中长跑适合穿竞速跑鞋吗

中长跑适合穿竞速跑鞋吗

不适合。

长跑比神物桐的是用圆的发力技巧以及身体耐游坦力而不是爆发力。呃，竞速鞋主要是能够提高运动员的爆发力，提高瞬间的速度，从而来取得好成绩，因此竞速节更加实用的是短跑，如果是中长跑，我们应该选一款比较舒适，透气，耐磨。这样才比较适合中蚂纯长跑。

玩cos可不可以不摄影阿，第一次玩，给个建议，我是学生党，没钱？

买cos服，道具，约妆，出正片，去展子都是要钱的

大致说一下，cos服，便宜的一套（衣服鞋假毛）置办下来也得200左右（如果不是二手的话）。

道具看情况，普通点的一百以内，贵的上千的都有。

约妆看当地物价，一般场妆得20以上