡，避免一些摔倒或磕磕绊绊的发生。

2、过河的时候，登山杖等于你的身体又增加了支点了，有利于在湍急、湿滑的河流中保持平衡。

3、上坡的时候，登山杖可以帮助你的脚助力，下坡时可以帮助减少膝部的震动，减少对身体的伤害。

4、走在有灌木丛的山路上时可能会有蛇，这时可以用登山杖在前面探路，起到打草惊蛇的作用。

5、虽然不是丐帮，但是有了登山杖，就等于你也有了一根打狗棒，逢村过寨的时候，你可以用它来对付野狗。

6、休息时可以用登山杖把地席支起来做一个简易的遮阳棚来遮避太阳。

7、冬天的时候，经过有雪的低矮树木时，可以用登山杖把树枝上的雪打下来，这样雪就不会掉在身上了。

8、有的登山杖还可以作为照相机的独角架使用，在徒步的同时，如果你还有摄影的爱好，这种登山杖是个不错的选择。

9、登山杖可以提高步行的稳定性，减轻腿部的负担。根据研究，行走时使用登山杖可以减轻至少22%施予腿部和膝盖等肌肉关节的力量，让腿部感觉更舒服!同时使用两支登山杖能够提供较好的平衡性。

10、找不到树干，它还可以做用防水布搭建雨棚的支杆。

户外活动登山杖的挑选

1、最好有两根可以自由伸缩、携带方便、有防震功能的专业登山杖。

2、如果没有买登山杖，可以就地取材地用树枝、木棍代替。

3、操作容易。有些扭锁的手杖需要狠大的力气，在买之前，要调整看看，并且全力下压以确定它不会崩断，如果一定要拼命用力才能松开它，那就再找另一支吧!

4、系上腕带。在健行时系上腕带，能让行于舒适的状态，且来回摆荡手杖，如果腕带会磨伤你的手腕，再继续找。

5、好的握把。如果你的手掌容易出汗，避免用塑料的握把，因为它们像湿鱼一滑出手掌，软木或乳胶质的手杖最好抓。

6、新材质的选择。如果你是手脚俐落的人，选择有碳纤维或钛合金把手，较轻的新型手杖。

7、支撑力。如果手柄含有玻璃纤维，在店里用力斜压，以确定在走不稳的点，它不会弯曲变形。

8、正确的金属帽。假如你经常在岩石或冰卜健行挑选末端有锯齿状，碳乇物的金属帽，因为它有最佳的粘着力，大部份的金属帽用坏了可以换新的。

9、如果你是搭飞机，到目的地选择三节式容易打包的手杖。

10、在寒冷的天气中乳胶制的把手摸起来比软木塞，塑料，木头或橡胶制的温暖。

登山对身体的好处

1、登山可以明显提高腰、腿部的力量,行进的速度、耐力,身体的协调平衡能力等身体素质,加强心、肺功能,增强抗病能力。

2、经常参加登山锻炼,对关节、骨骼和肌肉都有良好作用。登山可以使骨骼的血液循环得到改善,骨骼的物质代谢增强,使钙、磷在骨骼内的沉积增多,骨骼的弹性、韧性增加,并有利于预防骨质疏松,延缓骨骼的衰老过程,还能提高骨髓的造血机能。

3、登山使人有回归自然,亲近大自然的感觉,可转移日常工作中的精神压力,高耸的山峰,弯曲的山路又是对体力和意志的考验,经常登山能够增加自信心,有利于摆脱不良的心境,使精神、心理更健康。

4、预防骨质疏松,骨质疏松容易发生骨折,最容易骨折的部位在大腿根部,比如股骨头、股骨颈等。登山,既能预防骨质疏松,又能强健下肢骨骼,可谓一举两得。

5、登山时,相当于给血管做了一次血管操。双腿交替攀登,双腿的肌肉收缩,回流心脏的静脉血管受到挤压,流速增快,对心血管壁起到冲刷作用,甚至有预防心血管狭窄的作用。血脂高的人群,更适合登山。

徒步登山杖哪种最好最实用？