一、中学生去野外探险的利与弊？
中学生野外探险利弊分析： 利：
1、对大自然有更深的认识；
2、增强独立能力和临事应变能力，有助于思维敏捷；
3、有助于增长见闻学识，增加个人兴趣；
4、可以增强求生意识，增加求生技巧，丰富求生知识；
5、有助于提高身体素质，增强体质、耐力等；
6、可以增加一个人的人解决困难的毅力，从而面对困难时不退缩，对人生充满资信，不断进取。 弊： 1、由于年龄原因，对一切充满好奇心，从而对危险认识不足，失去警惕，容易出现危险； 2、由于探险知识匮乏，在面临问题是无法处理解决； 3、由于探险经验不足，在面对紧急情况和险情时，反应迟缓，不能迅速做出正确的应急方法； 4、外出探险装备准备不足，考虑不全面。都是很容易出现危险的！ 建议：可在业余时间了解户外探险知识，再利用暑假参加夏令营，加以体验，从而增加强野外生存知识和技巧，增加经验。也可参加正规的探险团队，在面临真正的自然难题时，学会思考问题，处理问题，增强应变能力和反应速度。前提是必须先自行加强身体各方面素质的锻炼，增强体质，好的身体是革命的本钱，只有有一副好的体质才能面对困难时从容解决。
二、适合青少年的运动项目有哪些？
第一类为下肢运动。包括跳绳、跳高、撑杆跳、跳远、纵跳、单足指轮橘跳、双足跳、爬楼梯、爬山、远足、散步、滑冰桐誉、滑旱冰、滑雪等。
第二类为伸展运动。包括跳健美操、健身操、韵律操、唯团徒手操、持棍操以及在单、双杆上做引体向上、悬垂、摆动、回环，扩胸后仰、踢腿摆腿、压腿等展身锻炼运动，夏季游泳，也是四肢伸展活动的好项目。
第三类为全身性运动。包括篮球、排球、乒乓球、网球、羽毛球等球类运动项目和划船等。
三、青少年应该怎样进行力量训练
不满16周岁的青少年身体发育并未完全，不适合器械力量训练。青少年正值身体发育的高峰期，其肌肉、镇歼骨骼的弹性较大，如果此时进行负重器械练习，不但起不了健身效果，反而会限制骨骼和肌肉的生长发育，导致变形等后果。建议16周岁以下的青少年，多选择户外有氧运动。即使在家中自己锻炼，也不要选择负重器械练习，而应选择自带旅册重练习，如简单的俯卧蠢宏撑、仰卧起坐等。
可以根据自身的具体情况 安排一个适合自己的健身计划，针对每一个部位的肌肉进行合理的训练，可以选择周一胸和二头肌，周二背部和三头肌，携衫睁厅周辩早腔三肩部和腹部，周四大腿，一周四练，充分休息，饮食均衡。
力量训滑拿洞练影响长信枯敏历高，可以说是最大的误区了