一、求高手支招.从大理骑行香格里拉...求骑行高手或是有过经验的高手给个建议....
从大理到香格里拉路很好，如果一直赶路最多四五天就到了，但是这一路都是美景，怎么着也得玩上几天，但是你准备用20天-25天来骑，这太长了，哥去年从昆明骑到拉萨也总共只用了28天。
如果你准备慢玩，也可以在大理、丽江、虎跳峡、香格里拉慢慢享受，大理可以环湖，丽江有三个古镇有拉市海，虎跳峡可以徒步，香格里拉有云南最美的草原。如果你真准备玩20多天，强烈建议你从香格里拉再往北骑到德钦去看梅里雪山，雪山下还有个美丽的村子雨崩，都是闻名驴界的景点。
钱的话，如果按25天，按照住宿吃饭每人每天100元算，再加上路上其他花费（消费、纪念品等），加上来回路费，至少也得准备4000左右吧。住宿的话那边有很多青年旅舍，一般50、60每天，吃饭只要不猛吃海吃，也花不了几个钱。
至于骑行必备装备，修车工具和雨衣必带，其他装备你可以从网上下载滇藏骑行攻略或川藏骑行攻略，里面很全
二、自行车自助游
首先得有的身体，建议你提前进行体能训练，骑车不是靠一腔热情的，得有实实在在的基础！其次就是制定好路线，最好具体到那一天走多少路、走多长时间、路况如何、在那个城镇住宿，等等。然后带好必要物品，比如修车工具、备胎、人民币、身份证等等。
三、福州骑行路线
具体行程：
福州五一广场--经解放大桥--上渡--湾边--江口--罗洲 25KM
罗洲--南通 2KM
南通（农业银行门前岔道左拐）--五虎山下 约 2KM
上山到方山水库 （爬坡6KM多, 1KM平路,0.5KM从垭口下到水库） 7.5KM
下山回到南通
南通---十八溪景区 8KM
回到罗洲
罗洲--尚干 17KM
尚干--乌龙江大桥 3KM
乌龙江大桥--福州五一广场 20KM
合计 约104KM
四、准备骑行去西藏，希望成功骑行的前辈帮我制定一个攻略！谢谢、、、
在安阳论坛上面有篇从安阳骑行到西藏的帖子，记录很全，每天的行程，包括必备的物品都有说明。（因为是从河南安阳到西藏，历时60余天），希望对你有所帮助！