一、我现居住在深圳，天气慢慢变凉了。想请教大神像深圳这样的冬天跑步要穿什么衣服才不会着凉，而且方便呢
深圳冬天虽然不算冷，但当气温到了10多度的时候，还是要注意防止着凉的。跑步可以穿长运动裤，上身一件长袖秋衣，腰上可绑一件外套。跑步的时候肯定热，会出汗，跑完开始走路的时候，不热了，就把外套披上，这样就不会着凉了。
不要骗我，深圳的冬天不冷
就短裤短袖啊。跑步着凉？你越跑越冷？
二、冬季适合穿什么裤子？哪些裤子穿起来会保暖又时尚？
新的一年已经来到，相信很多人也想在新的一年变得更加时尚，走在时尚的前沿，想变得时尚，裤子是很重要的，选择几件适合自己的风格的，好搭配的裤子十分重要。那么如何在千千万万的裤子中选择自己中意的裤子呢？今天小编就为大家分享几条适合冬季穿的保暖又时尚的裤子。
1、毛呢裤
冬天最重要的就是保暖御寒，毛呢裤可以成为御寒神器，它以其温暖、优雅、复古的实力和更好的高品质成功成为冬季御寒最好单品之一。毛呢裤大多以直筒、烟管等版本为主。优越的版本设计不仅可以削弱毛呢裤的臃肿，还可以轻松控制腿粗的女生，演绎既有风度又有温度的风格搭配。如果你想让冬天的造型更加优雅含蓄，羊毛烟管裤是最好的搭配，既有良好的日常通勤技巧，又有毛衣组搭配，又撩又帅超显高级感。
2、宽腿直筒裤
虽然阔腿裤的风头已经过去，但其实它仍然在冬季是一件很好的时尚单品，而且穿的人少就更不会有撞搭配的风险了，阔腿裤尤其适合搭配复古风和大女人风。宽腿直筒裤在延续宽腿裤优秀藏肉瘦身的同时，直筒版也有长腿直等优势。与宽腿裤肥硕的视觉相比，宽松直筒裤上下一致的和谐精致，不仅能让造型看起来张弛有度，而且在很大程度上更容易控制各种身材如果你想在冬天看起来自然时尚，又不失温柔女性气质，也可以选择塑形力更强的牛仔宽腿裤或工装宽腿裤。
3、马蹄裤
这是一款比较少见的单品，但他毫无疑问也是一款时尚的单品，而且小编认为他是很有个性的因此穿的人也比较少，所谓马蹄裤，其实就是喇叭裤的升级版。与传统喇叭裤相比，马蹄裤从膝盖逐渐扩大的设计更能呈现出一种随意的微喇叭调，上身后迷人又极高级的时尚魅力，不仅能无限延长腿部线条，还能激增丰富时尚的层次视觉。毫无疑问它可以为你的冬季穿搭加很多分。
以上是小编收集整理的三类冬季穿搭裤子，希望对你的冬日有所帮助。
冬季比较适合穿阔腿裤，因为冬天很冷，要穿加绒的裤子，只有保暖效果的裤子，加绒卫裤，工装裤，穿起来保暖又时尚。
冬季适合穿瑜伽裤，打底裤，西装裤，休闲裤，牛仔裤；加绒牛仔裤穿起来既保暖又时尚，还可以和各种不同的鞋子进行搭配，能够穿出不一样的风格。
冬天建议穿棉裤，灯芯绒裤或者金丝绒裤，这件裤子都带有绒，可以给人保暖的感觉。
冬天穿阔腿裤比较合适，因为冬天很冷，所以穿抓绒裤，只保暖裤装，抓绒运动裤，工装裤，保暖又。
三、天气特别寒冷,足球运动员可以穿长裤吗?
职业比赛不能穿长裤，但可以穿秋裤。其实冬天大多数球员在秋裤上穿着运动裤和球袜，也不那么冷
一般冬天训练都穿运动裤 不然容易抽筋
不行，
不能
四、冬天去健身房穿什么衣服
冬天去健身房可以穿单层的运动套装，在布料选择上可以选择比较厚实的布料，因为在运动过程中，体能温度就会增加，体能温度上来之后就感觉不到冷了，所以最好穿着方便和舒适，不用穿太厚，也不要穿夏天的短袖短裤。
可以穿单件的长袖长裤，但是千万别脱衣服，因为在锻炼的同时，毛细血管是张开的，如果一遇寒冷就非常容易感冒，所以一定要注意。
扩展资料：
除了去健身房以外，还可以在天气好的时候在室外进行锻炼，户外的空气相对来说也比较清新。跑步的时候要适当的增添衣物，因为跑前温度低，有人会穿较多的衣服。结果越跑越热，边跑边脱。这样特别容易受凉。
比较好的方法是在室内热身，按照跑步着装原则穿上适当的衣服，如果温度较低，可以在腰间系件防风的薄外套，根据温度随时穿脱。
冬天里，肌肉黏性增加，弹性下降，突然运动容易造成肌肉拉伤。所以在做正式运动前，要想办法把身体的温度提高一点。跑步前的热身3-5分钟。可以做一些简单的伸展或慢走。
冬天去健身房可以穿单层的运动套装，在布料选择上可以选择比较厚实的布料，因为在运动过程中，体能温度就会增加，体能温度上来之后就感觉不到冷了，所以最好穿着方便和舒适，不用穿太厚，也不要穿夏天的短袖短裤。
可以穿单件的长袖长裤，但是千万别脱衣服，因为在锻炼的同时，毛细血管是张开的，如果一遇寒冷就非常容易感冒，所以一定要注意。
扩展资料：
冬天健身注意事项
1、热身活动要充分在冬季进行健身锻炼时，尤其在室外时，首先要做好充分的热身准备，通过慢跑、徒手操和轻器械的少量练习，使身体发热微微出汗后，再进行较大强度的健身运动。如果不做热身活动就锻炼，往往会造成肌肉拉伤、关节扭伤。
2、衣着厚薄要适宜冬季进行健身活动要特别注意头、背、脚部的保暖。在室外进行健身锻炼更要注意保暖，锻炼完后切不可站在风大的地方吹风，而应尽快回到室内，擦干汗水，换上干净衣服。
3、环境要清洁舒适在室内进行锻炼时，一定要保持室内空气流通、新鲜。另外，冬季也不宜在煤烟弥漫、空气浑浊的露天环境里健身锻炼。同时要注意，气候条件太差的天气，如大风沙、下大雪或过冷天气，暂时不要到室外锻炼。室外锻炼时应注意选择向阳、避风的地方。
推荐冬季跑步的三层着装原则：
第一层是排汗。要让汗水很快通过衣服挥发或者传导出去，一般是涤纶或者特种涤纶。贴身的衣裤最好是运动型的，不建议穿纯棉的，否则等跑完，内衣吸足了汗，凉下来以后很容易感冒。
第二层保暖。一般是涤纶或者特种涤纶做的抓绒，天气凉时用来保暖。
第三层保护。去健身房的路上防风、防雨、防雪、越野跑防刮擦，一般是涤纶做的风衣。
适度增加衣物
因为跑前温度低，有人会穿较多的衣服。结果越跑越热，边跑边脱。这样特别容易受凉。比较好的方法，是在室内热身，按照跑步着装原则穿上适当的衣服，如果温度较低，可以在腰间系件防风的薄外套，根据温度，随时穿脱。
准备活动3-5分钟
冬天里，肌肉黏性增加，弹性下降，突然运动容易造成肌肉拉伤。所以，在做正式运动前，要想办法把身体的温度提高一点。跑步前的热身3-5分钟。可以做一些简单的拉伸，伸展或慢走。
冬天去健身房的话，我觉得最好穿一个长袖的训练服，然后穿一个长的运动裤，这样比较保暖。
冬天去健身房还是要注意保暖的，如果是比较冷的地方，可以在里面穿训练的衣服在外面穿羽绒服。