z杖适合登山吗？
Z字形登山杖攀爬路径的确相对节省体力。适合登山。
宏观上看,假如有一段很宽、很长的斜坡,你借助“z”字形的确可以省力,因为相当于每一步(或单位时间内)提升的高度相对于直行上坡时降低了(当然爬坡所做的总功是不小于你直线爬坡高度。坡度越小，对腹腔压力就会越小，肺部呼吸就会相应轻松点。
如何爬山比较省力
上山迈小步 下山迈大步 这是最基本
通常情况下我们会使用登山杖 当然很多人都用不习惯 理论上一根登山杖可以节省10%以上的体力 如果慢慢习惯了 就使用双杖 不行就先用单仗先 也有的景区可以提供骑马 这个也是省很多体力 只是国内景点这个价格很高 不像我们在藏区
登山杖的作用在需要的时候会无限放大，也就是说越艰险的环境，他的作用就越明显。登山杖在徒步中可以帮助你节省体力，维持平衡，防止扭伤。很多驴友对登山杖不是很重视，其实不然，你用心的让她成为你的两条腿，慢慢练，最后她会成为你身体的一部分，那个时候你就知道一旦离开了她，你是多么的思念她。当我用四条腿下山的时候，骑马的哈萨克小伙子对我侧目，因为速度太快了，四条腿飞一样的奔跑，如履平地。那种感觉实在太爽了。再有就是登山杖要用最好是两根，一开始一个也是可以的。一定要相信科学。
LEKI MASTER BLACK DIAMOND 都很不错了！！！
注意登山杖一定不能选质量不可靠的牌子，不是我危言耸听如果在有难度的地方你的登山杖出了问题，就如同你自己的腿出问题一样，后果是致命的。所以新驴最好只选上面三个牌子的杖。