一、每天运动多长时间可以减肥？
每天可以运动40分钟以上的时间，坚持一段时间就是能够达到减肥效果的，而且减肥效果也是非常不错的，是比较科学也是比较健康的，同时也要控制自身的饮食，不要吃高热量高脂肪的食物，以清淡的饮食为主。也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
二、什么运动减肥最有效？
我是属于顽固型的肥胖，经朋友介绍我使用的是‘新婷美减肥胶囊’服用过程中出乎我的意料，没有什么不舒服的感觉，不像之前吃曲美等产品的时候头晕什么的。这个好像没吃什么减肥药一样，很舒服。我服用近三个星期的时候发现肚子部分明显瘦了很多，很高兴的，也没去称，直到吃了整一个月时才称一下，哇，少了18斤，心里也非常有信心了，我也向你推荐一下。你去咨询一下看是不是合适你。
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三、为什么运动可以减肥
【什麽建议】以下几种运动方法
1、原地跑，在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。
2、上楼梯，每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。
3、步行，饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度步行，热量消耗很快，我上瘦身网提醒若在饭后2-3小时再步行一次，效果更佳。
4、跳舞，轻歌曼舞，每周3至4次，也是减肥方法之一。
5、跳绳，只要有足够的空间，跳绳可随时随地进行，可融减肥于游戏中。
四、怎样减肥，我要速度的，别来什么跑步什么的。
小雨蛤、
其实减肥的最好方法是不去想减肥！
自然的瘦！
真得！
五、怎样才能运动减肥
能的 不过挺难坚持d a 坚持和耐心 不言放弃 不中途而非 半年后 你会爱上苗条匀称的自己的 每天少吃多餐 每2-3小时吃一点东西 但是不要吃的太多 同时我建议你可
以每天慢跑半个小时+服用一些产品有氧运动能迅速降低你身体的脂肪量 相信你的身材会很快匀称的 欧麦诗。这个减肥产品。。对人体无毒副
作用。特别适合人们配合做有氧运动来减脂。效果比较明显。我平时都是在淘宝达人的网站上购买的百，度一 下
，能的 不过挺难坚持d a 坚持和耐心 不言放弃 不中途而非 半年后 你会爱上苗条匀称的自己的 每天少吃多餐 每2-3小时吃一点东西 但是不要吃的太多 同时我建议你可能的 不过挺难坚持d a 坚持和耐心 不言放弃 不中途而非 半年后 你会爱上苗条匀称的自己的 每天少吃多餐 每2-3小时吃一点东西 但是不要吃的太多 同时我建议你可
如果要是觉得上面的效果不好，你可以试一下,我一个朋友用过效 果非常好 你也可以(加她Q 4124 054)，，建议看看，她2个月都减掉了30多斤，我就是在她的帮助下减肥成功8
六、有什么运动可以快速减肥?
铁人三项。。