一、游泳可以消除富贵包吗？
适量的运动有助于富贵包的消除，不过不要过度，有富贵包的位置经常按摩一下有好哪瞎处的，我弟弟脖子上有一块富贵包，两年了也没型缓郑见消卜颂，医生说有的富贵包就是很难消除，不要有太大的心理负担
运动消除富贵包，几乎不可能，关键是看个人实际情况，运动可以预防富贵包，这个毋庸置疑，但是单纯的靠运动方式消除富贵包是比较困难的。
富贵包虽然脂肪堆积造成的，但是脖子部位的运动比较有限，谁也不可能摇头晃脑一直不断，所以脂肪淤阻难消除。
不过长期坚持还是有用的，身边就有人，长期坚持某些运动方式，达到了消除富贵包的目的。
在这里推荐几个消除富贵包的方式吧，不推荐那么多敷衍的形式，绝对是最简单，最有效的富贵包消除方式。
1、靠墙站里法
背对墙，脚跟挨着墙边，收缩颈椎、胸椎以及腰椎，向墙上轻轻碰撞，每次30下，每天做3组即可。
不但有利于富贵包的消除，还有利于腰椎颈椎的生理恢复哦。
2、米御稿大字操
有颈椎问题的朋友想必都听说过这个，身体自然站立，以鼻尖为笔，在空气中写“米”字，每组20次，每天至少3组（可可在有时间的时候随时操作哦）
3、打羽毛球
这个就简单了，打羽毛球的时候，头部自然上扬，次数多了，颈椎的生理曲度也就恢复了。
当然了富贵包我们已经说过，单纯的依靠运动消除是比较难的，可以配合一些活血化瘀类的膏药，效果是比较不错的。
尤其是含有乌梢蛇、丁公藤材料的，因为这两种物质很适合软组织消肿化瘀，而富贵包并非颈椎骨骼变形，而是血流不通引起的脂肪堆积形成的，所敬简以比较适合哦。
除了这些运动方法，还有很多，例如：五点支撑、按摩大椎穴、针灸艾灸什么的，个人感觉有点复杂，所镇竖以不建议在没有专人的情况下操作。
好像是不能啊。只有可能减轻。还是去看一下中医。
游泳只能减轻富贵包的状况。但是不能根治。你可以尝试做力量的练习。
长期坚持肯定会有一定效果，但效果不明显，可以试着加一些其他锻炼肩颈的动作喔
二、富贵包怎么治疗最好最快，效果最好？
富贵包又被叫做富贵背，是较大的脂肪组织，多见于更年期女性，其形成与坐姿不当、内分泌不调等因素有关。
富贵包消除，可通过以下方法：
1、推拿、按摩法，可通过对富贵包及周边进行推拿、按摩，促进细胞新陈代谢，长期坚持可以减轻富贵包症状。
2、中医保守亮游治疗，外拥萄宝的（济，愈？堂，颈？椎，顺*古？安？玉？贴）可以活血化瘀，较快速燃烧脂肪细胞，促进细胞重生，对富贵包治疗效果较好，见效快，治疗期间戒除烟酒，忌食辛辣等刺激性食物。
3、手术治疗，是最为快速消除富贵包的方法，但手术有创伤，对身体带来太大伤害，不是特别严重的患者不建议手术。
患者在平时要注意保持正确姿势，不要长时间低头玩手机、看电脑，会加重症状。平时要注重体育锻炼，也可对包块处进行按摩，能够有效缓解症状。
怎样预防富贵包：
日常的含胸驼背姿势会加重这种情敬纯销况的产生，所以日常生活中尽量保持良好的姿势。减少低头看手机的频率或是看手机屏幕时候，能够把手稍微举高让头不至于太低，裤并走路挺胸目视前方。
长时间的使用计算机必须抬高显示器的位置，避免向下凝视。
改善富贵包的方法：
通过练习瑜伽师可以在很大程度上改善富贵包的。
一个简单的方法，通过强化下斜方肌来抵消上斜方肌的肌肉张力，同时提高能够让胸挺起的能力。
起始姿势：选择一个俯卧姿势，双手打开上抬至45度，
动作的开始：呼气的时候将上半身肋骨以上位置上抬，眼睛看下方。一定要保持颅腔的稳定。
三、别人都说是富贵包，我想问怎么才能消
平常要注意，看手机时候抬高胳膊，尽量不要低头。多做一些颈部的运动。多按摩，活动颈部。避免长时间坐着看书、写字、用电脑，如果长时间的话，注意多休息。
富贵包有很多的危害，比如，可以由胸闷，心慌，失眠，心跳减速，心律不齐，血压降低的情况发生。可以添加肩颈肌肉张力，长时间坚持此种身形会使肩颈酸痛。容易引起上背泛酸胀痛和麻木等。还出现颈椎病病症，头晕还有手臂放射性手麻的状况，一般可以外敷中药，比如，方多好贴，或者按摩。
在自己的后背上部颈胸交界处，也就是在第七颈椎和第一胸椎看看有没有凸出的硬包块，如果有的话，就是富贵包了，富贵包形成原因一般是由不良的身形形成，日常生活中人因为过分的驼背抬头，颈椎在往前蜿蜒时分会与第一胸椎发生一个小交汇处，既是富贵包。
四、富贵包到底要怎么消除 本人女生 脖子后
其实富贵包是民间对于一种体态不良的俗称。
富贵包其实还有一个可怕的名字，又叫做夺命包，从这个名称上可以听出来，这个富贵包绝不是什么好的东西，而且是非常的危险的。富贵包在后背上部颈胸交界处，也就是在第七颈椎和第一胸椎有凸出的硬包块，“富贵包”越大就表示越严重。一般可以，针灸，按摩，方多好贴，外敷处理。
一般的情况下，富贵包往往会引起肩膀颈椎紧张僵硬、更多的是脖子背部酸痛不适。
富贵包的形成也不是一两日的时间。
富贵包日积月累，再加上不良的动作、习惯等原因引起的。
①平常要多注意运动。
②不要老是低着头看电脑或者是看手机。
③多运动，时不时的要把头仰起来。