一、20公里是什么概念?有多远?一般速度要骑行多久？
就一般人来说一步跨出去大概0.6～0.8cm，假设您一步跨出去是0.8m，所用时间为1s（这是一般散步的速度）。而20公里是20000m，意味着要走25000步，所用时间为25000s，也就是说散步的话也要6.9小时。大概就是这样一个概念，而骑行的话，肯定比这个快，根据速度不一样时间不一样，评论来看差不多两个小时吧
二、骑行大概要准备些什么呢 ？
这个问题前几天回答了，你看看吧
首先是装备问题，安全装备，线路规划，这些都是老话了，没意思。把基本的易损件备上一套，轮胎（主要还是内胎比较脆弱），链条什么的，再就是修车的工具，扳手，补胎工具等。大件一般不会出问题，除非你的车很差，呵呵呵开玩笑啊，喜欢骑行的最起码的也会搞辆入门级的车子吧。再就是掌握好时间，以免太晚了找不到住的地方，我比较喜欢住旅馆，骑了一天车，累都累死了，还自己搞个帐篷，睡得不踏实，第二天容易没精神。路上的吃喝问题，比较关键，那时咱们的“汽油”啊，呵呵。不同的季节，带的东西是不一样的，没法细说。反正安全第一，骑行至上。现在开车的人貌似都有些其实骑自行车的，所以在路上尽量的躲开他们，你不让我，我让你还不行吗，（哎，谁让咱是肉包铁呢）。这也是无奈啊，，最主要的还是安全啊，安全第一，安全第一。骑行的不都说宁可流一桶汗，不留一滴血。祝骑行愉快。
三、骑行有哪些经验？
那是公路车的姿势，为的是减小风阻，但是你的是山地车，用来压马路没什么优势，你要是山地车趴的那么低就不合适了，正常姿势就是胳膊弯曲，腰部用力，上自锁，这是通用的姿势
四、骑行到底是为了什么？
听贴吧里的人说，为了逃避而开始一段骑行不是完美的骑行，而是要在骑行中寻找自我，不断克服困难与挑战。我也时刻在思量我应该整理好心情与思绪再出发。
五、自行车骑行技巧有哪些？
一、自行车基本骑行技巧
（一）姿势
正确的骑车姿势是：上体较低，头部稍倾斜前伸；双臂自然弯屈，便于腰部弓屈，降低身体重心，同时防止由于车子颠簸而产生的冲击力传到全身；双手轻而有力地握把，臀部坐稳车座。
（二）踏蹬 自行车运动的踏蹬方法有自由式、脚尖朝下和脚跟朝下式三种。
１、自由式踏蹬方法：目前，一些优秀运动员大都采用自由式踏蹬方法。这种踏蹬方法，就是脚在旋转一周的过程中，根据部位不同，踝关节角度也随着发生变化。自由式踏蹬，符合力学原理，用力的方向与脚蹬旋转时所形成的圆周切线相一致，减少了膝关节和大腿动作幅度，有利于提高踏蹬频率，自然地通过临界区，减少死点。大腿肌肉也能得到相对的放松。但这种踏蹬方法较难掌握。
２、脚尖朝下踏蹬法：其踏蹬特点是，在整个踏蹬旋转过程中脚尖始终是向下，这种方法踝关节活动范围较小，有利于提高频率，容易掌握，但腿部肌肉始终处于紧张状态，不利于自然通过临界区。
３、脚跟朝下式踏蹬法：脚跟朝下式踏蹬方法是脚尖稍向上，脚跟向下8~15度，这种方法在正常骑行中很少使用，只是少数人在骑行过程中作过度性调剂用力时才使用脚跟朝下式踏蹬方法。它的特点是肌肉在短时间内改变用力状态，得到暂短休息，达到恢复肌肉疲劳的目的。
二、转弯技巧
（一）倾斜法：车体为一线，往弯内倾斜。
1、身体重心基于车上往弯内倾斜，人车保持同样的倾斜角度。
2、伸直外侧的膝盖并且下意识的加点力度，就好象你要把脚踏踩下来似的（不过如果你真地把它踩下来的话可别找我们）。
3、用内侧的膝盖顶着横梁，这是一个调节你的轨迹的好方法，减少压力就可以缩小弯度。
4、外侧的手稍稍拉起车把。
运用倾斜的两个好时机：
可以利用不太急的转弯处（少于45度）加速
可以清楚看到前方但不熟悉的弯处
湿沥青路上，倾斜的两个缺陷：在雨天，尽管这种转弯技巧能给你一个很好的牵引力，但是它的角度和重量的分配、安排不太利于湿滑路面；倾斜技巧没有相应的扭转来得灵敏。
该答案来自极限户外网官方网站
六、骑行注意事项
骑行注意两个字就可以了，安全。
1、穿衣要醒目，夜间骑行安装足够多的LED灯。
2、公路骑行尽量拉开并保持车距，严禁并排骑行。
3、车辆定期维护，建立使用及维护台帐。
4、不要离开大路，不要在支路多路况复杂的路上高速骑行。
5、不要独自骑行。
6、通讯工具要到位，救援机制一定要顺畅。
7、连续骑行4~6小时必须休息，严禁疲劳骑行和酒后骑行。