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经常跑步的话还是买一双好点的跑鞋吧，根据楼主的预算这里推荐几个品牌和几双跑鞋…
1：耐克，Pagesus tubro 2 中底zoomx+React，脚感软弹，是一款很好的跑步训练用鞋，Zoom fly fk 竞速跑鞋， 中底React+碳板，脚感不同于所有的跑鞋，脚感是属于弹大于软的跑鞋，推进力比所有材料缓震的跑鞋都要好，适合冲成绩使用，(Zoom fly3同样适用~)，Pagesus 系列，跑鞋阵营里面的万金油，适合5-10公里的跑步训练，中底Cushion+全掌铲形zoom气垫，脚感正常水平…不会给你多大惊喜也不会让你很失望…35.36代是上面我说的那个配置，37代中底改成react+前掌zoom，据说前掌脚感很好…)，最后一个推荐今年新出的“破二”跑鞋系列，zoom Tempo next%,豪华中底配置，前掌两个zoom pods 后掌zoomx+react，非一般的脚感，跑步训练必备，跑马也可胜任…
2，阿迪，Boost系列ub2019 ub2020,阿迪新出的ultra boost系列，中喊激羡底boost材料比以前增加了的25%，带来更软弹的脚感，鞋面编织虽然也是PK面，不过更新呢编织技术，包裹更紧致，比以前的ub系列更加适合跑步，如果说以前的ub不适合跑步，那么现在的ub19 20就非常适合了，2，Bounce系列，最具代表性的Alpha bounce 123代，其中1代的脚感个人认为跑步的感觉最好，中底不算太软，但是更弹，跑步时候的推进感觉更好…如果是夏天跑步推荐阿迪清风跑鞋，中底同样是是Bounce，但是鞋面正是四处漏风，爽的不能在爽……
3，亚瑟士，最出名的就是他家的Gel缓震胶，从六层楼的高度把鸡蛋扔到Gel胶上鸡蛋无损伤，N系列，K系列，这两个系列作为亚瑟士主打的铅庆两个跑鞋矩阵，N负责顶级的缓震，K负责顶级的支撑，看自己的需求来买，如果想买亚瑟士的鞋子，买这两种绝对不会买错，喜欢哪个买哪个，看哪个顺眼买哪个，
4，国产品牌，包括，安踏，李宁，匹克，鸿星尔克，其中安踏，flash form 科技 ，脚感弹，匹克，态极 科技 ，脚感软，李宁，云 科技 ，lighr form 科技 ，都是软中带弹，鸿星尔克，奇弹，从名字就能看出来，主打弹，略软…其实还有好多功能性很好的跑鞋能够选择，我只是推荐一下比较常用的跑鞋款式，…楼主也可以自己在网上看看…
经常跑步不知道每月跑量是多少。这样吧，我以我个人的跑量和经验简单介绍一下。我每个月应该在20天以上跑步天数。每个月跑量应该在二百多公里，基本在250公里左右。目前感觉最舒适的跑步一是亚瑟士nimbus 系列，另一个就是海尔斯788S 。nimbus 基本在800左右，海尔斯在300以内。我在跑团买的249。我的脚型是高足弓，跑步脚外翻，所以选择nimbus 系列。您可以看一下脚型和跑步时是内翻还是外翻。如果内翻kayano 也是非常好的，不管怎么说人家是跑鞋之王。以上是我的推荐 希望对您有帮助。
城市路跑能有多费鞋?我刚开始跑，60元一双的回力我都能跑一年过一千公里。去年底买的战神，到目前为止，后跟底外侧略有磨损，估计再跑1千公里不成问题。
个人经验，1000多点的跑鞋会买非常好的
我穿过李宁云跑15，才150多性价比之王，其他好像跑步真没啥
现在李宁天马beng竞速跑鞋1000多，飞电beng1700多，估计穿着都很棒
361穿过镂空底的跑鞋，商场300多买的，夏天是真凉快，减震不行
迪卡侬也穿过300多的跑鞋，底厚，减震行，就是鞋重
正在穿的三双adiub19，nike超级飞马35，美津浓waveride23
adi刚买穿着不舒服，压脚面，不过一个星期以后就好了，鞋是真的好鞋，脚感很好，减震可以，我在毒app上买的，支持第三方验证，应该是真的，现在已经出ub20代，原价1300多，现价700左右，毒上的价格是一个尺码一个价格
我穿的Nike超级飞马35，花700多在商场买的，当时也不明白，应该买普通的飞马35就行，现在已经出到飞马37了，原价是800多，郑拍现价600多吧，穿上脚感没的说，Nike这几年跑鞋还是做的棒，nike别的品类跑鞋很多，不太清楚了，首推Nike
美津浓waveride23，淘宝618美津浓官方商城买的，560多，原价800多，夏天穿非常适合，日本东西不错，需要穿几次脚感才能出来
◾▫P 家奢品、2020