户外拓展训练结束后应该注意什么
在夏季进行户外拓展训练运动，有一些很容易被人忽视的细节，如果不注意，会引发严重的后果。以下几点供受训者参考：
方法/步骤
夏季进行拓展训练，阳光相当强烈，务必要注意防晒。夏季骄阳似火，阳光中的紫外线特别强烈，皮肤长时间暴露在烈日下，会造成1~2度的灼伤，并会发生中暑现象。
应对措施：高温天气下应尽量避免直接处于烈日下，同时要带上太阳帽、墨镜、防晒霜、毛巾，穿长袖上衣，并带上十滴水、人丹、藿香正气丸、清凉油等防暑药品。
夏季户外拓展训练运动多，出汗多，必须及时补充水分，但如果饮水方式不对，会引发不良的后果。饮水时切忌一饮而尽，运动中和运动后大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是给心脏增加负担，造成更加疲劳。应对措施：少量多次，每次喝水只喝几口，喝水的次数频繁一些，不要依赖口渴的感觉作为补充水分的依据
夏季参加户外拓展训练运动，由于气温高，运动量大，身体内的热量积累的比散发的多，如果不注意防范，就很容易发生热病。
应对措施：为帮助体温散发，在阳光下行走时，可以用水把帽子浸湿；在阳光照射不到的地方行走时，把帽子去掉；休息的时候，尽量把背包放下来，把上衣领口纽扣解开一些；
夏季行军途中，大汗淋漓的情况下，如果有山泉水、溪流、池塘等，或者是途经海边，千万不能贪图一时凉快而立即跳下去洗凉水澡。即使活动结束，到达目的地孝桥以后，也要等身体温度降下来以后再洗凉水澡。
活动结束以后，如果大家返程的车辆是空调车或者在空调房里，务必不能打开空调直接对着身体吹，最好是打开车窗户用自然风降温拍慎高，等身体温度降下来以后再开空调。
注意事项
夏季参加户外活动，如果有冰镇饮料吃，是一件很享受的事，但活动中或者是活动结束以后，不能马上大量吃冷饮。冷饮不仅降低了胃的温度，而且也冲淡了胃液，使胃的生理机能受损，轻则引起消化不良、腹泻等，重则导致急袭尺性胃炎。
少量摄入冷饮对降温有利，但不能过量，要根据具体情况具体对待。大家出发前带的冰冻饮料等，要少量多次地饮用。活动结束以后，要等身体温度大幅度降下来以后，才喝冰冻的饮料或啤酒等。
参加活动前，在背包里带上一套备换的贴身干衣服和一件外套，为方便汗水挥发和散热，去户外活动的外衣最好买化纤成分的快干服装，最佳的是快干并防紫外线的衣服，裤腿最好可以拆卸下来。
拓展训练结束后正是学员状态饱满的时候，袜郑灶需要注意的地方有以下几点：
注意预防感冒，及时洗澡换干燥的衣服；
做好培训心得体会记录，培训结束后是学员感丛碧悟比较多的时候，针对企业的管理漏洞、员工的管理方式、沟通方式都是感悟最深的时候，做好心得体会，方便以后忘记的时候拿出来查阅。
回到工作岗位以后迅速对管理方式、工作方式做告扮一个细致的规划，部门、公司开会再次对培训进行落地实施。
如果需要深入进行落地培训，可以选择郑州这边的乐思途拓展训练公司来咨询具体情况。
首先户外拓展训练是一种体验式培训，在培训结束之后，学员们历判蠢要积极分享！
在培训结冲粗束之后，要把培训项目中的分享点应用到实际生活工作当中！
可能在培训结束后的一周内还有一定的效果，一周之后又回到原点！
所肢陪以公司和单位可以从培训项目中，截取部分作为自己公司的企业文化，让员工正视，积极面对，对待！
其次，拓展培训的培训频率可以更高点！
我相信做到这些，培训将会是给您带来更好的收货！
参加拓展训练一般团体都是为了团队建设。森拆斗而团队建设不是一蹴而就的。拓展训练只是一个敲门砖，团队建设需要的是管理者持之以恒的引此磨导开创。培训过后任何成人短时期内都会有感触，管理者御颤应该趁热打铁，把团队中存在的一些矛盾，趁机淡化解决。对于对团队认同感不高的成员进行谈心，拉近彼此关系，阐述企业团队文化。
户外探险驴友的安全该注意些什么？
如果仅有的身体、技巧、经验满足不了户外探险的实际需要。在这种情况下，探险已经变成了拿生命去冒险。可是，探险安全如何保证呢？
1．事先一定要了解景点的情况，包括天气情况、饮食住宿等，特别是选择去山区峡谷郊游时，一定要注意收听天气情况；
2．确定行进路线时，尽量考虑成熟路线，以免迷途或者遭遇抢劫；
3．长途交通，尽量选择火车，长途汽车相比之下更不安全；
4．注意备药，如感冒、腹泻药以及云南白药等常用药物；
5．不要携带太多的现金，不要将钱都放在一处。把钱存到两三张卡里，建议卡可以与食物放一起；户外探险驴友的安全该注意些什么
6．旅行中，穿着不要太吸引人注意，以舒适、朴素为主；
7．出门要和气待人，尽量不要与人发生争执。如果遭遇抢劫，没有能力就不要反抗；
8．注意饮食卫生，在流行性疾病传播季节和寄生虫病流行地区，做好相应的预防工作；
9．如果是自驾车游，准备好备用轮胎，车程最好在6个小时以内，否则易造成疲劳；
10．应该根据自身特点，选择最符合自己的保险：一是旅游救助保险，游客在任何地方遭遇险情，都可拨打电话获得无偿救助；二是旅客意外伤害保险，这类保险主要为游客在乘坐交通工具出行时提供风险防范服务；三是旅游人身意外伤害保险。
该答案来自极限户外网官方网站