如何选择游泳装备?

出国旅游网 2023-03-23 06:39 编辑:admin 275阅读

一、如何选择游泳装备?

如何挑选游泳衣:

室内泳池,建议穿着活泼醒目的颜色,萤光色系就是很好的选择。室外泳池或海水浴场,即使穿着深色也很亮丽。选择泳衣一定要试穿才能找到适合自己体型肤色的泳装。

就泳衣型号来说,市民应根据自己的体型来挑选。身材偏胖可选深色的单色泳衣,款式应简洁流畅;不要选择分体式泳衣,那样会看起来更臃肿。瘦削型的应选择分割线独特,或给人膨胀感色调的泳衣。矮个子应挑选具有明亮色彩、活泼款式、高裤脚型的泳衣,以使腿显得修长。腰粗的选分体式泳衣可使上下视线分开,免去了腰粗的麻烦。大腿粗选用带裙边或平角的款式,可把大腿最粗的部位遮住。

按从头到脚这个顺序来讲,游泳用具可以分为游泳帽、游泳眼镜、游泳耳塞、游泳衣、扶板、划水板、游泳裤、救生圈等。当然,并不是每样装备都是必须的,就扶板、划水版和救生圈来说,它们都是为游泳初学者准备的。扶板,也叫做“浮板”或“打水板”,对于很想提高自己游泳水平的初学者来说,准备一块扶板是必要的。扶板的主要作用是抓着练习打腿(或蹬腿)。划水板是戴在手上(一般用橡皮筋套在手上)练习划水的,主要用来练习划水力量。

如何挑选游泳眼镜:

游泳时如何保护好眼睛是广大游泳爱好者非常关注的问题。目前,近视已经成为一个普遍的现象,游泳时戴着平时用的近视眼镜或者摘掉不戴都是不现实的。其实,选购泳镜应该更为慎重。因为水和空气对光线的折射率本就不同,如果泳镜镜片表面凸凹不平,在水中就像是戴上了凸透镜或凹透镜,久之会对眼睛造成伤害,影响视力。市民选购的泳镜应遵循人体工程学原理,切实符合人体面部、头部和眼睛周围的解剖结构,近视患者也应选择有相应度数的泳镜佩戴。

如今越来越多的家长,让自己家的孩子选择游泳作为自己的爱好。身边不少好友也是如此,前两天跟朋友聚会时,朋友还说到送了自己宝贝儿子到游泳馆练习游泳。希望这个小家伙能够通过游泳,体重不要再那么快的飙升。确实让孩子学习游泳有些不少的好处,而且游泳的装备选择也非常重要。

今天我们来就好好聊一聊这个话。首先我们先来看让孩子学习游泳有哪些好处?

【1】促进血液循环,增加肺活量

孩子在游泳时,在水浮力的作用下,以及伴有水波和水压力对孩子皮肤的拍打都对外孩子身体表层的血管起到一个按摩的作用,加上全身肌肉的耗氧量增加,使孩子的心脏得到一定的刺激,有效促进了血液的循环。使心脏对于一定的压强产生抵抗力。与此同时,游泳时水对胸廓的压力也会让孩子的肺活量因为锻炼随之提高。

【2】胸廓发育,消耗热量

孩子在游泳时,由于需要经常锻炼到胸廓,所以对孩子们胸廓的发育也有着良好的作用。而且由于游泳需要消耗大量的热量,也可以帮助孩子有效控制提供,避免过度肥胖。了解完孩子游泳的好处,我们来看看怎样选择游泳装备?

【二】怎样选择游泳装备

【1】泳衣、泳帽、和泳镜。

这些都是孩子们能够减小在水里所受的阻力,防止耳道以及眼睛进水的必备品。

【2】干毛巾、干衣物。

主要是用来在孩子们游泳后能够快速擦干身体,保暖,防止孩子感冒着凉的物品。

【3】泡沫板、游泳圈。

这些用品是利于孩子们在游泳了将近15-25分钟后适当休息和遇到危机时刻救生的必需品。

【4】温水

当孩子在游泳休息期间需要补充适当的水份,温水有利于恢复体温,避免孩子们在游泳游玩时因为长时间待在水里造成感冒等后果。

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