家中老人上了年纪，请问老年人护膝吃什么？

对于老年人护膝吃什么这个问题，我的建议是要开始吃护膝的营养品了。一般来说，护膝的营养品分为两类，一类是补充关节软骨的，主要以氨糖或者透明质酸成分为主；另一类则是保护骨头， 预防骨质疏松的，这一类产品则大多是补充钙质拦迹。 不过我倒是可以推荐一款可以同时补充多种关节所需营养的产品，即营腔衡纤养屋谷比利。营养屋谷比利由“氨糖+硫酸软骨素+透明质酸”和“维C+钙+锰”6大营养素科学搭配而成，多种营养物质共同作用，达到可以充分保护骨关节的效果。

另外，除了要靠营养屋谷比利这类营养品补充伍仿关节所需营养物质，日常也要注意充足休息和适当锻炼，多方面进行关节养护。

老年人的膝盖容易胡轿受伤，年少时的膝盖劳损都会造成老年人的膝盖活动受限，关节炎，风湿性关节炎，都会影响膝盖，首先让膝盖保暖不受寒，戴个护膝什么的，其次，适当运动，不宜登山爬梯，又平地裤皮肆运动，三，多用手揉动，按摩膝盖，促进局部血液循环，四、多吃钙片，少吃嘌呤物品握念，三七，田七无胃伤者均可吃。