一、骑行时太阳不大还要戴护目镜吗？
骑行是一种很好的运动，不过由于是在户外阳光下运动，如果不注意防护的话，不仅达不到很好的运动效果，反而容易伤害到自己，尤其是眼睛的防护在骑行运动中非常重要。骑行中可能受到的眼睛伤害有：
1、阳光
强光直接照射会让眼睛睁不开，影响骑行安全；阳光照射物体反射产生的眩光也会影响视线清晰度；阳光中的紫外线与蓝光更会对眼睛的黄斑部产生直接的伤害。
2、风沙
骑行时吹到眼睛里的风是很强劲的，尤其是骑行速度比较快的时候，除了会让眼睛维持张开有困难外，也会让眼泪快速挥发，让人感觉眼睛不舒服，容易眼部疲劳；长此以往，人体的角膜表皮就会产生破损，即使不骑行也会刺痛。
3、异物
骑行过程中的飞沙走石、小蚊虫、雨水等都是容易侵入眼部的异物，有时即使戴上了骑行眼镜，挡掉了直接撞击，汗水、雨水等液体还是可能带着杂质流进眼睛，造成刺激。人体的结膜没有角质，比皮肤更敏感，很容易诱发过敏性结膜炎发作，出现干涩、搔痒、剧烈刺痛、泪流不止等症状。
天气越来越好，一些市民会选择骑车到户外运动，这样既锻炼身体又环保。骑行时不能忽视对眼睛的保护。
据介绍，春天气温回升，日光照射逐渐加强。保护眼睛应该要阻挡阳光中紫外线、强光等光线，骑车时戴上太阳镜可有效阻隔这些光线，以减轻对眼睛的刺激，同时还可以保护眼部皮肤，防止飞絮、小昆虫等异物进入眼睛。一般而言，骑行眼镜应符合至少半覆盖型、伏贴无空隙的原则，避免异物趁隙侵入眼睛。最好选择棕色、茶色和墨绿色的镜片。一方面因为这些颜色的镜片对紫外线、强光吸收和过滤效果较好；另一方面它们能提供较强的色觉感知性，戴上后仍能清楚地辨别颜色。
此外，大量汗水流入眼中，会造成骑行者眼部不适。因为有的市民常骑车骑得汗如雨下，由于汗水带有咸味，如果不小心流进眼睛，会因刺激而让眼睛感觉刺痛、红肿发炎，甚至造成结膜炎。建议市民选择骑行手套及时擦拭汗水，以免刺激眼睛。如果异物进入眼中，千万不要用脏手揉，可通过眨眼的方法，让其随着眼泪流出眼睛。可随身携带滴眼液，润滑且改善因光照过强出现的眼睛不适。准备生理盐水，及时将飞入眼睛的异物冲洗出去
骑行要戴护目镜，原因如下:
1.阳光
由于骑行者的车比一般自行车不同，会有更多的时间直视路面，会接受更多的紫外线反射。而紫外线对我们的眼睛伤害极大，过强光线会伤害视网膜，或者导致黄斑病变，甚至伤害晶状体，引起白内障。在冰雪覆盖的冬季骑行，冰雪反射的太阳光进入眼睛，也可能会导致“雪盲症”。此外，如果光线太强，导致我们的眼睛睁不开，还可能会影响骑车安全。
2.风
这个可能是很多人忽略的一个因素。强风会让我们的眼睛难以张开，影响安全。同时也会让眼泪挥发加快，尤其是有干眼症的，眼睛会很不舒服。估计有的朋友会像我一样，一直刮风的话，眼睛会一直流泪，极度不舒适，一直眨眼。这样在骑行过程中非常危险。严重时，强风还可能会导致角膜表皮破损，导致眼睛疼痛。
3.异物
我估计这个大家都遇到过。骑车甚至是步行的时候，突然一个小虫子飞到眼睛里，导致眼睛不能睁开。如果此时，骑行速度还很快，真的很危险。当然，飞沙，雨水，汗水等等也会对眼睛造成刺激。所以一定要包裹度好的眼镜。
西行的时候如果太阳不大的话就不需要带护目镜了，这时候没必要，等到太阳光照射十分强烈的时候再去带护目镜就可以了平时尽量还是不要带护目镜影响视野
也需要戴。大多数骑行者是在公路上骑行的，公路对阳光的反射效果比泥地或者草地要好。由于骑行姿势不同，骑行者比骑一般自行车的人有更多的时间直视路面，由此接受更多的紫外线反射，眼睛长期吸收紫外线是会引发白内障。
二、骑行的时候可以不带骑行镜吗？太阳镜可不可以？带骑行镜我怕容易起雾抵挡视线。
个人建议最好是带骑行眼镜，骑行眼镜不同于太阳镜（太阳镜俗称墨镜，只适合阳光太亮时。）而骑行眼镜标准是5副镜片，不同天气情况都可以佩戴，且价位高一些的有可更换镜腿的，把镜腿换成绷带样式的快拆绑带，在剧烈骑乘时是最好的，另外运动眼镜不是封死的，不会有雾的。
以上说的是标准骑行眼镜，不是图便宜购买的眼镜哦。
这个看你的情况，骑行眼镜比一般的太阳镜更容易防风。
太阳镜松 不牢固
可以的
三、户外骑行眼镜有哪些作用？
很多人以为，骑车只要体力足够了。其实不然，很多户外自行车爱好者都发现，骑自行车佩戴眼镜是非常有必要的。下面就来说说骑行眼镜的作用。
骑行眼镜主要包括自行车换片眼镜、自行车近视眼迅告镜、山贺昌帆地车眼镜等等。由于在骑行的过程中速度的变化以及风速的影响对眼睛是有很大的影响的,长时间的让眼睛在风中裸露容易导致眼睛干涩,到最后张开时都会有酸酸的感觉,没有粘性!
而戴上眼镜就不一样呢,镜片可以阻挡大部分的风对我们眼睛的影响,在一定程度上减少了眼睛疲劳的时间.另外一个就是如果太阳太大,阳光直射对眼睛的伤害也是相当大的,容易造成暂时性的空白,这也许也就是为什么比赛中很多运动员都喜欢佩带太阳镜的原因吧,过多的阳光直射也容易造成人的视力疲劳!建议有长途骑行打算的朋友们都能够好好的保护眼睛。
夏日户外眼镜的作用
夏日的太阳很“毒辣”，经常照得人睁不开眼睛，这对于出门旅游和进行户外运动的人来说，更是不可避免碰到的问题，这时，佩戴户外眼镜就显得非常重要，一方面它可以保护你的眼睛免受紫外线的侵害，另一方面，在进行户外运动的时候，它也有助于你保持清晰的视野。
据户外老驴介绍，运动中所佩戴的安全防护眼镜必须具备安全、保护、舒适、美观的作用，在选购时，要注意向商家了解几点：户外眼镜首先必须能防紫外线，对紫外线的过滤甚至可以禅雹达到100％，另外，大部分的户外眼镜都采用偏光镜片，可以起到过滤杂光的作用。偏光镜片佩戴之后视觉效果非常舒服，视野更清晰，开车、钓鱼、登雪山、尤其适合。好的户外眼镜的材质一般采用镁合金制造，质地软、色泽艳、不褪色。
在保养户外眼镜时，应该双手摘戴，不让镜面碰到桌面及其他尖锐物件。镜片脏的时候，除用洗洁精外其他溶液不得清洗镜面。偏光镜片忌用水及超声波清洗，否则会破坏偏光效果。
户外眼镜也分很多种的，有骑行的，沙漠的等等，一般徒步的个人觉得不需要太好的，也就相当于墨镜吧，不管什么眼镜，保护眼睛肯定是第一的
如果是骑行的眼镜，一般会有好几副可供调换的镜片岁粗，分别适用不同的天气光照等
还有如果是去沙漠雪山等，肯定是需要戴眼镜枣雀锋的，否则眼睛会很容易受到伤害的，在雪山很容易发生雪盲的。
有没有度数这个要看自己怎么挑了，有些眼镜凳晌最里面会有一个可以自己配近视镜片的镜框的
我只是个户外爱好者，以上的回答仅供参考，具体的还是去户外店问问吧。
户外眼镜的种类大家说的很多了，品牌的肯定会贵，便宜的几十块的也很多度数的有，不过大都是大镜片后面设置一个框，用以套入近视/远视镜片运动眼镜主要起保护作用，保护眼睛不受强光影山团响而过于疲劳或者产生危险（如登山雪盲、开车被车灯直射而碧扰暂时看不清楚），还有就是保护眼睛免受紫逗慧橘外线伤害而产生白内障，在户外运动，眼睛长期暴露在紫外线下，久而久之会有白内障。像骑自行车的话，一般叫防风镜，可以防止风沙、小石粒对眼镜的干扰。