一、保而防护膝骑自行车能戴吗?
可以佩戴。防护膝在冬天,此骑自行车时是有必要佩戴的,因为冬天的温度比较d再加上膝盖是很容易着凉的,因此带上呼吸之后可以有效的保暖。
二、骑行需要戴护膝吗
骑行需要戴护膝。
护膝的作用有两点,一是制动,二是保温。保温就不多说了,膝盖部分是非常容易受凉的,很多膝关节的病都与膝盖受凉有关,骑行往往腿部肌肉由于一直在运动会感觉到很热,而膝盖则由于没有肌肉运动,所以并不热,当人们感觉腿部散热很舒服的时候,其实膝盖是在受凉,这时,如果是戴着护膝的话,护膝的保温作用就能体现了。
主要说说护膝的制动作用。膝关节是上下腿骨交汇的地方,中间有半月板,前面有髌骨,髌骨是由两条肌肉拉伸,悬浮在腿骨交汇处之前,非常容易滑动,在正常的生活中,由于不受外力影响,也没有剧烈运动,所以髌骨在膝盖部位能正常的小范围活动。
由于骑行运动给膝盖施加了过多的压力,再加上骑行中的剧烈运动,很容易使髌骨被牵移离开原有部位,从而引发膝关节部位的疾病。而带上护膝则能将髌骨固定在相对稳定的位置上,以保证其不轻易受伤害。
以上说的是在膝关节没有受伤时护膝的轻度制动作用,在膝关节受伤之后,使用重度制动的护膝可以减少膝盖的弯曲,从大腿到小腿维持在一条直线上,减少膝关节的弯曲,从而保护膝关节不再加重病情。
有的骑友在长途旅行时戴护膝,而短途则往往不戴。孰不知“冰冻三尺非一日之寒”,骑行短途的次数多了,时间长了,膝关节仍然会得病,所以提醒骑友们,保护你的膝关节应从0公里,开始如果膝关节发生了病变再去戴护膝,已悔之晚矣。
有的骑友认为戴护膝是冬天的事,夏季可以不戴,这种观点是错误的。因为夏天气温高,皮肤的毛孔扩张得比冬季大得多,如果不戴护膝骑车,膝关节更容易受到高速风的侵袭,发病的机会反而更大。
最好带,因为骑行,膝关节不停的弯曲,伸展,对于膝关节的负担比较大,如果膝关节本身没有什么不适的话,可以带个髌骨带991保护一下
天冷可以带,膝盖会着凉,夏天一般没事,要是怕摔就带上。
长途骑和膝盖有损伤前科的,最好戴下,会比较好
三、冬天骑自行车上下班,有必要戴护膝吗
冬天骑自行车上下班,可以考虑戴护膝注意保暖,避免风寒湿痹刺激引起关节炎等。
另外,作为一个骑行六年膝盖受过伤现在尚未彻底恢复的人负责任的告诉你,护膝的作用是在你将要受伤的一瞬间力挽狂澜,避免受伤,在你股四头肌力量不足或者过度劳累的时候为腿部和膝盖提供支撑。对,是支撑,相当于替代和加强了一部分肌肉的作用,再者就是保持你的关节周围处于一个正常的受力趋势。很多膝盖损伤都是一瞬间造成的。另外骑行毕竟属于一个长期磨损的运动,踏频很重要,一定要保持科学的合理踏频,每分钟90次差不多合适,尽量避免大盘小飞。
膝盖很脆弱啊骚年。这种一次性零部件还是好好保护的好。当然,你得有一个靠谱的护膝。如果便宜货的话还是算了 。
――嘻动猫运动商城
冬天骑自行车上下班,可以考虑戴护膝注意保暖,避免风寒湿痹刺激引起关节炎等。单纯的护膝怕会下滑的话,可以选连体 裤的带护膝的那种。
做好自我防护就是对自己的负责
四、骑行用髌骨带好?还是护膝好?有什么区别?求解!!!!!
用护膝好,因为骑车摔跤膝盖容易受伤,而髌骨是不容易受伤的。
这些都不用,用合适的齿比才是对膝盖最好的保护。
做fitting,车架几何合适设定合理姿势正确运动适量就不会出问题,你看职业车手训练带这玩意吗?
短距离骑行这些都不用
五、慢跑,骑行减脂,护膝是使用LP733还是LP788更合适一点
Lp788相对比较好一些。
LP788护膝,活动性较好,适合运动中使用,更加注重预防和保护关节免受运动伤害。LP733为支撑型护膝,在内外关节两侧加装弹簧片从而增强了支撑性,能有效吸收冲击,同时稳定膝部,对于处在受伤恢复期的关节具有不错的保护效果。两者均采用neoprene材质为关节保暖,并加装EVA衬垫增强髌骨稳定。
徒步登山的话LP788 比较好,不会让护膝湿掉,总会保持干爽的状态。
LP733 采用NEOPRENE材质,是潜水料,夏天带太热了,不透气。皮肤会变白,影响血液循环。另外还会限制弯曲的。就是你的膝盖没法70-90度抬腿。对于上一些坡,台阶来说比较吃力不能总带着。
788CA比较好,788夏天有点闷。只要不是举重等负重累的,或者体重超过120KG的,用这两者任何一款都可以的。