可以的，注意局部保暖，但最重要的是运动时注意运动的正确防护，避免磨损，避免运动导致的伤害。护膝可以在衣服里面使用。
硬带的话不是不可以，不过你要考虑舒适度，不要影响了血液循环，那样对发挥还是不利的，建议用专门的护膝，效果要好得多，
不能
护膝是保护膝盖的
护肘是保护胳膊肘的
出国旅游网 2023-03-01 01:10 编辑：admin 198阅读
可以的，注意局部保暖，但最重要的是运动时注意运动的正确防护，避免磨损，避免运动导致的伤害。护膝可以在衣服里面使用。
硬带的话不是不可以，不过你要考虑舒适度，不要影响了血液循环，那样对发挥还是不利的，建议用专门的护膝，效果要好得多，
不能
护膝是保护膝盖的
护肘是保护胳膊肘的
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