跑步手机用臂包还是臂带？

跑步手机用臂包还是臂带？

臂包好。防水臂包能带手机等测体育运动心率，血糖等仪器。 腕包能装零散的东西，如零钱和钥匙。会增加手部负担，对摆臂有一定的影响，影响跑步。臂包可以装手机，但是其他东西，零散的不太好装。当一般跑步的人最多手机和钥匙需要装一下。所以选择防水臂包不错。 当然还有腰包，不过如果个人装的东西多的话，可以考虑这个，不过也影响跑步，不便于腰部肌肉运动。

跑步时腕包好还是臂包好

什么都不要，跑步时带着些会影响身体血液循环，最不要带。除非你受伤了。