一、给风湿病老人送什么礼物？
我自己也有点风湿，下雨天和冷天腿总是疼，从里往外冒凉气。
我建议你送老人一双护膝，有那种毛绒的，很柔软也很暖和，能保护膝盖和小腿。
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二、如何选择合适自己的护膝？
是否需要佩戴护膝，要看我们是否有以下需求：
1运动防护：
膝关节本身没有损伤，但是在剧烈运动中膝关节有受到损伤的可能，需要佩戴护膝预防受伤。
2损伤防治：
膝关节的软组织如韧带等损伤，需要佩戴护膝来避免损伤的加重和促进损伤的康复。
3力线矫正：
膝关节因为风湿等疾病出现关节变形，关节变形造成下肢力线异常会加重对膝关节的损伤，此时需要配带护膝矫正下肢力线。
同时一些护膝还兼具保暖的功效。简单来说，如果你的膝盖很健康，在参加一些剧烈运动时，可以佩戴护膝来避免受伤；如果你的膝盖已经受到了损伤，那么佩戴一个护膝，可以避免伤病的进一步发展，和保证运动顺利完成。
如何选择一款合适的护膝呢？
01髌骨包覆型
1）筒状护膝：这种类型的护膝，可以完全包覆膝关节，并对整个膝关节起到一定的固定和支撑的作用，同时可以控制膝盖轻微的肿胀，也可以为关节炎患者的膝关节保暖。
适用人群：适合膝关节问题轻微、难以区分膝关节疼痛位置的人，或有慢跑及快走习惯的人。
注意：不适合日常生活穿戴，因为髌骨完全被包覆，当膝关节弯曲大于45度时，护膝会限制髌骨与股骨的相对位置，长久下来会增加髌骨退化的机率及加重膝关节疼痛。因此对于常常需要上下楼梯或下蹲的人不宜穿戴此种护膝。
2）对于有半月板损伤，并且喜欢徒步的人，可以选择支撑性护膝，这种护膝可以分担一部分压在半月板上的负重，从而保护半月板。
3）对于有韧带损伤，还需参加运动的人，可以选择紧固支撑型护膝。护膝的紧固性可以限制膝关节运动幅度，再配以侧边的支撑条，可以有效缓解韧带压力，防止再次损伤。
02髌骨释压型
这种护膝在髌骨的位置设计了开孔，开孔处进行了特别的加厚加强处理。开孔的设计在一定程度上减少了护膝对髌骨的压力，同时可以更好的固定髌骨，避免髌骨异常移动而产生摩擦疼痛。
适用人群：适合髌骨有异常运动、髌骨后侧疼痛、上下楼梯及蹲下有困难、经常跑步的人使用。这种类型的护膝由于不会压迫到髌骨和限制膝关节的弯曲活动，因此可以在日常生活中穿戴。
03束带型
又称髌骨加压带或髌骨带，呈圆环状，固定在髌骨下方处的髌腱上。束带型护膝给予髌腱一定的束缚力，能减少运动时髌腱被过度牵扯，从而减轻疼痛并使髌腱获得适度休息，但这类护具对膝关节其他部位没有保护效果。对于韧带和半月板损伤的人，不适合用此类护膝。
适用人群：适合髌腱炎、膝盖下方疼痛的患者，也适用于经常跑、跳，喜好球类运动或经常骑行的人。
首先要明确自己使用护膝的目的，也就是要明白护膝分哪些种，分别有什么功能。从护膝的作用来说一般我们可以分为两种：功能性护膝和防护性护膝，顾名思义，功能性护膝主要是指具有特定作用的护膝，比如，做过韧带手术的患者经常需要限制性护膝，可能需要两侧的保护或者限制，有的对角度也有一定的控制，也有一种限制髌骨活动的护膝，也是一种功能性护膝，总结一下功能性护膝的特点：适用于特定人群，对膝关节某些功能有一定的限制或者加强，使用起来可能更加安全可靠，但是在灵活性和舒适度方面有一定的限制；另外一种防护型护膝是比较常见的了，也就是大家最熟悉的护膝，主要作用是对膝关节的一般的保护作用，预防一些损伤的发生，或者在轻微损伤后的防护使用，这种护膝的特点是：使用方便，适合大多数人群，穿戴舒适、灵活，但不适合特定人群。看到这里应该知道护膝虽然花样多，但是并不是每一种都适合自己了吧，知道了自己的目的，就要开始再从细节上选择哪种适合自己了。
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三、怕受伤,运动护膝要怎么选?
一、从护膝种类选择
1、髌骨包覆型
1）筒状护膝：这种类型的护膝，可以完全包覆膝关节，并对整个膝关节起到一定的固定和支撑的作用，同时可以控制膝盖轻微的肿胀，也可以为关节炎患者的膝关节保暖。
适用人群：适合膝关节问题轻微、难以区分膝关节疼痛位置的人，或有慢跑及快走习惯的人。
2）对于有半月板损伤，并且喜欢徒步的人，可以选择支撑性护膝，这种护膝可以分担一部分压在半月板上的负重，从而保护半月板。
3）对于有韧带损伤，还需参加运动的人，可以选择紧固支撑型护膝。护膝的紧固性可以限制膝关节运动幅度，再配以侧边的支撑条，可以有效缓解韧带压力，防止再次损伤。
2、髌骨释压型
这种护膝在髌骨的位置设计了开孔，开孔处进行了特别的加厚加强处理。开孔的设计在一定程度上减少了护膝对髌骨的压力，同时可以更好的固定髌骨，避免髌骨异常移动而产生摩擦疼痛。
适用人群：适合髌骨有异常运动、髌骨后侧疼痛、上下楼梯及蹲下有困难、经常跑步的人使用。这种类型的护膝由于不会压迫到髌骨和限制膝关节的弯曲活动，因此可以在日常生活中穿戴。
3、束带型
又称髌骨加压带或髌骨带，呈圆环状，固定在髌骨下方处的髌腱上。束带型护膝给予髌腱一定的束缚力，能减少运动时髌腱被过度牵扯，从而减轻疼痛并使髌腱获得适度休息，但这类护具对膝关节其他部位没有保护效果。对于韧带和半月板损伤的人，不适合用此类护膝。
适用人群：适合髌腱炎、膝盖下方疼痛的患者，也适用于经常跑、跳，喜好球类运动或经常骑行的人。
护膝的种类有很多，只有选择合适的护膝才能对膝盖起到保护作用，当然护膝的选择除了以上类型以外，还要考虑材质和大小的问题。另外在护膝的选择上，要结合自身实际，不能过度追求功能性，因为功能性越强的护膝，保护和支持效果越好，影响运动效果的范围也越大，用久了会使肌肉锻炼效果大打折扣。
二、从护膝样式选择、
1、普通护膝：筒状，直接套在膝盖上，有多个尺码可以选择。弹性材料可以给膝盖整体施加压力，但是针对性偏弱，有的有绒毛可以保暖，主要用做日常保健。这种护膝好在携带方便，价格便宜。
弹性面料更贴合膝盖，没有其他筒式护膝时间久了就定位差的缺点，前部厚垫更好的保护膝盖，避免意外损伤，后侧开口设计有利于膝盖灵活弯曲，易于排汗。
2、开洞护膝：主要是髌骨释压，针对膝关节或髌骨、髌骨软骨有伤的人，可以减轻髌骨下方或者关节内压力，如果开洞旁边有固定垫圈，则适用于髌骨侧移的人群。
有的还有设计支撑条，起到减轻关节腔压力和缓震的作用，一般的日常活动没有必要用支撑条的，如果爬山，有没有伤病都可以佩戴，毕竟登山膝盖压力太大；如果骑自行车，有没有伤病都不建议佩戴，因为膝盖反复弯曲，支撑反而是负担。
三、从护膝的使用分类来选择
护膝从使用来分类的话可以按照开放式护膝、闭合式护膝来划分。
1、开放式护膝也就是我们常说的敞开式护膝，这种护膝的好处是在规定尺码范围内能最大限度的贴合关节。
缺点是魔术贴使用一段时间后会慢慢的弱化，魔术贴不那么粘了，或者是缠绕的带子太多，比较麻烦。开放式的护膝均码较多，但是这个均码也是有一定的范围值的，比如这个均码的范围值是30-50cm，那么如果膝关节周长是55cm的话，这个护膝就不适合。
2、闭合式护膝也叫穿式护膝。缺点是贴合性不好把握，使用一段时间后极有可能码数变大。另外闭合式护膝选用码数的时候需要根据自己的膝关节周长来选购，不要买的太松或者太紧，合适就好！比如L码的护膝是40-45CM的膝盖周长，膝盖周长是这个范围内的即可选择。
扩展资料
不能忽视护膝的两面性：
护膝承担了膝盖周围一部分肌肉的任务，辅助肌肉对膝盖起到支撑和维持稳定的作用，从而保护膝盖。也正因为这样，长期使用护膝会导致肌肉得不到足够的锻炼，而变得越来越弱，一旦不佩戴护膝时，就会更容易使膝盖受伤。
因此，对于膝盖健康的人，一般的运动如短途的慢跑、散步、骑行等不需要佩戴护膝。对于膝盖有损伤的人，可以适当佩戴护膝，但是同时应重视膝盖周围肌肉的锻炼。
参考资料来源：人民网.护膝不能长期戴
运动护膝按照功能，主要分为两个种类：
1、开放式护膝，也被称为敞开式护膝。这种护膝的好处是在规定尺码范围内能最大限度的贴合关节。护膝绑紧后，膝盖不能轻易弯曲，大腿小腿始终保持在一条直线上，所以非常适合用于膝盖受伤之后的重度“制动。缺点是魔术贴使用一段时间后会慢慢的弱化。另外材质不透气，也不易用作日常对膝盖的保护。
2、闭合式护膝也叫穿式护膝。护膝套在膝盖带上后，膝盖仍旧能自由的活动，透气性也比较好。闭合式护膝选用码数的时候需要根据自己的膝关节周长来选购，不要买的太松或者太紧。缺点是贴合性不好把握，使用一段时间后极有可能码数变大。
扩展资料：
在现代体育运动中，运动护膝的使用非常广泛。膝盖既是一个在运动中极其重要的部位，同时又是一个比较脆弱容易受伤，受伤时极其疼痛且恢复较慢的部位。
多人热衷于在跑步机上跑步，很容易导致膝盖磨损。“跑步膝”指的就是在跑步的过程中，由于双脚与地面反复接触，膝关节既要承担体重的压力，还要缓冲来自地面的冲击，如果准备不足，很容易给膝盖造成运动损伤。
年龄偏大的人应选择一些对抗性小、激烈程度小的运动，比如健步走等来替代跑步。跑步前一定要做热身运动，并要戴上一些防护措施，比如，护膝、护腕等。一旦运动过程中感觉不适，就应该立即停止运动。
参考资料 百度百科-护膝
人民网-跑步戴个护膝
不同的护膝效果也会有所不同，选择合适的运动护膝才能更好的起到保护的作用。 开放式护膝也就是我们常说的敞开式护膝，这种护膝的好处是在规定尺码范围内能最大限度的贴合关节。缺点是魔术贴使用一段时间后会慢慢的弱化，魔术贴不那么粘了，或者是缠绕的带子太多，比较麻烦。 开放式的护膝均号称是均码的，但是这个均码也是有一定的范围值的，比如这个均码的范围值是30-50cm，那么如果你的膝关节周长是55的话，这个护膝就不适合你。 闭合式护膝也叫穿式护膝，把鞋子一脱，挽起你的裤子均可网上一拉均可。缺点是贴合性不好把握，使用一段时间后极有可能码数变大。防护效果从有防护到保暖的一个转变。 闭合式护膝选用码数的时候需要根据自己的膝关节周长来选购，不要买的太松或者太紧，合适就好。比如L码的护膝是40-45CM的膝盖周长，你的膝盖周长是这个范围内的即可选择。 护膝绷太紧的缘故，主要是使用者对护具的了解太少，期望过高，超出了合理范畴。在任何时候不管你花了多高的价格买回去的护具，它都是护具。 使用护具的时候松紧度以舒适为度，若是感觉太松，那么请在运动前适当包紧一些，休息时候放开护膝。过了高强运动，进入慢节奏时候请把护膝放松到舒适状态。 原理（我们的心脏是健康的，当护膝包裹的紧的时候，我们的心脏血循环就进入到了紧张状态，如配合有一些强度的运动，那么我们的心脏也会相对应加大力度泵血，这样护具对你的关节包裹影响血液循环就小。反之把护膝包裹的比较紧，又缺乏肢体上的运动，心脏泵血乏力，下肢缺血现象呈现。