想去健身房锻炼,怎样选择服装和鞋子呢?
鞋子的选择：
跑誉凳步机的话当然穿跑步鞋比较好，跑步鞋指专门为跑步设计的，着重于跑步时对人体的减震，减少对脚跟、脚腕、膝关节的冲击，而且跑步鞋很轻。但是要注意不要穿跑步鞋从事有肢体接触的运动，因为跑步鞋的鞋底侧面尖锐而且坚硬，容易划伤别人或自己。
不跑步仅仅室内穿着的话，建议穿乒羽鞋，这鞋脚掌面宽大、鞋底柔韧有防滑、鞋口浅，使脚觉得相当轻松与灵活。
如果是跳操的话，穿现代舞鞋再合适不过了。现代舞鞋的鞋底分前后2块，中间的真挚材料可以彻底解放足弓，从而能做出很灵活的脚部动作。同时又不失主流运动鞋对脚的防护和减震功能。
衣服选择：
如果窄肩、瘦胸、宽胯，腰部容易堆积脂肪，身体曲线不明旅物显，那么你属于菱形体型。你可以选择胯部侧面有n形分割线的亮色运动裤，或配有深色运动裤的连体套装，利用深色边缘的勾勒，减少胯部和大腿部的视觉面积。
如果的胸、腰、胯变化不明显，从正面看曲线起伏度不大，那么属于直筒体型，即H形体型。应选腰部颜色深的连体式健身装，或者腰部大曲线拼图的连体式健身装。体型稍胖的话，则可选上衣长过腹部的分体式健身装，这样在视觉上可以有效地减少腰部面积。
短腿体型适宜选择后提带高胯的连体健身装，配穿深色健身短裤，这种款式可减短上身长度，从视觉上拉长腿部线条，也可选择腰线上部有装饰线条的健身上衣，以转移别人的注意力。拆虚液
还有种可塑性很强的倒三角体型，即Y字体型，胸部丰满、肩膀宽厚、胯部相对较小。选择肩袖两色的分体款式，从整体上看适当加宽腰部，肩部得到分割后缩小，平衡上宽下窄的感觉。
服装透气舒服利落 ， 鞋子舒服 鞋底有弹性 透气 轻
舒适的鞋子不仅可以让你运动起来很舒服，而且还可以对你起到很好的保护作用。到健身房锻炼穿两种运动鞋最合适，一种是田径鞋，再有就是综合训练鞋。
在衣服上，只要是透气性好、宽松一点的衣服都适合在健身房穿着。
做剧烈的有氧运动时，最好穿宽松的粗纤维服装。它透气性很强，穿着舒适，利于排汗。而紧身衣服则比较适合舞蹈、普拉提、舍宾之类运动的穿着。
运动时，选择一双舒适的鞋是非常重要的。如果你所选择的运动鞋与你的脚并不适合，可能会在运动中造成脚部的损伤。比如说，仔灶毁如果你经常做力量性的训练、爬楼梯或骑脚踏车时最好穿柔软的运动鞋，而如果你经常做慢跑的话，你需要的就是一双跑鞋。
在运动中，常常会发现有些女孩子不穿文胸。这样做是不对的。运动时，应该穿着合适的运动内衣，这样可以保护胸部。如果胸部比A杯大，运动时可以选择内置内衣，而如果辩族平常穿C杯或更大一些的内衣，那么建议你在运动时穿着运动内衣。
有些服装上会有一些金属扣子、拉链或某顶、铆钉。有一些皮肤敏感、对金属过敏的人会产生皮肤过敏，而且服装上的扣子、拉链或铆钉可能会划破训念备练用的垫子，甚至划伤你的皮肤。
穿吸汗的运动衣和慢跑鞋就可以
服装以透气舒服利落为主 鞋子以舒服 鞋底有弹性 透气 轻为主....
运动外套怎么搭配
运动服是一款非常时尚、休闲又舒适的服饰，在日常生活中穿的机会也是非常多的，那么运动服怎么穿好看时尚呢？下面介绍几款运动服的搭配，希望对同样专注搭配的你有所帮助。
运动服怎么穿好看时尚
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搭配一：天蓝色运动服+白色T恤
天蓝色是一种非常明亮的颜色，和白色搭配在一起非常合适，这套天蓝色运动服搭配一件白色T恤，运动范十足。
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搭配二：白色卫衣+黑色运动裤
卫衣是一款非常百搭又洋气的服饰，搭配一条显瘦的黑色运动裤，时尚又好看。
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搭配三：白色五蠢核分袖运动T恤+黑色短裤+黑色打底裤
又是一套黑白色系的搭配，这款白色五分袖运动T恤简约大方，搭配一条带扮掘黑色短裤和一条黑色打底裤，时尚大方又充满青春活力。
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搭配四：灰色运动服套装+粉色棉坎肩
灰色是一种非常显气质的颜色，这套灰色运动套装时尚大方，搭配一件粉丝棉坎肩，时尚又好看。
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搭配五：白色卫衣+红色运动裤+牛仔外套
这套搭配是我非常喜欢的，白色卫衣缺袭时尚、休闲又大方，红色运动裤时尚靓丽，搭配一件牛仔外套更加时髦。
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搭配六：白色运动T恤+黑色运动打底裤
又是一套黑白色搭配，白色运动T恤简约大方又洋气，搭配一条黑色运动打底裤更是显瘦又大方。
运动装本来就是恒久不变的经典风格穿搭，然而现在时装的运动元素早已风靡于时尚圈，随性酷帅的风格和个性让人爱上这酷酷的感觉。如果你不爱运动，却又想假装成一个热爱运动、朝气蓬勃的少年，那么运动风格的穿搭将是你的不二之选。
运动风格搭配的重点在于混搭，千万不要把运动装穿的太运动，这样会给人一种古板的老干部的感觉。随心所欲一点，通过混搭一些风格迥异的单品来擦出不一样的fashion。
即便在寒冷的冬季，运动风也早已不是简单的为了运动而搭配的装备，而是即可以保暖又可以时髦的时尚宠儿，下边就和小编一起看看这些运动好物吧！
拼色男女宽松长袖休闲夹克外套
一款中性运动风格的运动夹克外套，男女都可以穿，和男朋友一起当情侣装也可以。粉色可淑女，黑色可霸道，都是帅气的。拼接的设计感给整体加分不少，舒适轻松、不作妖不折腾又显得青春有活力，冬天穿也不会觉着冷。
欧美休闲运动风条纹小黑裙
这款是修身版的运动风连衣裙，看上去就给人利落简洁又大方的感觉，针织的面料亲肤，质感很好。虽然不是宽松版，但穿起来也不会有紧绷感。多了轻奢的时尚感，运动时穿起来搭配球鞋更给人活力满满。
annerun秋季新款运动健身跑步外套
一款非常火的健身外套，尤其在欧美街头很是盛行。用的是柔韧坚实的精梳棉面料，光滑有质感，速干透气，在健身房运动时让自己更舒服。高领连帽的设计更加高端大气，防风袖口的设计摆脱拖沓感，让胳膊伸展更自如，真的给人时尚活力的元气感。
HEYXinXin秋冬新款韩国学生运动风
这是一款复古运动风的条纹BF风外套，宽松的版型冬天搭配毛衣在里面也很暖和。设计上很用心尤其是小细节的处理，比如下摆张开的板型，后背高领处的拉链设计都很上档次。这款 板型很挺阔，料子很有质感，加厚版的更加温暖，上身也很洋气。
运动风上衣ulzzang长袖套头卫衣
一款运动风败粗指满满的套头卫衣，小圆领设计可爱柔美，简简单单的展现出的更多凳行的是端庄与实用，领口与袖口的罗文更加有个性。面料是棉感空气面料，质感和保暖性都非常好，颜色也很正。很适合冬天搭配在外套里穿，oversize让察配时尚与保暖兼得。
运动风宽松金丝绒连衣裙子
这款是很有气质的运动款连衣裙，采用了高阶的韩国绒，比普通的丝绒面料品质更稳定，打理更方便，还不易变形。蓝色的丝绒面料给人高贵典雅的气质，自带光泽感，上身效果好看的不行！
运动装应该也可以作为我们衣锋帆柜中必备的一款单品，休闲、舒适又青春靓丽，那么裤稿运动装怎么搭配好看呢？下面介绍几款运动装的搭配，希望对同样专注搭配的你有所帮助。
运动装怎么搭配好看
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搭配一：白色运动T恤裙+黑色帆布鞋
白色运动T恤裙是一款非常干净、洋气的服饰，搭配一双黑色帆布鞋，运动范十足。
02
搭配二：灰色运动T恤+黑色运动短裤
灰色运动T恤是一款非常百搭又有运动范的服饰，搭配一条黑色运动短裤，时尚、大方又舒适。
03
搭配三：白色运动T恤+牛仔短裤
白色运动T恤是一款非常百搭又洋气的服饰，搭配一条休闲时尚的牛仔短裤，简单大方又阳光。
04
搭配四：灰色短款卫衣+黑色运动打底裤
灰色是一款非常洋气的颜色，这款灰色短款卫衣时尚休闲又大方，搭配一条黑色运动打底裤，显瘦又大方。
05
搭配五：白色运动T恤+小脚牛仔裤
牛仔裤应该是我们衣柜中一年四季必备的单品，非常时尚又百搭，搭配一件白色运动T恤，时尚感十足。
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搭配六：白色吊带+黑色运动短裤+白胡基孝色衬衫
白色吊带是一款非常百搭的单品，搭配一件白色衬衫和一条黑色运动短裤，简单、大方又洋气。
1.运动卫裤+圆领印花卫衣+运动鞋
这一身就是较典型的运动单品混搭搭配，选择的是运动束脚卫裤与卫衣单品的混搭，卫裤看起来没有比较明显的时髦设计效果，主要的时髦看点在于上身卫衣的搭配选择，可以看到卫衣的设计是拼接的印花设计款式，让搭配更加的时髦个性起来，同时还有项链的衬托，更显得精致又时髦。最后一款老爹运动鞋的搭配也是比较个性化，所以在进行搭配时，要突出时髦感，优先选择休闲的运动单品来搭配效果会更好。
2.条纹运动夹克+白T恤+条纹牛仔裤
这一身又有着不一样的时髦味道，因为其选择的是休闲运动夹克外套与休闲的时髦单品进行混搭。夹克上的拼好档接条纹的设计样式足以让搭配丰富个性起来，另外还友禅乱有同是条纹设计款式的牛仔裤进行搭配，让搭配更加具有潮流感，当然还有墨镜、项链等配饰的衬托搭配，整体更加的有看点，更显时髦味道。
3.撞色印花运动夹克+运动短裤
休闲时髦的运动夹克单品与运动短裤的搭配，同样打破了套装的常规搭配效果，袭郑所以整体比较新颖不少，加上在撞色的夹克设计样式衬托下，一身运动的搭配显得非常的有个性看点，再借助墨镜、条纹袜等配饰的点缀，整体潮范儿十足。
搭烟管裤，烟管裤更多是西服面料，相对比较正式，有了运动鞋滚汪的加持，就会变得随性自然起来，让你的造型干练利落、气质出众的同时又闭历不失街头潮范。大态仔