一、跑步时腰包拉链总是掉？
是因为链的拉齿松动，可以用夹子把拉链给夹一下。这样最起码可以撑到跑步之后。然后到缝衣店去更换新的拉链，这样这个腰包就能继续使用。
二、运动时腰包是背前面好还是后面好？
运动时腰包背在后面好，不会影响运动，因为你运动时腰腹用力，放前面会有个影响，后面则不会。
前面和后面都无所谓，就看自己的习惯和感觉，感觉放在哪里舒服，就放在哪里。
只要自己感觉舒服前后都可以，主要看使用的人了
我觉得无所谓，方便你运动的时候放前边和后边都是可以的
被后面好看，也不影响你运动，挺好的。真的。
三、有哪些适合送给跑者的圣诞礼物？
1、手套
冬天跑步什么最重要？那就是保暖。根据统计，冬季户外运动时，有30%左右的热量是从你露出的手部散失出去的。所以在圣诞节为自己的爱人准备一副跑步手套，不仅暖手，而且暖心。很多运动品牌都有为跑友量身打造的冬季跑步手套。
2、跑步腰包
腰包容量大，手机、钥匙、门卡、钱包等都能一股脑的放进去。腰包不会影响跑姿而且更稳定，腰包通常环绕腰部一圈后固定在小腹位置，在跑动中稳定性很好，有时甚至会忽略它的存在。
3、马拉松奖牌挂框
对于资深跑者而言，参赛奖牌挂框是一份既惊喜又甜蜜的礼物。对于那些参加过不少马拉松比赛的跑者，他们最大的荣耀就是和别人分享跑完马拉松的那份成功的喜悦，而奖牌就是他们成功最好的证明。
4、运动手环／手表
可以记录跑者每天的运动量、消耗的卡路里、心率等数据，还能分析睡眠情况，包括入睡时间、浅睡时间、深睡时间，更加科学合理的了解自身健康状态。
5、骨传导耳机
从生理健康的角度来讲，骨传导耳机不会像传统耳机一样，使耳道形成封闭环境，滋生细菌、损伤听力。从安全的角度来说，由于骨传导耳机不需要塞进耳朵中，所以不会隔绝外部环境的声音，在户外能让你保持警惕，避免出现交通意外。而且骨传导耳机的外观和佩戴方式明显和普通耳机不同，更容易吸引回头率。
6、保温水壶
保温水壶由于坚固耐用、安全可靠、方便，并且能够根据个人喜好而有不同颜色、风格的图案选择。在寒冷的冬日，没有什么比暖心的保温水壶更加适合当作圣诞礼物送给爱好跑步的Ta了。
7、泡沫轴
泡沫轴可以在跑后帮助肌肉回到适合的长度、增加血液循环，让氧气可以送进肌肉中，加速复原的速度。对于经常跑步的朋友们来说，这是一个很棒的工具。透过瑜伽柱的滚动方式，可以增加血液的流动并且放松紧绷的紧肉，加速排除运动后身体产生的对身体无益的物质。
8、波士顿马拉松纪念T恤
波士顿马拉松拥有超过百年历史，是所有马拉松爱好者最向往的比赛之一，想要获得参赛机会难上加难。买件波士顿马拉松蓝色纪念衫送给朋友，告诉他虽然不能亲身前往，沾沾波士顿马拉松的气息，也是极好的。
9、智能体脂秤
它能相对准确的测出使用者体脂，在手机应用程序中，能获得深度报告，包括体重、脂肪率、肌肉率等指数。价格适中，外观设计简洁美观。对于想通过跑步减肥的Ta来说，是个很好的小帮手。
10、跑步杂志全年订阅单
跑步不仅是身体的运动，也是头脑的运动。如果只是一味跑步，到头来可能反而伤害了自己的身体。跑友们可不能光有一腔热情，脑子里的跑步知识储备还必须跟上。那么，拿一份全年跑步杂志的订阅作为一位跑友的圣诞礼物就再合适不过了。
四、跑步时你们是怎么带手机的？
方法：
1、 拿在手上。
跑步时手机拿着手里，应该是最为常见的方式。无论任何快走、还是慢跑，手机握在手中适用于任何场景，但是一不小心没拿稳飞出去了，那个心疼哟！
优点：适用于快走、慢跑等场景；可以随时操起手机拍个照片，接个电话等。
缺点：一不小心，屏幕摔个稀碎；屏幕上容易沾上汗液；长时间握着手机，会增加疲劳感，比较累。
2、揣在裤兜里。
跑步时手机放在裤兜里，是继“拿在手上”之后又一简单粗暴的放置方式。
虽然说揣在口袋，解放了双手，更为方便，同时也带来了一定麻烦。通常运动服饰较为宽松，裤兜相对大一点，跑步时手机装在裤兜里会左右晃动，干扰跑步节奏等，现在智能手机普遍尺寸较大，重量较重，揣在口袋甚至会拖拽短裤一边，很不舒服。
优点：谁还没有一个裤兜呢；适用于快走、慢跑的跑步方式。
缺点：裤兜没有拉链时，手机容易甩出来；手机在裤兜中来回晃动，影响跑步节奏；不合适快跑、间歇跑等跑步方式。有些田径短裤非常短，还真没有裤兜！
3、手机臂套。
手机臂包是运动时最常见固定手机的装备，价格从几十元到百元左右，价格不等，当然种类也不同，常见的臂包分为三类：
口袋式臂包，较为传统的臂包，只有一个袋子，采用翻盖+卡扣固定，体积较小，适合MP3、体积较小的老年机。
触摸式臂包，包体正面是一个透明的大窗户，适合放现在的智能手机，可以不用拿出手机直接隔着塑料膜进行触摸操作；最后一类是可调节式臂包，采用半开放式结构，根据手机大小可以调节适配高度、宽度或厚度。这三类臂包的共同特点就是固定在大臂上，从而得以固定手机。
优点：解放了双手和裤兜，可以很好的固定手机。
缺点：长距离跑步时，手臂摆动或者出汗有可能使臂套松脱或者滑动；固定太紧则不太舒服，在摆臂时，臂套还有可能与躯干摩擦，影响跑步动作。
冬天跑步是用长的手机绳扣住，套在脖子上面，然后塞进上衣里，这样就不会影响我跑步了。
而到了春夏季节，是用腕包装手机，佩戴的是无线耳机，也是非常的方便。
我跑步喜欢带手机和耳机，因为可以边听歌边跑步。我跑步都会穿个有口袋的外套，最好是那种有拉链的，把手机放在口袋，拉上拉链就不会掉了。或者背一个那种斜挎的运动小包，也很方便。
夏天运动服没有兜，一般放到手机专用臂包里，其他季节直接放到裤兜里。为了跑步期间不错过电话，还会带上蓝牙耳机。
手机臂包，还有腰包啊，我跑步的时候喜欢边听歌边跑，这样更有劲儿