一、100钉鞋和跑鞋哪个快？
当然是跑鞋快，没有阻力，钉子阻力太大
一般来说，跑鞋比100钉鞋更适合长跑或快速奔跑。以下是一些原因：
轻量化设计：跑鞋通常采用轻量化的材料和结构设计，以减轻脚部负担，提供更好的灵活性和舒适性。而100钉鞋通常较重，主要用于提供额外的抓地力和稳定性。
缓震和支撑：跑鞋通常配备缓震技术，如气垫、减震材料等，以减少对关节和肌肉的冲击。而100钉鞋主要用于提供额外的抓地力，对缓震和支撑的需求较低。
鞋底设计：跑鞋的鞋底通常采用柔软的橡胶材料，具有良好的抓地力和灵活性，适合在不同地面上奔跑。而100钉鞋的鞋底通常带有金属或塑料钉子，用于提供更好的抓地力，但在某些地面上可能不够灵活。
综上所述，如果您进行长跑或快速奔跑，跑鞋可能更适合您。但如果您进行横跳、跳远等需要更好抓地力的项目，100钉鞋可能更适合。最终选择还应根据个人需求和运动项目来决定。
二、穿跑鞋跑步快还是钉鞋跑步快？
如果在塑胶场上，如果你适应钉鞋，如果钉鞋质量不错，并毁升如果你之前的成绩是穿普通跑鞋跑的，我认为，
跑100能快余郑出0.2-0.4秒。绝老
三、穿钉鞋还是普通运动鞋跑得快？
其实用跑鞋跑步快！跑步（尤为短跑）的话应该是用前脚掌着地，后脚跟根本不用着地！
当然是穿钉鞋跑得快。不穿的画普通的鞋子抓地理不好，一般百米都的穿！
平时跑步或是长跑一般都是穿跑步鞋！
胶道上跑步应该用一般的跑鞋
钉鞋是适用于比较松软光滑的跑道
所以还是一般的跑鞋比较好
如果之前没有穿过或者少穿钉鞋的话，速度会降下来，因为不适应。还不如穿正常的鞋子，适应性更好
橡胶跑道还是用钉鞋吧，如果是那种不太好的跑道恐怕就要用平底的了··
四、田径用的钉子鞋和普通跑鞋有什么区别?
最大的区别在钉子鞋可以提供更大的阻力，从而在跑步过程中提供更多的动庆祥力。就短跑而言，提高0.1秒问题不大的。另外，大家可以看下专业运动员或者一些体考现场，大多都是身穿钉鞋在比赛。
钉鞋的抓地力强，可以提高跑一步所蹬出去的距离，这是众所周知的。钉鞋的设计一般是符合人体工学的，质量也不重，因此相对于普通的鞋来说肯定可以提高成绩。
简介
不同的场地不同的项目所穿的钉鞋也不一样。比如以前的煤渣跑散差高道用的是长钉，现在大多数是塑胶跑道，用的是短钉。标枪等项目可能会用全掌钉，而短跑只用前掌钉就够了。
以前读书的时候试过一次，我穿普通跑鞋，人家穿带长钉的那种跑鞋，煤渣跑道，我特么跑不起来速度啊，脚底打滑啊，使劲甩都跑不动啊，别人跑出去好远，我还在疯狂的打滑，这冲尺就是区别了。
五、穿跑步鞋和钉鞋跑100米相差多少
看你个人适应程度，一般的慢跑注重减震鞋底比较厚。速度悉搭不容易达到很好地提升（抓地力也睁段拿不如钉鞋），其他鞋子也会相应更慢。不过如果平时锻炼常用的鞋，那差燃知距会在0.5-1秒之不等。我用五指鞋和钉鞋跑100m会比其他鞋快1秒以上
得看你个人适应度的
0.5秒左右
看你懂不懂用， 如果懂可以提高0.1 - 0.6的成绩