一、一般的护腰带绑在什么位置？
男士的裤子裤腰一般比女士的裤腰要低一些，正式的穿法是腰带系在肚脐以下一点点，但现在也有低腰裤，低腰裤的裤腰就在胯骨上。如果是大腹便便的男士，腰带要系在肚子以下，腰带不能包住肚子。腰带包住肚子的穿法是不正式的。
二、护腰带正确戴法图解
1、护腰带正确戴法
必须达到一定的高度，需要上端在肋骨水平以上，下端在臀裂以下；腰围正中线需正对患者脊柱；佩戴或摘除腰围时要保持卧位；佩戴腰围时的松紧程度以一指为宜，过紧会造成呼吸困难，过松则起不到对腰椎的固定制动作用。
2、注意事项
佩戴时间一般以4-6周为宜，但其实佩戴时间越短越好，当腰痛等不适症状缓解后逐步去掉腰围，恢复腰部的正常活动，同时加强腰背肌功能锻炼。
扩展资料：
1、腰间盘突出、腰椎增生、错位、腰肌劳损、坐骨神经等多种腰椎病及手术后的康复治疗的人群；
2、长期从事坐班、开车及年老腰椎退行性病变疼酸麻胀寒人群；
3、腰腹肥大腰椎疼痛、产后腰椎变形女性、腰椎疼痛人群；
4、35岁后为避免腰椎变形、错位，分担腰椎压力；
5、风寒湿痹、腰酸疼痛、酸软乏力、腰肌劳损、软组织损伤、骨质增生、外伤性疼痛等人群；
6、适用于长途车司机等 长时间保持同一姿势的工作人群。
参考资料：百度百科-护腰带
三、健身护腰带的正确使用方法
健身护腰带的正确使用方法，这个就是按照操作说明书上去操作就可以了，这个就是直接就是把它放在腰上。呃有一个按钮直接按上就可以了。
健身护腰带的正确使用方法。你可以根据使用说明书来完成。也可以从网上下载视频来观看。
健身护腰带的正确使用方法是健身的时候带上护腰带，对身体身会有一定的保护作用
健身护腰带要缠在身上，诞生紧要事大过紧了不利于健身，也不利于身体健康，过松了又起不到作用，最好是咨询健身教练，这个问题就马上弄明白了。
你好，如果是护腰的地方，肯定是腰痛的地方，才能用正义的使用方法在腰间。