一、公认最好的跑步护膝？
带孔，透气排汗的护膝好。
绑在腿上，不仅仅要求暖和，如果在出汗比较多的情况下，就会觉得湿乎乎，也不会太舒服。所以可以选择一个带孔的，因为它的透气性就比较好点，能排出里面的汗气，给以膝盖舒适的环境。
可以购买匹克态极ca110护膝。这个是目前公认最好的护膝了，它是有非常好的运动保护能力，根据你的身体特点量身定制的，通过国际iso 9001质量体系认证的。
可以试试看：保而防-GenutrainB 8 代：跑步款护膝。很多运动明星都会穿戴的，因为他们的运动比较激烈，跑动跳动都比较多。
需要的膝关节的稳定性要更强，也需要更加舒服的，甚至是防撞性等等。
二、护膝十大排名
护膝十大排名为：LP、迈克达威、慕乐、保而防、AQ、护多乐、耐克、赞斯特、李宁、世达。
1、LP
LP是运动医疗品牌之一，处于全球领先地位。它拥有专业的研发团队和医疗顾问群，投入大量心力研发专业产品，设计出了顾客满意的产品，例如CoolPrene、MAXWRAP。
2、迈克达威
迈克达威，是美国的一个专业的运动护具品牌，该品牌以发明的防止侧面膝盖受损的运动护具起家，后来不断壮大，生产各种专业的防护用品。
3、慕乐
慕乐是一家集提供预防、保健和保养为一体的全方位康复体系的综合性公司，致力于销售尖端护理用品产品。这些产品主要用于预防运动损伤，以及保持提高运动能力。
4、保而防
保而防隶属于北京勤利嘉德国际科贸有限公司，是一家知名的、且悠久的德国专业运动护具品牌，该品牌拥有近90年的历史，是专业运动护具领域的顶级品牌。
5、AQ
AQ隶属于是威寰贸易有限公司，室内我国的一家知名的运动护具品牌，其产品包括：护胫、护肘、护膝、保护垫、护腰、护掌、护腿、护臂、护肚等体育用品 。
6、护多乐
护多乐是3M公司旗下的一家运动护具品牌，该品牌的总部设在美国明尼苏达州的圣保罗市，业务领域范围广，例如家庭用品、医疗用品、运输、建筑、商业、教育、电子和通信等。
7、耐克
NIKE是美国乃至世界知名的运动品牌，也是世界十大体育用品品牌之一，公司总部位于美国俄勒冈州波特兰市。公司生产的体育用品种类多样，例如服装，鞋类。
8、赞斯特
赞斯特是是希格玛株式会社旗下的一个知名品牌，总部位于在日本东京。赞斯特的特色在于将专业化的骨外科技术融入到产品之中，并且选用优质的原材料，实现从医学的角度去呵护身体。
9、李宁
李宁公司，是“体操王子”李宁先生创立的专业体育品牌公司，该公司集品牌营销、研发、设计、制造及销售于一体。产品包括专业及休闲运动鞋、服装、器材和配件产品。
10、世达
世达是韩国的一家知名的体育用品制造商。该公司致力于防护类用品运动产品的开发。给消费者带来了许多的高质量产品，获得了海内外消费者的信任。
三、网球运动中应该佩戴哪些运动护具
一、护肘
护肘适用于篮球、足球等有直接身体对抗的运动。一般有长款和短款，如果在夏天适合用短款，冬天则用长款。用皮尺测量肘部长度，选择合适大小的护肘。
二、护腕
护腕适用于排球、篮球、足球、网球和羽毛球。有的护腕带有护掌的功能，适用于网球、羽毛球，保护手掌避免磨损。
三、护膝
所有陆地上的运动最好都佩戴护膝，例如爬山、跑步等。简单来说也可以分为三种，分别为带状、中空、全包型，并没有本质的区别，应以实际佩戴的舒适度为准。支撑关节型的护膝能有效减轻膝盖受力。
四、护踝
和护膝一样，建议所有陆地运动都佩戴护踝，包括跳舞等。护踝有全包型和露脚跟型，区别在于透气度和舒适程度。此外还有专门支撑关节的护踝。
四、跑步的时候戴护膝有什么用？
护膝是指用于保护人们膝盖的一种物品。具有运动保护、防寒保暖、关节养护的作用。在现代体育运动中，护膝的使用是非常广泛的。膝盖既是一个在运动中极其重要的部位，同时又是一个比较脆弱容易受伤的部位，还是一个受伤时极其疼痛且恢复较慢，甚至个别人会出现下雨阴天就隐隐作痛的情况。
护膝：
使用护膝有时会放在裤子里面，有时会放在外面。放在里面的好处是稳定性好，能最大程度地起到“制动”的作用；用在外面的好处是穿戴和调节方便，但制动性会有所下降。一般来说，当环境变化不明显，不需要随时调节或脱掉护膝时，放在里面比较好，反之，放在外面好。无论是护膝还是登山杖，都只是提供辅助性的保护。
很多人可能不太了解，我们的膝关节其实是身体中一个重要的承重关节，随着动作姿势的改变所承受的重量也随之不同，比如跑步的时候，膝盖所承受的重量会比平时增加为3-4倍，所以跑步时佩戴护膝也是为了更有效地保护膝盖的健康。如果题主是有较强跑步需求的话，建议购买专业一点的护膝，这样保护效果会更好，像是日本专门为专业运动员提供护具的品牌--赞斯特，就大大不错，它家最初是在骨外科领域有显著成绩的，随着对运动行业的了解和渗透便开始做起了护具，据说很多专业运动员对于赞斯特品牌的护具都有极高的认可度，高强度、高安全、高耐磨以及高舒适度都是它家产品的特点。