1、徒步鞋
徒步鞋是在户外运动过程中穿的,最适合远足,所以很适合长时间走路。徒步鞋大都采用气垫设计,能减轻足部带来的震动,鞋底的刚性和耐磨性很好,尤其是鞋底的刚性能减少走路造成小腿过度疲劳,舒适性极佳。
2、跑鞋
跑鞋特点是轻盈、透气,适合长时间走路。根据生物力学的需要,跑鞋可分为提供减震性、提供稳定性、提供运动控制三大类。能够预防因足部过度外翻所造成的损伤,为足部内侧边缘提供良好的支撑力和耐久力。
3、登山鞋
一般鞋子大底主要有大底橡胶材料和机织碳素板构成,保证鞋底的硬度同徒步鞋类似的是能减少走路造成小腿过度疲劳,因为过于柔软的鞋底往往会加速脚板产生酸疼的感觉。同时鞋底的硬度配合鞋垫柔软构造,给予足弓,足跟部柔软舒适的穿着环境。所以长时间走路登山鞋也是可以选择的。
选择鞋子的技巧
1、大小合适
运动鞋比脚大,走路的时候鞋子容易往下掉,导致行走困难;鞋码比脚小,会夹挤到脚,导致走路时脚疼,甚至磨出水泡,影响走路锻炼。
2、轻便
走路的时候,人的脚会带动鞋抬起,不断向前迈步,鞋子太重的话,走的路程太远,容易造成下肢疲劳或关节受伤,所以走路锻炼时应该穿轻便的运动鞋。
3、鞋头宽松
走路时穿的鞋子最好选择鞋的前部宽松一点的,鞋头空间太小,踏地的时候,脚趾不能充分伸展,就会相互挤压,导致走路时脚趾疼痛。
4、鞋底有弹性
走路时穿的鞋子最好是鞋底有一定弹性的,但又不宜太过柔软。鞋底太柔软容易造成肌肉疲劳。选择鞋底有一定弹性的鞋子,能有效缓冲地面对脚的冲击力。
篮球鞋不适合长时间走路,因为篮球鞋在设计的时候,考虑到运动中保护脚踝,设计的比较厚,比较扎实。特别是有些脚跟比较高的,穿着走路更费力了,篮球鞋整鞋的厚度也比较厚,重量也就上去了,特别是乔丹的篮球鞋,我以前也买过几双打球。
你说的那双2BM02592 也是高帮的,不适合走路穿。
建议你穿鞋底较厚,鞋面较薄的平底鞋,网球鞋,慢跑步鞋,是不错的选择,可以考虑361° 特步, 安踏,等系列的,有根据脚底结构,运动学原理,简单设计,会比较舒服。
我不是专业认识,一点浅见,希望对你有帮助!
买双耐克的慢跑鞋・你就不会有这种感觉了・还想没事跑跑呢・篮球鞋不适合长时间走路,因为篮球鞋在设计的时候,考虑到运动中保护脚踝,设计的比较厚,比较扎实。特别是有些脚跟比较高的,穿着走路更费力了,篮球鞋整鞋的厚度也比较厚,重量也就上去了 建议你穿鞋底较厚,鞋面较薄的平底鞋,网球鞋,慢跑步鞋,是不错的选择,可以考虑361° 特步, 安踏,等系列的,有根据脚底结构,运动学原理,简单设计,会比较舒服。
呵呵・祝你好运・朋友
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