适合扁平足穿的鞋没有固定的牌子。经过长期的临床疗效观察发现,长期佩戴合适的足弓垫可以纠正足弓塌陷。然而,市场上存在各式各样,价格和品质参差不齐的足弓垫,不少扁平足患者常常感到举足无措。在临床诊疗活动中,如何为患者选择一副合脚的足弓垫,必须经过骨科专业医生的指导,严格精确测量足弓的相关数据才能定制一副完美的足弓垫。
最好选择鞋头比较大的鞋子,鞋腰的位置最好选择硬一些的,鞋码也一定要选择适合自己的,这样不仅可以保护我们的内弓,还可以给我们的脚留够充足的活动空间。后跟可以选择两厘米以下的高度,鞋底最好可以选择稍微有点厚的,这种鞋子会给我们的足弓减少压力。
选择鞋底的外侧稍微厚一些,鞋底根部和鞋腰部位最好窄一些,这样能够更好固定我们的脚,减少它们左右摆动的幅度。因为这种脚型最重要的就是要选择能够起到矫正脚部的作用,最好选比较紧的鞋子,扁足的问题才有可能得到改善。
生活中很多扁足的朋友都选择忽略自己的这种问题,这种做法是非常不正确的。扁足其实对我们的身体也存在危害,因为我们每个人的脚底正常情况下都会有一个半月凹陷性的足弓,扁平足是没有的,正常情况下走路会压迫我们脚部的血管神经,脚部很容易出现麻木,疼痛的情况。因此,有扁平足的朋友一定不要忽略这种情况。
适合扁平足穿的鞋没有特定的牌子。
穿特制的矫形鞋最舒服,矫形鞋,就是所谓的负跟鞋,鞋底是前高后低的,可以最大程度地减轻足弓压力,可以试试的。或者就是足弓垫了,放在普通的鞋内使用,但有些人用了足弓垫感到足底疼痛,会使平足加剧,小心使用,也可以手术治疗,但有一定的手术风险,目前不是很普遍。
要矫正或改善扁平足,早期最重要的还是选择给孩子选择一双合适的鞋。就像近视眼需要配眼镜一样,每个扁平足孩子的脚掌都是独一无二的,只有到相应的医院或机构做详细的检查和测试,“量足定做”一双扁平足鞋子或鞋垫,才能改变运动过程中足各部的受力特点,减缓扁平足的进展带来的痛苦,矫正或改善足部结构。
平时不要穿任何带跟的鞋,任何高度的鞋跟都会增加足弓的压力,高跟鞋高度有害,中跟鞋中度有害,而绝非有益无害!避免过久站立、行走,尤其是负重行走过多。
疲劳后要及时休息,用热水泡脚,帮助恢复。选购鞋子要注意宽松、合脚,鞋底不滑,鞋尖不窄,鞋跟宽而不高,鞋帮松软,鞋腰稍窄。注意用脚跟行走,体验一下症状是否减轻,是否可以走更多的路。
欧洲的Piedro和美国的FooTek是不错的选择。
Piedro在欧洲被誉为“百年足科医生”,是全球儿童矫形鞋生产和服务提供的翘楚机构;FooTek是美国医用矫正鞋系列。
矫形鞋隶属于“足科”领域,在欧美等国外“足科”是较之于骨科、内分泌科、关节外科等独立存在的科室。而国内暂缺失足科,以致国内矫形鞋工艺和技术发展处于相对较为缓慢的时期。
因为这种鞋充分的利用了正常足弓力线的特点,来规避扁平足力线的偏斜,很大程度上缓解了足弓的压力。也或者利用足弓垫放在平时穿的鞋子里面,但是有些人会感觉不适,需要平时多加的注意和小心。
这两个牌子的鞋子一方面穿着比较舒服,最关键的是对于扁平足的朋友有很好的矫正作用。一举两得。在有的三甲医院可以买到,是一种有效的足弓减压鞋。直接减小足弓的负担,有利于平足症患者的行走,也有利于酸痛感的减轻,而且对人体有益无害。
适合扁平足穿的鞋牌子有:江博士、基诺浦、斯凯奇、巴布豆、哈比熊等。
实际上多数鞋子品牌都有适合扁平足穿的鞋子,扁平足的人由于自己脚的特点,不适合长距离的徒步行走等,要不然会使自己感到劳累,为了让自己的脚避免受累,效缓解这种症状,应当选择平底鞋,不适合穿高跟鞋。
那个牌子的鞋都合适。不同的牌子都有不同种类的鞋子,自己去实体店慢慢的试穿,就能找到合适自己脚的鞋,找到之后,以后就专门买这种类型的鞋。