一、长途骑车后膝关节弯曲疼痛难忍的原因是什么？
你好：这个不排除关节炎的可能。你可以局部用伤湿止痛膏外敷后在进行钙的补充和必要的局部锻炼就可以了。
二、骑自行车膝盖疼是怎么回事
骑行引起膝盖损伤的原因分以下几种：
1. 可能是之前运动不注意导致还没有恢复好韧带神经受损引起。
2. 座垫过高可引起膝盖外侧疼痛。
3. 座垫过低可引起膝盖内侧疼痛。
4. 重档高频踩蹋可引起膝盖骨后的痛疼,按压痛点在膝盖骨上。
5. 车座太低致使膝关节过度弯曲。
6. 蹬踏时两腿左右晃动会使膝关节磨损。骑车时注意膝关节是否在晃动，下意识地改正，使动作顺滑。加强大腿肌肉的力量能使蹬踏动作更加稳定。
有以下几种注意方式避免骑车膝盖疼痛：
1. 吃点消炎止痛的药，局部搞搞热敷，注意休息几天，等不疼了，再逐渐骑车。
2. 骑行座包调整适合，让双腿可以打开。
3. 骑行时尽量用小齿轮比，提高踩踏频率，不要齿轮比太重了，必需采用轻快的踩蹬。开始用轻齿骑行，发力两腿要均匀,不能过猛多休息.骑行上坡路段，能骑就骑，不要硬撑，推车不是一件跌面的事，我经常推，呵呵，走在前面的骑友会等你的，不会让你落单。
4. 避免大腿内八或者外八骑行。
三、求助，骑车后一边膝盖疼
从骑行角度分析：1.车架尺寸和身高没协调。2.座垫过高，造成七盖关节软骨组织直接磨擦损伤。3.骑行过程中脚掌成内八或外八，引起七关节认带扭伤。4.骑行强度超出自身所承受范围过大。且时间过长。一般骑行之后出现关节痛，主要是以上几个原因造成的。但并没是你一买单车就会马上痛。是积累到一定时间之后才发作的。至于以上解决办法，我一讲再讲了。先自己对照原因吧。