包保鲜膜跳绳瘦小腿有效吗?

包保鲜膜跳绳瘦小腿有效吗?

有效果的。

保鲜膜瘦腿：

1、在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。涂好后缠上有弹力的绷带。涂上冷冻液，大约45分钟后去掉弹力绷带。

2、最好用保鲜膜将腿全部裹住。出过汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌肤更加光滑，富有弹性。

3、把腿叉开，比肩稍宽，用手去握脚后跟。把腰压低，与腿和臀部成直角。

跳绳对膝关节半月板有损伤吗

这个是没有的，

只要是动作规范，不剧烈，就可以。求采纳！