一、跑鞋的介绍
根据生物力学的需要，跑鞋可分为提供减震性、提供稳定性、提供运动控制三大类。提供减震性的跑鞋，通常有较柔软的夹层鞋底，辅助足部在运动时均匀受力，帮助足部减震。鞋体通常较轻，稳定性会相对较差。提供稳定性的跑鞋，鞋底通常具有受力均匀的柱子或内侧具有夹层结构。提供运动控制的跑鞋，通常比较坚硬，能减小或控制足部的过度内翻，防止脚踝受伤，这种跑鞋的重量通常要比其他跑鞋重。
二、跑步鞋推荐
跑步鞋推荐，轻度到中度内翻脚型，用脚中部和外侧进行支撑的人跑步应该穿什么鞋呢？稳定类的鞋就是不错的选择，鞋子重量中等。
三、推荐一款跑鞋
耐克/NIKE AIR PRESTO 男子 休闲鞋 347635-012
四、推荐几款用于长跑的跑步鞋
1、专业跑鞋，更加强调跑鞋的重量更轻，慢跑鞋更加强调对使用者腿膝盖的保护性，所有专业跑鞋更加适合那些跑步成绩更好的期望在比赛中突破自己拿到更好成绩的选手，而减震跑鞋则偏向，平时日常休闲跑保证自己不受伤害的跑者；慢跑鞋 更加的耐用，而竞技跑鞋耐用性较差。
2、几乎世界上所有的跑鞋品牌都有专业竞技跑鞋系列，特征就是很薄很轻，使用的保护性科技设置比较少，而慢跑鞋则相反。
3、慢跑鞋可以用来长跑，绝大多数的马拉松跑者都穿的是慢跑鞋。
4、慢跑鞋和专业竞技鞋是同一事物的两个极端，基本无法兼顾，根据跑步水平和跑步目的来选择，如果只是挑战提高自我，不追求成绩的话还是慢跑鞋比较好。
五、推荐一双好点的跑鞋。
NIKE LUNARACER+2，货号385755-031，市场价928，专卖估计700往上走！
六、什么是跑鞋，什么是登山鞋，什么是慢跑鞋，什么是施游鞋，
跑鞋：根据生物力学的需要，跑鞋可分为提供减震性、提供稳定性、提供运动控制三大类。提供减震性的跑鞋，通常有较柔软的夹层鞋底，辅助足部在运动时均匀受力，帮助足部减震。鞋体通常较轻，稳定性会相对较差。提供稳定性的跑鞋，鞋底通常具有受力均匀的柱子或内侧具有夹层结构。这些特殊的设计能够预防因足部过度外翻所造成的损伤，为足部内侧边缘提供良好的支撑力和耐久力。提供运动控制的跑鞋，通常比较坚硬，它能够减小或控制足部的过度内翻，防止脚踝受伤，这种跑鞋的重量通常要比其他跑鞋重。构造一般是，内层为受力均匀的柱子，用以控制足部内旋，夹层鞋底提供持久性；外层的橡胶更加耐磨。
登山鞋：专门为爬山和旅行而设计制造的专业登山鞋。防水性是现代登山鞋的首要功能。登山鞋的特性是其他运动鞋和军靴所无法比拟的，所以当你决定去旅行和爬山之前选择一款适合你的户外鞋是必不可少的工作。
慢跑鞋：典型的慢跑鞋重量要轻、要软，但是鞋底又要经得起反覆的撞击才行。
旅游鞋：是一种无跟平底鞋。它不能保证人体重心平均分布在全脚掌，不能使身体的肌肉、韧带、骨骼和脊柱保持正常的位置和工作状态。