孕妇上班午休正确姿势，孕妇上班午休趴桌上睡可以不

每个女性都会经历怀孕这个过程，而正常情况下女性怀孕是需要在家好好休息的，因为女性怀孕后的体质比较弱，也不能过于劳累，但是很多工作并不允许女性一怀孕就在家休息，等生完孩子后再回去上班的，一般情况下只是等快要到 预产期 才会停下工作。那么，孕妇上班午休时的正确姿势，孕妇上班午休趴桌上睡可以不？

首先态老，孕妇在上班午休过程一般不可以趴在桌子上午睡，因为孕妇在趴着的过程中，容易导致腹部受到压挤而产生不适，特别是月份较大的情况下，更容易因为压迫而引起宫内缺氧情况，就会导致孕妇喘不过气、呼吸困难。因此，女性在怀孕后上班午睡过程中，正确的午睡姿势为卧睡，可以销衫躺在平时提供休息的沙发上午睡，如果工作环境允许的话，也可自带折叠床进行午休。其次，孕妇平时在家中睡觉时，需要以侧睡方式为主，尽量避免趴睡，并且孕周圈大时也要避免平躺睡姿，才能避免睡姿不当而引起不好影响。

所以，怀孕女性上班时午睡千万不要趴在桌子上睡觉，对身体的影响比较不好。若是没有地方休息，帆斗升可以在自己位置上闭目养神，这样也可以休息，缓解身体疲劳。