足球上的保护是什么意思？

一、足球上的保护是什么意思？

上场前要多做如踝关节绕环、前后屈、左右屈、提踵练习等热身运动。平时要加强锻炼，加强踝关节的承受力，同时参加一些力量和柔韧练习防止受伤。在踢球时，要用运动胶布、护具等保护好脚踝、膝盖、关节等处。

学会摔倒时的各种自我保护方法，落地时用适当的滚翻动作以缓冲外力，避免与对方球员直接冲撞。

保护好球员，避免受到恶意的伤害。

二、保护脚踝的类似护膝的那种叫什么名字？

叫护踝，在网店里就能找到。前几天我刚买了一付，有三四元一付的也有十几元一付的，质量都不错的说。但不要太紧了，会不舒服。

护踝呀

护脚

三、扬州哪里可以买到耐克的护腕。还有护膝。特别是保护脚踝的？

耐克专卖店里就有。

耐克(茂业百货 原百盛NK店) 地址：广陵区文昌中路98号2楼

耐克(万家福店)地址：广陵区汶河北路1号万家福5楼

耐克(金鹰店)地址：广陵区汶河南路120号金鹰国际购物中心B1楼

就耐克专卖店里就有卖啊 市区不是很多吗