一、跑步时用臂包，腰包，腕包哪个好
腰包比较合适。腰部动静最小。
我一般跑步的时候用的手包 关键是看你自己的习惯
只要不影响你听音乐 线不会缠着你就行
只有一个手机就用臂包好了，如果还有钥匙什么的，就用个小腰包比较
个人习惯，看你装什么物品
二、攀爬运动员用的腰包是什么
攀爬运动员用的腰包是运动腰包。运动腰包又叫做跑步腰包，是在健身、跑步或是攀爬的时候系在腰上，主要是用来收纳钥匙、手机、卡等物品的小包包。具有轻便、舒适、防滑、耐用等特点，非常适合爱运动的人士、专业运动员的训练使用。
三、运动包分为几种？
户外运动背包的种类
1、登山包
两类:一类是体积在50――80升之间的大背包;另一类是体积在20――35升之间的小背包，也称“突击包”。大登山包主要用于登山中运输登山物资，小登山包一般用于高海拔攀登或突击顶峰。登山专用背包是为应付极端环境的，制作考究而独特，一般包体瘦长，包的背部按人体自然曲线而设计，使包体紧贴人的背，以减轻背带对双肩的压力。这类包都经过防水处理，即使在大雨中也不会漏水。此外，登山包除用于登山，在其它探险运动(如漂流、穿越沙漠等)和长途旅行是也被广泛使用。
2、旅行包，大旅行包与登山包相似但包体形状不同，旅行包的正面可以通过拉链全部打开，非常利于取放东西，不象登山包通常是从包顶的顶盖将物品放入包内的。小旅行包种类繁多，一定要选择背着舒适的，而不要只注意外观。
3、自行车专用包，分为挂包式和背包式两类。挂包式既可背着，也可将包挂在自行车前把或后货架上。背包式主要用于需要高速度骑行的自行车旅行。自行车包上都带有可反射灯光的反光条，以保证夜间骑行时的安全。
4、背架包，这类包由包体和外置的铝合金架子组成。用来背负体积较大，不易装入背包的物品，如摄影箱、煤气罐等。另外，许多背包在标牌上也往往注明适合于哪些运动。
一、水壶腰包
特点：水壶腰包通常较宽，透气性好；易取放和饮用；由于水比较重，要考虑运动时的平衡性和稳定性，这一点如果设计得不好，会很影响状态；
适用人群：有自备饮用水需求的长跑爱好者。
二、臂包
特点：小巧、佩戴方便，运动中可以包外直接操控；绑带改成加宽的魔术贴形式，舒适性大大提升；
适用人群：喜欢跑步带手机以及较多东西的。
三、腰包
特点：容量大、可扩展，腰包通常环绕腰部一圈后固定在小腹位置，在跑动中稳定性很好；
适用人群：需要携带大屏手机、其他装备或者对臂包使用不满意的。
四、背包
特点：容量大、功能性强，适用于跑步、登山、骑行等多项户外活动，还可以作为旅行备用包；
适用人群：经常参加耐力赛、需要背负其他装备和食物的。
运动包有以下几种：
①篮球运动包
思博亚篮球运动包
②足球运动包
③羽毛球运动包
④户外运动包
四、苏格兰男士为何带腰包
释放双手。
国外的生活节奏都很随和，户外运动比较多。而腰包属于户外运动的标配之一，毋容置疑。
腰包是在视线范围之内的，即便装很多现金或者贵重物品也比较安全，腰包被盗抢的几率非常低，腰包太多是帆布包，分层的多，看着不大，其实容量挺大的，拉链的那种，用起来也很方便，包包固定在腰部受重面积比较大，不会感觉沉重。