一人西藏五日游，该如何安排？
一个人西藏五日游，可以去纳木措，南伊沟，巴松措，米堆冰川，然乌湖这样的旅游景区看一下。西藏是一个比较热门的旅游城市，虽然距离比较远，但是风景非常的优美，所以吸引着世界各地的游客前往西藏。而且西藏是有着独特的藏族文化的，很多人为了感受一下藏传佛教的魅力，也会千里迢迢的到西藏去参观。因为西藏在中国的最西边，所以如果大家想要去西藏旅游的话，最好是提前做好旅游安排，以免浪费时间。谈高芦
如果是想要一个人去西藏旅游的话，最好是跟着旅行团，因为西藏的海拔比较高，如果自己的身体素质不是特别好，又是第一次去西藏的话，是很容易出现高原反应的。所以这个时候如果孤身在外的话，就很难保证自己的人身安全。但如果本身就是一个旅行爱好者，习惯自己一个人旅游的话，一个人去西藏旅游也是非常不错的安排。
如果五念棚天时间是指从出发到回程，时间是比较紧迫的。大家可以去参观一下西藏比较有名的风景名胜，像布达拉宫这种。但是如果这五天的时间里不包括来回的路程，那含带么大家可以去的地方就比较多一些了。除了布达拉宫，大家也可以去南伊沟。南伊沟又被叫做藏地药王谷，这个地方也被叫做小江南，风景是非常的好看的。还有巴松措，这也是一个四a级的旅游景区，风景非常的好看，像是人间天堂一样。
如果没有钱出国去瑞士的话，大家也可以去巴松措旅游一下，因为这里也有着小瑞士的称号。然乌湖也是一个非常值得去的地方，虽然是西藏一个比较小众的旅游地区，但是山清水秀，就像是一幅油画一样，非常适合摄影爱好者去参观。
一个人去西藏旅游注意什么？
西藏旅游注意事项，到西藏前:
1、进入高原前，一定不能感冒，禁止烟酒，防止呼吸道感染;避免过度疲劳、劳累，要养精蓄锐，充分休息好。到西藏旅游前，应适当服用一些红景天、高原安等药品，也可以服用西洋参，以增强肌体的抗缺氧能力。尽可能预备防止感冒的药物，抗菌素和维生素类药物。
2、西藏昼夜温差非常大，早晚气温偏低，要准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒脊指。即使在夏季也必须准备外套和毛衣。
3、初到高原由于气候干燥，会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。在贡嘎机场经常可以看到一些游客带着灼伤的脸颊和鼻子离开拉萨。所以要带上防晒霜、润肤露和润唇膏。高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛，应准备墨镜。
西藏旅游注意事项，在西藏时:
1、乘飞机到西藏旅游，一般高原反应的症状会在12-24小时左右产生。所以刚到高原不要剧烈运动，否则，一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应。
2、到达西藏以后要多吃碳水化合物，易消化的食品，多喝水，使体内保持充分的水分，晚餐不宜过饱，最好不要饮酒和吸烟，要多食水果蔬菜等富含维生素的食物。
3、注意避免过度疲劳，饮食起居有规律，初到高原前几天，不要频频洗浴以免受凉引起感冒。感冒常常是引发急性高原水肿的主要原因。
4、轻微的高原首亩反应，会不治自愈，不要轻易吸氧以免形成依者野森耐性。吸氧能暂时解除胸闷，气短呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现，缓解了适应高原的时间。
5、高原骑牦牛和骑马属于高危险活动，请客人不要自行参加高原骑牦牛和骑马活动，否则后果需要自行承担! 西藏是藏族、回族等少数民族同胞聚居地，请游客朋友保持良好的心态，尊重民族同胞的生活习惯。
6、西藏旅游网提示您:在西藏地区只有三大银行:中国银行、中国建设银行、中国农业银行，可使用邮政储蓄卡。
西藏是中国领土不可分割的一部分。自元朝以后，中央政权始终对西仿判宏藏行使着有效管辖。西藏冲塌唐宋时期称为“备册吐蕃”
西藏旅游注意事项，到西藏前：
进入高原前，一定不能感冒，禁止烟酒，防止呼吸道感染；避免过度疲劳、劳累，要养精蓄锐，充分休息好。到西藏旅游前，应适当服用一些红景天、高原安等药品，也可以服用西洋参，以增强肌体的抗缺氧能力。尽可能预备防止感冒的药物，抗菌素和维生素类药物。
西藏昼夜温差非常大，早晚气温偏低，要准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。即使在夏季也必须准备外套和毛衣。
初到高激首哗原由于气候干燥，会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。在贡嘎机场经常可以看到一些游客带着灼伤的脸颊和鼻子离开拉萨。所以要带上防晒霜、润肤露和润唇膏。高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛，应准备墨镜芹缓。
西藏旅游注意事项，在西藏时：
乘飞机到西藏旅游，一般高原反应的症状会在12－24小时左右产生。所以刚到高原不要剧烈运动，否则，一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应。
到达西藏以后要多吃碳水化合物，易消化的食品，多喝水，使体内保持充分的水分，晚餐不宜过饱，最好不要饮酒和吸烟，要多食水果蔬菜等富含维生素的食物。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律，初到高原前几天，不要频频洗浴以免受凉引起感冒。感冒常常是引发急性高原水肿的主要原因。
轻微的高原反应，会不治自愈，不要轻易吸氧以免形成依耐性。吸氧能暂时解除胸闷，气短呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现，缓解了适应高原的时间。
高原骑牦牛和骑马属于高危险活动，请客人不要自行参加高原骑牦牛和骑马活动，否则后果需要自行承担！ 西藏是藏族、回族等少数民族同胞聚居地，请游客朋友保持良好的心态，尊重民族同胞的生活习惯。
西藏旅游网提示您：在西藏地区只有三大银行：中国银行、中国建设银行、中国农业银行，可使用邮政储蓄卡。
装备 可靠优良的摄影器材 足够的电池和充电设备 足够容量的卡 移动
硬盘或数码伴侣或笔记本 帽子 偏光镜 伞 ...
对于旅游来说 没有比现在更好的时候了 车少 人少 拉萨的
治安嘛那就更没的说了 到了那就会知道的
特别注意： 在快到纳木错湖的5190米纳根拉山口 一般要停车照相
就照照纳木错湖吧 后面山坡上石碑旁会有几头牦牛和
几个藏民 千万不要把镜头对准牦牛和他们 否则会被
讹钱而不能脱身 ...
到纳木错湖边 牦牛岸上5元钱 下水里10元钱每人 骑
上随意照 藏民很热情 明码标价 推荐
明行特别注意： 在拉萨八角街和其他一些地方的小摊上 有号称藏银
纯银 绿松石 蜜蜡 天珠等各种饰品 大部分都是假的
如你没有火眼金睛 就花一二十块买来当饰品带着玩吧
千万不要花大价钱 当宝贝买
参考别人的，希望采纳
西藏旅游注意事项，到西藏前:
1、进入高原前，一定不能感冒，禁止烟酒，防止呼吸道感染;避免过度疲劳、劳累，要养精蓄锐，充分休息好。到西藏旅游前，应适当服用一些红景天、高原安等药品，也可以服用西洋参，以增强肌体的抗缺氧能力。尽可能预备防止感冒的药物，抗菌素和维生素类药物。
2、西藏昼夜温差非常大，早晚气温偏低，要准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。即使在夏季也必须准备外套和毛衣。
3、初到高原由于气候干燥，会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。在贡嘎机场经常可以看到一些游客带着灼伤的脸颊和鼻子离开拉萨。所以要带上防晒霜、润肤露和润唇膏。高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛，应准备墨镜。
西藏旅游注意事项，在西藏时:
1、乘飞机到西藏旅游，一般高原反应的症状会在12-24小时左右产生。所以刚到高原不要剧烈运动，否则，一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应。
2、到达西藏以后要多吃碳水化合物，易消化的食品，多喝水，使体内保持充分的水分，晚餐不宜过饱，最好不要饮酒和吸烟，要多食水果蔬菜等富含维生素的食物。
3、注意避免过度疲劳，饮谨没食起居有规律，初到高原前几天，不要频频洗浴以免受凉引起感冒。感冒常常是引发急性高原水肿的主要原因。
4、轻微的高原反应，会不治自愈，不要轻易吸氧以免形成依耐性。吸氧能暂时解除胸闷，气短呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现，缓解了适应高原的时间。
5、高原骑牦牛和骑马属于高危险活动，请客人不要自行参加高原骑牦牛和骑马活动，否则后果需要自行承担! 西藏滑笑是信晌含藏族、回族等少数民族同胞聚居地，请游客朋友保持良好的心态，尊重民族同胞的生活习惯。
6、西藏旅游网提示您:在西藏地区只有三大银行:中国银行、中国建设银行、中国农业银行，可使用邮政储蓄卡。