老人家适合什么健身器材？
卧式健身车
健身车属于典型的模拟户外运动的有氧健身器材，用以日常锻炼可以增加基础力量、改善血管系统、强化心肺功能、促进新陈代谢
操作方便、强度适中、不伤身体、容易坚持，对于运动禁忌较多的群体，负作用小，安全性高，锻炼起来也无障碍
卧式健身车，对膝关节和髋关节造成的屈伸磨损更小，背部获得支撑不伤腰，且双手可以解放出来玩手机、读报纸
适用人群广泛，运动基础薄弱者、体重较大者、老年群体、病后康复者也可使用
老人家适合什么健身器材?
太空漫步机是老年人欢迎的健身器材，它操作简单容易、动作省力，前后迈步甩来甩去棚孙很过瘾。但是，该器械容易拉伤腰肌，老年人在进行“太空漫步”时，切忌摆动幅度过大。
扭腰器也是老年人喜爱的健身器材之一，老年人在使用扭腰器时，要注意控制扭动角度，扭转速度要缓慢、动作要轻柔，否则有拉伤数轿腰背肌肉的危险。
上肢牵引健身器的作用类似于到医院接受牵引治疗，对拉伸肌肉、预防椎间盘突出是有好处的。但对于那些手劲不足的老年人来说最好不要进行此项运动，应选用别的拉伸器材运动。
健骑机很适合那些经常伏案和久坐的人使用，对一些有颈链毕链肌和腰肌劳损的老年人也有缓解作用。但对那些椎间盘突出的老年人，不要使用这类器械运动，因为脊柱经不起健骑机一拉一扯的“折腾”。
老人家运动健身器材健身车和椭圆机都是很好此颂的运动器材哦，如果想全面了解的话可以去广州天河体育中心康体城健身器材专卖店了解一下，森毁郑余尘顺便可以体验一下机啊！而且那里的价格是非常公道的。
有健身车，跑步机，椭圆机等，如果家里老人也用的话 那么推荐你买卧式健身车或是椭圆机毁雹，比较安全还能保护膝盖，老人家如果使用跑步机跑步来说运动会丛余枯剧烈了，但可以用跑步机来走路，渗洞效果也不错的哦。
从雹亮老年人的身体状况出发，具体看老年人处于那个年龄段，薯肆搜以什么为目标进行身体锻炼数历，具体情况看附件，我详细列举了一下
老人自行车