一、建议大家：外出旅游，不管住几星级酒店，这3个房间尽量“避开”
生活条件好了后，大家喜欢出游，散散心的同时，也看看各地的人文 历史 和风俗。不过，无论是去哪里玩儿，都免不了要去酒店里歇息一下。
酒店里的房间多，其实在挑选的时候，也得看“门路”，是有窍门的。尤其是这三大房间要避开：
1：电梯旁边： 电梯一直运行，发出的噪音很容易吵到我们睡觉。
2：过道拐角处： 这种房间户型都不好，住着也会感觉很不舒服，有不规则角落。
3：过道最后一间房： 最后一间房子很少人住，一般阿姨也会忽略这个房间。有些阿姨太累只会随意地清扫，并不会做好消毒。
当然，出门在外，入住酒店这三种房间不选之外，还有这些东西也要注意，至少不要去直接使用，最好是带上这3件自带用品为好。
1、便携隔脏睡袋
酒店里睡觉的人很多，有些人习惯性的忽视别人的 健康 。自己有啥传染病，不会去避开，直接就使用酒店里的免费用品。这就导致了后面居住的人，容易被传染。虽然酒店阿姨有消毒，但消毒也要达到某种程度才行。
建议出游的时候，要携带一个隔脏睡袋才好。无论任何时候，直接睡到睡袋里，轻松隔离掉肌肤和细菌的接触。小巧精致，随意放在车里或者是行李箱都行，不占地方。
2、可折叠水杯
游玩的时候，我们会出很多汗水，要及时地补充水分才行。在酒店里也会想着喝点热开水，不过酒店里的杯子尽量别用。使用的人太多了，小心“病从口入”。自己携带一个为好，普通的不好携带，可折叠水杯正好合适。
这种折叠水杯采用的是食品硅胶材质，很柔软，喝水很舒服。需要的时候，直接拉开，就是一个大容量杯子。在酒店里可当作洗漱杯使用，饭店里也可当作喝水杯子，很是环保安全。
3、一次性压缩毛巾
在入住酒店的时候，直接接触到带有细菌的毛巾，估计不少人会觉得难受，浑身痒痒。其实酒店里的毛巾，看似很洁白。但真正的使用，里面不知道多少的污垢，和细菌接触到我们肌肤。
建议出游的时候，还是携带一个自己用的毛巾为好。若是普通的不方便携带，那不妨使用一次性压缩毛巾。分开装的，一粒粒的，丝毫不用担忧细菌问题。舒适度不减，用着跟家里的毛巾一样。
二、自制隔脏睡袋的方法 自制隔脏睡袋的方法步骤
1、打开睡袋的包装，把外套平铺，随后拆掉睡袋的前方的两个护肩。注意小心护肩和睡袋的主体的连接点，不可撕烂，一般手撕就可以啦，必要时可以用剪刀。
2、拉开主体外侧的长拉链，将主体平铺，然后打开内胆的装入口。
3、将外套翻过来铺平，先将主体铺平，在翻四个角的的位置。全部翻过来之后，铺平在桌子上。
4、将内胆和主体同原理铺平，并把内胆平铺到主体上，注意长度，宽度相互呼应。
5、再固定四角上的带子。
6、固定好四周带子后铺平，从一边向内翻，翻到一半左右，再从另一端向内翻。注意翻滚的长度要一致。
7、从一段开始把主体翻出来，平铺后整理，注意四个角一定要平铺整理好，不可以向内凹陷。
8、拉上内胆口的小拉链，将主体对折，对折后主体部分完成。再把两个护肩装上就算完成整个睡袋啦。
三、怎样做旅行卫生睡袋
睡袋是在户外宿营和旅行时必不可少的装备。睡袋种类繁多，适合不同的用途，各有特点，广大户外运动爱好者应怎样选择呢?
方法/步骤
根据用途不同一般把睡袋分为两大类，一类睡袋较薄，用于一般的旅行或露营，这些睡袋大都在春夏秋三季使用。还有一类睡袋用于较寒冷的环境，甚至是一些探险活动，这类睡袋一般被称为专业睡袋。普通的睡袋价格相对便宜，用途广泛。专业睡袋在设计和材料上都非常考究，价格也相对较高，但如果冬季露营或是去高海拔地区旅行缺少了专业睡袋是不行的。
睡袋用途的不同决定了睡袋的保暖材料和制造工艺的不同。睡袋的档次和功能的差别也主要在于使用不同的面料和保暖层。市场上比较低档的普通睡袋面料使用一般的尼龙绸，保温层大部分是人造晴纶棉，这些睡袋保温性不是很好，一般只能在20c左右的环境中使用而且重量较重，压缩性也较差。高质量的普通睡袋在材料上要严格得多。
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这里还要补充说明一点，任何睡袋都有一个适宜的使用温度范围即不同的睡袋都有各自的温标”。一般的温标由三个数据组成，一个最低温度：指该睡袋使用的最低极限温度，低于这一温度对于使用者来说是危险的。还有一个中间温度;指该睡袋使用最舒适的理想温度。
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最高温度是指温度使用范围的上限，高于这一温度，使用者将热得无法忍受。一般来说欧美原产的睡袋在温标上对于亚洲人来说不太适宜，因为欧洲人在耐寒能力上要高于亚洲人，因而我们在选择时要格外加以注意。曾经发生过温标最低温度标为-20c而在实际使用中-5c时使用者已无法忍受的情况。当然象奥索卡这样为中国市场进行过专门设计的睡袋。在温度标准上是不会出现问题的。
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当然透气性能相对要更重要一些，否则会很不舒服。有些品牌的睡袋面料彩特殊防水透气材料制成。
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睡袋在设计款式上主要是木乃伊式。这一设计带有头套，上大下小，和人本的形状相符合，睡袋的侧而装有拉链便于出入，这种设计形式保温性能好。此外，还有信封式睡袋，它不但使用舒适而且可以全部将拉链拉开当被子使用，在户外和家中都可使用。专业睡袋全部都采用木乃伊式，而且考虑到人在睡眠时脚部最易感到寒冷，在睡袋的下部特别加厚，有些款式还设计个加厚的脚垫。睡袋的头部都可以收紧，防止冷风吹入。特别值得一提的是在睡袋的保温层结构设计上，近年来高档的专业睡袋全部采用一种立衬设计，在睡袋内外面料直接缝合在一起。这种设计更好的防止羽绒在睡袋保温层空间内的移动，使羽绒分布更均匀。睡袋的种类很多，但在选择睡袋时和选择其它户外用品一样，并不是最贵的最先进的就是你应选择的，只有最适合你的，能和你从事的户外运动相匹配的才是最好的。