一、定向运动与户外拓展这门课属于选修还是必修？
属于选修课，我当时选修的就是这门课……你说的这个体育课得有专门的项目吧，有选修项目。
。。体育课大一大二的时候都是必修的……
二、上海拓展训练课程哪些好?什么课程最受欢迎?
我们公司是在众基拓展参加的拓展，坐车坐了好久不记得多长时间了，冬天的时候去的，所以很多拓展的项目都没有参加，其中一个教练非常的好，讲课思路清晰还很幽默。我们玩的拓展游戏有：盲人方阵、乾坤大挪移、驿站传书、空中单杠、信任背摔、求生墙等，还蛮不错的
三、拓展培训的经典课程有那些
天梯，抓杆，断桥;
毕业墙，背摔，沼泽地
野山拓展商学院宣
四、拓展训练的来源、目标和主要课程都有那些？
拓展训练起源于二战期间,大西洋上有很多船只由于受到攻击而沉没,大批船员落水,由于海水冰冷,又远离大陆,绝大多数的船员不幸牺牲了,但仍有极少数人在经历了长时间的磨难后得以生还。当人们在了解这些生还者的情况时,发现了一个令人惊讶的事实：这些生还下来的人并不都是强壮的小伙子,而大多都是年老体弱年龄大约在40-55岁之间的人。经过调查研究,专家们找到了答案：这些人之所以能活下来,关键在于他们不仅有良好的心理素质而且还有着相当大的责任感以及多年的实战经验。当灾难到来时,他们有强烈的求生欲望, 后来,有一个德国人库尔特.汉恩提议,利用一些自然条件和人工设施,让那些年轻的海员做一些具有心理挑战的活动和项目,以训练和提高他们的心理素质。后其好友劳伦斯在1942年成立了一所阿德伯威海上拓展训练学校,以年轻海员为训练对象。这是拓展训练最早的雏形。 拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队的培训目的。 拓展训练的课程主要由水上、野外和场地三类训练课程组成。水上拓展训练课程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等；野外拓展训练课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等；场地拓展训练课程是在专门的训练场地上，利用各种拓展训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理拓展训练活动。 拓展训练训练通常有以下四个环节：1、团队热身。在拓展训练开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团 队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。 2、个人项目。本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大 的考验。 3、团队项目。团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项 目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。 以及沟通中存在的问题。 4、回顾总结。回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员 能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。