选购健身服有哪几个要点
对于喜欢健身的人来说，健身服是必不可少的一个装备，一套和杀跌健身服装，可以更好的帮你体验到练习的好处与乐趣，所以这个是非常重要的的，那么你知道怎样挑选健身服才是最正确的吗?下面就来和我一起看一下吧，我相信一定会对你有所帮助的'，一套好的健身服，可以让你在健身的时候有着更好的心情，现在就来和我一起看看怎么挑选的吧。
1、如果你窄肩、瘦胸、宽胯，腰部易堆积脂肪，身体曲线不明显，你可以选择胯部侧面有“n”形分割线的亮色运动裤，或配有深色运动裤的连体套装，利用深色边缘的勾勒，减少胯部和大腿部的视觉面积。
2、如果你的胸、腰、胯变化不明显，从正面看曲线起伏度不大，你应选腰部颜色深的连体式健身装，或者腰部大曲线拼图的连体式健身装。体型稍胖的话，则可选上衣长过腹部的分体式健身装，这样在视觉上可以有效地减少腰部面积。
3、短腿体型适宜选择后提带高胯的连体健身装，配穿深色健身短裤，这种款式可减短上身长度，从视觉上拉长腿部线条，也可选择腰线上部有装饰线条的健身上衣，以转移别人的注意力。
4、还有种可塑性很强的倒三角体型，即Y字体型，胸部丰满、肩膀宽厚、胯部相对较小。选择肩袖两色的分体款式，从整体上看适当加宽腰部，肩部得到分割后缩小，平衡上宽下窄的感觉。
厨房健身强度不大效果佳 1.踮脚尖
锻炼部位：腿部
这个动作可以用在很多时候，如洗碗或洗菜时让你的双腿稍稍用力，踮起脚尖，吸气，抬起，呼气，放下。做5组，每组1O次。这样既可以拉长小腿肌肉，又可以减轻长期站立的疲劳。
2.单腿站立
锻炼部位：腿部
在厨房中单腿站立，劳动时也可以做这个动作，如切菜时，将全身重心放在一条腿上，另一条腿侧迈出一步，脚尖着地，腿用力打直，向侧面提起，保持20秒，换另一侧。
3.前后下腰
锻炼部位：腰部
在洗碗池边，由于站立时行过长，会使你的腰部肌肉感到疲劳，所以在结束洗碗池边的工作时，两脚分开与肩同宽，距池边有一大步距离，双手扶着水池边，缓缓下腰，拉伸背部与腰部的肌肉，下压5次。
4.下蹲
锻炼部位：腰部、大腿
可以将厨房设计成必须蹲下才能拿到炊具，在下蹲时两腿并拢，腰部以上部位用力挺直，这样可以锻炼腰部及大腿的力量。
5.俯卧撑
锻炼部位：手臂
煮的汤还没好，向后退一步，双手支在冰箱或者桌子上，手臂弯曲、双腿绷直，让上身慢慢向冰箱或者桌子靠近。一般每次做饭都能做上15次这种厨房里的“俯卧撑”。
6.转腰
锻炼部位：腰部
让自己在洗碗或洗菜时顺便多运动一下腰，不要把洗好的东西就近放在手旁，而是双脚原地不动，利用腰部力量转腰，将洗净的物品放在身后的位置。
7.转颈
锻炼部位：颈部
利用炒菜等待的间隙，站在锅边活动一下颈部及肩部，头部向左向右交替绕环。在忘我地操作时，肌肉难免会在不知不觉中紧张，所以要随时活动一下。
8.侧弯腰
锻炼部位：腰部
在煮咖啡、煲汤或烤糕点等需长时间等待的空隙中，在厨房中做一下侧弯腰。这样的动作虽然幅度不大，但却能很有效地舒展全身。
9.臂部伸展
锻炼部位：臂部
在拿取较高位置的调料或炊具时，不要随意地一拿了事，其实这是你锻炼的一个好机会，用力伸展手臂一直传递到指尖，同时双腿用力，踮脚尖。
现在都知道选购健身服要注意哪几点了吧，健身指南中提到现在很多的女生在选购健身服时都比较随意，只要外表好看自己能穿上就行了，不管穿在身上舒不舒适!
白色健身服搭配紧身运动裤，这样的穿搭好看吗？
说一个人的衣着怎样，要看她的身材好不好。很多身材好的女生都喜欢穿一些深V或者露肚脐的，最有代表性的就是运动套装的搭配，是普通女生衣柜里非常少见的套装搭配。而且穿衣风格比较开放，身材也不错的女生，经常把它当逛街穿，很容易换成背心女神。
想要打造令人羡慕的马甲线，短吊带背心是最不可或缺的一项，最常见的就是白短吊带背心。它的风格很简单，但却最能展现你的身体魅力。给整个穿着增添一些清凉气息，再搭配一个高腰紧身运动裤，可以完美展现全身魅力。
吊带背心是最简单的凹项之一，也很适合春天穿。短剧的设计穿起来很舒服，还能展现出迷人的马甲线，让你精力充沛。像这款白色吊带背心，设计更开放，U型领的设计让你轻松展现白皙迷人的肌肤，简约的白色面料也很衬肤。
下衣选择了紧身运动裤，无论是在健身房还是在大街上，都能让你时刻保持美丽迷人的身姿线条。这些紧身衣的颜色没有什么变化，只是采用了简单的纯灰色，但高腰版可以让它一下子变得高级，让整个人的腰线变得极其修长迷人，八分裤设计更能展现修长的小腿线条，让你看起来更高挑。
浅灰色运动紧身衣也是很多女生喜欢的款式，主要是因为简单百搭，在黑、白、灰三种颜色中也是最抢眼的。搭配白色短打吊带背心显得很年轻。如果不想破坏这种简单的配色，那么在鞋子的选择上最好穿一双白色的球鞋，这样会让你感觉更年轻。
吊带背心和紧身运动裤的组合绝对可以作为春装来展示你的身体魅力。配色方面，只需要选择简单百搭的黑、白、灰，不用考虑配色的烦恼。此外，运动服中最常用的短打和高腰设计，让你轻松炫耀自己白皙的皮肤和窈窕迷人的身材曲线，走在大街上，绝对可以赚取足够的目光。
白色健身服搭配紧身运动裤，这样的穿搭很好看。
在夏季我们走在街上，各式各样风格的衣服，每一种的搭配都很出色，但有一种穿搭，是将健身服穿出来，在以前健身服只会在合适的场所里面才穿，也不敢想以时尚穿搭的方式大胆出街，健身穿搭，对现在的女性来说可不只是运动时候的一套衣服，穿着这样的服装出街，一直是健身女性的穿衣理想，看国外的很多模特，明星她们自信大胆地去做自己喜欢做的事，穿自己想穿的衣服。
运动bra+无袖健身服，传统女性的内衣，在炎热的夏季经常都是束缚，热到真的不想出门，更不会有美丽的身影走出门外，去做一道靓丽的风景线。运动bar带给女性的是舒适简单，并且很时尚，现在越来越多的女性夏季会选择用来搭配服装。
白色的衣服穿在身上，第一眼就是青春活力，这跟健身服想表达的意思不谋而和，在肚子的地方打一个蝴蝶结就成了露脐上衣，即运动活力也时尚感十足，很有自己搭配的小心机在里面，这不就是显腰身显腿长的必备啦！如果上衣是无袖的设计，我们可以在手腕处为自己搭配一些点缀的饰品。
紧身运动裤也能穿出时尚感！
最近这几年，越来越多女性喜欢健身，也喜欢运动风的搭配，各式各样的紧身裤也成为比较流行的裤子，不过也有一些人，当时买了事后并不知道自己该怎么穿，穿出去觉得很尴尬，美观好看的健美裤，不光是健身的必备，外出逛街也可以单穿，穿出来也是不输给普通外裤的，展现女性身材的效果是极美的，把自己的腿部包裹得非常的笔直，臀部完美的曲线也展示出来。搭配着运动款的上衣，就是一个时尚风格的健美型美女，走到哪里都是亮点。
现在越来越多的年轻人在日常生活中选择穿运动服。小姐姐上身穿着白色运动外套外套，给人一种纯净干净的感觉。苗条的风格让小姐姐变得苗条。风格越简单，越能表现出她的气质。
与普通风格的外套相比，这种运动风格的外套更加舒适和修身。运动外套一般分为连帽和无帽两种风格。妹子小姐穿的这件是无帽领款式，穿在身上干净帅气。高领款式可以覆盖整个脖子，非常适合初秋穿。天气很暖和。
如果是连帽风格的运动外套，穿在身上会感觉更年轻更有活力，但是连帽风格可以穿在上身比较胖的女生身上。后背厚一点会让上半身更结实，后背的帽子会给人一种累赘的感觉。所以在选择运动外套的时候，微胖的女生还是建议选择不戴帽子和立领的款式。
这个修身款式运动外套在选择内侧的时候也要选择紧身的款式，这样穿在里面就不会觉得太臃肿，因为内侧的是修身款式，所以在面料选择上尽量选择纯棉面料，这样自然穿起来会更柔软舒适。
裤子配一双黑色 瑜伽裤，能力很强，移动更灵活方便。因为这款紧身瑜伽裤是在运动时穿的，它的面料更有弹性，更亲肤，穿在身上不会有紧绷束缚的感觉，吸汗效果也很好。
腿粗的女生选瑜伽裤的时候尽量选纯黑色或者深色瑜伽裤。这种深色裤子穿起来很薄。切记不要选择轻薄的裤子，这样会给人视觉上的胖感。所以腿粗的女生，裤子颜色的选择也很重要。
鞋子搭配一双黑色高腰运动鞋。鞋子和裤子同色搭配，给人一种鞋腿一体的感觉。个人认为，从腰部到脚部，是腿部的视觉，大大增加了下半身的比例。这种高腰运动鞋看起来很帅，软底穿在脚上很舒服，非常适合逛街或者运动。妹子的高马尾发型搭配这套全身运动套装，给人一种健康有活力的感觉。
白色健身服搭配紧身运动裤，这样的穿搭很好看。
当然好看，因为白色的健身服在健身馆里面特别惹人眼，特别受关注，然后紧身的运动裤也特别利于健身，这样的搭配在健身房里是比较常见的。
我觉得这样的穿搭还是很好看的，真的会让人看起来非常的舒适，给人的感觉也是那样的阳光清纯，特别的时尚潮流。