一、在郊外游泳时须在身上挂一个游泳圈托在后面，怎么挂？急需！
用一根带子一头系在游泳圈上一头系在腰上，这种事情怎么舒服怎么来了没有什么规矩的。要是觉得不体面现在还有一种发泡材料的浮具，一般是方形的带带子可以系在腰后面，就跟日本女人的和服在腰后面挂个枕头一样（……哼哼一直搞不太明白日本和服那个到底是啥），然后你就不用怕啥了，想沉下去都不行咯！
你用个练习游泳的东西最好，还不沉还能学会游泳，那个东西叫“背漂”！
从腋窝上到肩的位置,有点像背单肩背包,最好是从左肩到右臂腋窝,这样不会影响到手臂发力.
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二、游泳姿势有哪些？
1、自由泳：通常采用爬泳姿势进行游动，是两臂交替划水和两腿6次交替打水配合的游泳姿势。
爬泳这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快速，是最省力、速度最快的一种游泳姿势，因此在比赛中比较常用。
2、蛙泳：是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。蛙泳较省力，易持久，实用价值大。
3、蝶泳：蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的。蝶泳时，身体俯卧在水中，依靠两臂强有力的划水和腿的波浪形打水动作推动身体前进。
4、仰泳：又称背泳，是一种人体仰卧在水中的游泳姿势。仰泳字数在游动过程中，头部露出水面，呼吸方便；躺在水面上，比较省力。
自由泳 又称爬泳。公元前758年一个希腊陶瓶上绘有两臂轮流划水的动作。1890年英国选手特拉金（Arthur Trudgen）首先使用两臂交替划水的游泳姿势，后称为特拉金式。1900年澳大利亚的卡维尔（R.Cavill）采用两腿上下交替打水的动作。自由式是目前世界上最快、最省力的泳姿。奥运会比赛项目男子有50米、100米、200米、400米、1500米；女子有50米、100米、200米、400米和800米。
蛙泳
最古老的游泳姿势。公元前2000年的中国、罗马、埃及已有类似的游泳姿势。19世纪初，蛙泳是最常用的比赛泳姿。1875年英国的韦布（MatthewWebb）成为世界上第一位用蛙泳横渡英占利海峡的尝试者。20世纪50年代初，允许蛙泳潜水游进，50年代后期规定除出发和每次转身后允许做一次划手和蹬腿的潜水动作外，禁上潜游。奥运会比赛项目男子有100米、200米；女子有100米、200米。
蝶泳 又称海豚泳，由蛙泳动作演变而来。1933年美国人迈尔斯（Henry Myers）在布鲁克林青年总会的游泳比赛中，首次向世界展示两臂同时出水从空中移向前方，两腿并拢上下打水的游泳姿势。由于动作似蝴蝶展翅，故又称蝶泳。1935年获得国际游泳联合会的承认，成为独立的运动项目。奥运会比赛项目男子有100米、200米；女子有100米、200米。
仰泳 起源于水上拖带、搬运等活动，其发展过程与蛙泳和自由泳有关。1794年出现有关人体仰卧水面，两臂在体侧向后划水，两腿做蛙泳的蹬夹动作的文字记载，故最初有反蛙泳或蛙式仰泳之称。1902年将自由泳技术引入仰泳，1912年美国运动员赫布纳（H.Hebner）采用两臂轮流从头后经体侧划水，两腿上下交替打水的技术。后传入世界其他国家，逐渐成为独立项目，奥运会比赛项目男子有100米、200米；女子有100米、200米。
混合泳 比赛时运动员必须按蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳的顺序依次完成各四分之一距离的组合动作。奥运会比赛项目男子有200米、400米；女子有200米、400米。
接力游泳
以4名运动员各游完全程四分之一距离的集体项目。分自由泳接力和混合泳接力两类。混合泳接力必须按蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳的顺序每人一种泳姿完成。奥运会自由泳接力项目男子有4×100米接力、4×200米接力；女子有4×100米接力；混合泳接力项目男、女均为4×100米接力。
游泳姿势分为四类：、自由泳。蝶泳是从蛙泳进化而来；仰泳也称背泳，有双手同时划动仰泳、蛙腿仰泳和我们常见的反爬式仰泳。自由泳是除蝶泳、蛙泳、仰泳以外任意泳姿的统称，包括爬泳、狗刨、侧泳等多种泳姿。其中爬泳是我们常见的比赛姿势，也是游速最快的泳姿。另外游泳技术还包括跳发和转身技术。祝你愉快！
竞技泳，蛙泳，爬泳，仰泳，蝶泳
游泳教学：12种入水姿势，快来看看自己是哪种姿势！
三、你还知道哪些游泳
游泳的主要分类和常见泳姿
作者： 8264编辑中心 来源： 8264 11:44
实用游泳
军事上、生产上、生活服务上使用价值较大的游泳方式称为实用游泳。如爬泳（自由泳）、蛙泳、侧泳、潜泳、踩水（立泳）、水上救护、武装泅渡、反蛙泳（仰泳）狗刨。但也有各式各样的花样游泳，这对人的肺活量挑战极高。
竞技游泳
竞技游泳是指有特定技术要求，按游泳竞赛规则规定进行竞赛的游泳项目。游泳从第一届奥运会（1896年）就列入了奥运会正式项目。它可以分为在游泳池比赛和在公开水域比赛两大类。如自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳（又称海豚泳）和由这四种游泳组成的个人混合游泳，以及接力游泳比赛游泳。竞技游泳主要是以速度来决定名次的游泳，是根据国家的游泳竞赛规则进行的，称为竞技游泳。
竞技游泳源于英国及澳大利亚，后来传入其他国家，十九世纪中期至二十世纪初，世界各国的游泳比赛开始普遍起来，游泳总会亦相继成立。英国业余游泳总会（前身为都会游泳总会）于1869年成立，是第一个成立的国家游泳总会。在1850年至1860年间，英国与澳大利亚已有际游泳比赛。当国际奥林匹克运动会于1894年6月16日在巴黎成立时，游泳已被列为1894年的奥运项目之一。至于国际业余游泳联会（FINA），则成立于1908年。
花样游泳
花样游泳也称为“艺术游泳”。是集舞蹈、体操、游泳等项目于一体的竞技体育项目，对运动的身材、泳装、头饰、音乐及动作，编排都有很高的要求。它分为单人、双人、集体的比赛项目。它通过运动员的肢体在水面上的运动配合音乐，展现出各种优美动作和各种造型的艺术性技巧，大给群众美好的享受，故有“水上芭蕾”美誉之称。
常见泳姿
常见游泳姿势一般分为爬泳蛙泳、蝶泳和仰泳。爬泳速度最快，蛙泳姿势比较优美，蝶泳爆发力最强，仰泳最省体力。
自由泳
澳大利亚人韦利士于1850年使用了一种双手在水面前移的泳姿，这可算是自由泳的雏型。及后英国泳手约翰特拉真于1873年采用了一种用胸泳腿再配合双手交替前爬的泳式，后来澳大利亚人李察卡尔又根据特拉真及亚历韦咸的泳式，创造了一种‘浅打水’的踢腿方法。自此之后，腿的踢法就只有少许的变化。自由泳的完整配合有多种形式。一般常见的是每划水2次，打水6次，呼吸1次。
蛙泳
是一种模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。18世纪中期，在欧洲，蛙泳被称为“青蛙泳”。由于蛙泳的速度比较慢，在20世纪初期的自由泳比赛中（不规定姿势的自由游泳），蛙泳不如其它姿势快，使得蛙泳技术受到排挤。随后国际泳联规定了泳姿，蛙泳技术才得以发展。
仰泳
早期的仰泳只是仰浮在水面上，然后再用胸泳的踢腿推进。1900年的奥林匹克运动会，开始有泳员使用手部在水面上过头前移的泳式，踩踏式的踢腿方式，则要到1912年斯德哥尔摩奥运会才开始出现。
蝶泳
蝶泳的划手方法是由德国泳手ErichRademacher首次在1926年的胸泳比赛中使用，当时，他仍使用胸泳的踢腿方式。1952年的奥林匹克运动会之后，国际业余游泳联会（FINA）决定将此泳式与胸泳分开，因而增加了蝶泳，而且泳员更可以采用海豚式的踢腿方法。
网友评论
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你好，很高兴由我来为你解答问题。游泳动作包括：蛙泳、自由泳、蝶泳、蛙式背泳、自由式背泳、仰式自由泳、蛙式蛙式混合泳、仰式蛙式混合泳、蝶式加蛙式混合泳、蛙式自由混合泳、蝶式自由混合泳、蛙式蝶式自由混合泳、腿踢泳、侧臂豪蝶式泳、腿臂豪蝶式泳、单臂泳、双臂侧跳、蛤蟆式、贴壁泳等。
游泳，抓板，自由泳，蛙泳，蝶泳，仰泳，自然泳，腿踢泳，背泳，水球，花式游泳和鱼尾泳都是流行的游泳方式。
你还知道哪些游泳？
游泳这项运动还是不错的。对一般人来讲是难者不会，会者不难。据我所知道的游泳的方式有好几种。有自由泳。有蛙泳。有仰泳。还有。蝶泳，混合泳。 但一般人狗刨的比较多。也就是说不专业。
您好，游泳是一项有益健康的运动，可以锻炼身体，增强体质。游泳有助于提高心肺功能，改善血液循环，降低血压，增强肌肉力量，减少肌肉酸痛，增强免疫力，增强抗疲劳能力，改善睡眠质量，增强心理素质，改善身体素质，提高身体协调性，增强抗病能力等。游泳还可以帮助减肥，增加肌肉，改善体态，提高身体灵活性，改善肌肉组织的柔韧性，增强肌肉的弹性，改善身体的稳定性，提高身体的抗冲击能力，改善身体的抗拉伸能力，提高身体的抗滑动能力，改善身体的抗压能力，提高身体的抗摩擦能力，改善身体的抗热能力，提高身体的抗寒能力，改善身体的抗紫外线能力等。