维动绑带护膝怎么佩戴?

出国旅游网 2023-08-05 10:43 编辑:admin 100阅读

护膝佩戴时要注意佩戴位置、护膝长度、佩戴松紧度、避免褶皱等。

1、佩戴位置:可以直接穿在脚上,尽量避免穿在裤子上,避免滑倒。

2、护膝长度:以膝盖为支点,上下手指的指宽为主要宽度,过短的护膝可能保护效果不明显。

3、佩戴松紧度:可以用手指插入。

4、避免褶皱:将保护装置平整无褶皱,然后将胶带贴好,起到支撑作用。要注意尽量避免长时间佩戴需要及时脱下,使肌肉和关节得到休息。

在室内短距离行走,或是处于简易轻松的状态下,都可尝试不要穿戴护具,或是解开黏扣的松紧带不要绑,让腿部好好休息。