古代打板子为何让人趴在板凳上？
趴在板凳一是为行刑便利，二是为控制伤害程度。 古代打板子并不是严格要求趴板凳的。行刑时有时候会直接趴在地上，也有的是绑在树桩或者木桩上。
与趴在地上相比，趴在凳上容易固定，打板子的行刑人不用弯腰就能打到合适部位，很轻松，也算为古代公务员减轻工作量。
打板子是轻度判罚，无论趴地上还是绑在木桩上，承受身体的都是坚固物，力的缓冲全部作用于犯人，很容易造成严重伤害。 唐代以前打板子没有固定部位，很多犯人常被活活打死。
至《明堂针灸图》出现，人们知晓屁股肉厚且穴位少，李世民对罚打作了改进——以屁股作为罚打部位。但是，执法者手法过重仍然会造成严重杀伤。当场死亡是常事，或者组织坏死也会带来后续的严重伤害。 行刑人接受过专业培训：打包着纸的砖头——砖碎纸不能破，可做到一下皮开肉绽，或者百下一点无伤，或者皮肤完好而内脏破裂....如果行刑人有心害嫌犯，虽然长官判的是轻罚，也可以打出事后致命的效果。
绑在凳子上，行刑人暗劲明劲，只要发力够狠，木凳必然断裂，很难公报私仇弄虚作假。 可对比明朝时的廷杖，趴在皇宫外的石头地面上，一顿下来，死伤无数。
登山技术三点固定法是什么？
三点固定法，登山的专业术语，如何解释呢？
这是个登山技术名词。
登山运动中攀登陡峭坡面时最主要和最基本的安全攀登方法。在攀登较陡峭的岩石峭壁时，双手和双足形成人体用力的四个支撑点，轮流使用其中三个点，使之保持于岩面上呈暂时固定状态，而移动一手或一足继续向上攀登。登山的三点固定法
三点固定法是攀岩的基本方法
身体姿势 攀登岩石峭壁时身体要自然放松，以3个支点稳定身体重心，而重心要随攀登动作的转换移动，这是攀岩能否稳定、平衡、省力的关键。要想身体放松就要根据岩壁陡缓程度，使身体和岩壁保持一定距离，靠得太近，会影响观察攀岩路线和选择支点。但在攀登人工岩壁时要贴得很近。在自然岩壁攀登时，上、下肢要协调舒展，盘眼要有节奏，上拉、下登要同时用力，身体重心一定要落在脚上，保持面向岩壁、三点固定支撑、直立于岩壁、三点固定支撑、直立于岩壁上的攀登姿势。
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