一、骑自行车可以瘦腿吗？我天天骑半个小时左右！我腿上的肉不紧不松，一般！
当然可以 不过要注意运动量不要太大
二、每天起自行车半小时可以减肥吗?
自行车锻炼的好处是不限时间、不限速度。骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能。同时还能防止高血压，有时比药物更有效。踩自行车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，再加上吸入大量新鲜空气，会觉得脑筋更清楚。骑在车上，你会感觉十分自由且畅快无比。它不再只是一种代步工具，更是愉悦心灵的方式。 运动专家指出，由于自行车运动的特殊要求，手臂和躯干多为静力性的工作，两腿多为动力性的工作，在血液重新分配时，下肢的血液供给量较多，心率的变化也依据踏蹬动作的速度和地势的起伏而不同。身体内部急需补充养料和排出废料，所以心跳往往比平时增加2～3倍。如此反复练习，就能使心肌发达，心脏变大，心肌收缩有力，血管壁的弹性增强。从而使肺通气量增大，肺活量增加，肺的呼吸功能提高。 既然你只是保持日常的运动量。如果要我推荐，我觉得还是普通的车比较好，轻便好骑。山地车太重了，时间长了容易累。
三、每天骑半小时自行车，练一小时足球，会不会让腿变粗，长肌肉啊。。
你是MM还是GG啊！我经常骑自行车，每天超过半小时，现在已经两年了，暂时没见小腿长肌肉。 不过要是加上一小时足球我就不敢肯定了。不过你要是坚持每天运动后对腿部进行放松按摩，估计也不会长肌肉，即使有，也不会那么严重吧！
四、每天走路半小时跟骑自行车半小时，哪个更好？
走路，我也喜欢骑自行车，但是有氧运动是需要单位时间的，要在半小时以后才会消耗脂肪，
当然，你要是要减肥，骑自行车一次15分钟是不会有明显效果的，走路久一点是可以达到效果的
五、我想请问下专业点的人士,每天快走一个小半时.大概是10公里路程以上吧.骑自行车半小时,大概12公里以上.
正常的体重，微微偏胖吧。多运动，合理膳食，不能不膳食哦。健康第一。
六、骑自行车半个小时能起到锻炼身体抵抗免疫力的效果吗？
运动可以加强自身的体能，力量，耐力，至于免疫力，可以提升，但是效果有限，比如你遇到核辐射，遇到放射性物质，一样的会让你死亡。最多就是让你抵御一般的小病。至于你说的什么效果，没有什么立竿见影的效果，如果有的话，你一定是超人而不是人了。