压缩袜评价语？

越来越多的跑友们开始在跑步时穿着艳丽抢眼的压缩装备，比如小腿套，高筒袜和压缩衣压缩裤，它们对跑步到底有没有用呢？

压缩装备都是基于一个基本的医学概念：用弹性梯度压缩织物可以发挥物理压力作用，促进体内血液和淋巴流动。在体育运动中，压缩装备设计的目的是利用梯度弹性提高运动表现和加快恢复。虽然目前对于压缩装备还有争议，但是也有相当一部分的研究表明压缩装备确实起到一定的效果。

今天，我们以最常用的压缩袜为例，借助科学研究，分析其宣称的功能是否真实存在。