健身时的紧身裤里面到底要怎么穿？

这个问题根本不像其他答友回答的那么富有想象力。

健身时正确的方式是穿运动内衣、内裤，且长期运动健身的女性都如此。

只要你较长时间运动健身、尤其是做动作，不穿运动内衣内裤，就会出现摩擦、出汗、潮湿等现象。

非运动内裤会约束运动幅度，加重摩擦，出汗潮湿也不利于女性健康。

因此贴身、有弹性的运动内裤更适合运动时穿，专业的运动内裤具有透气、排汗、速干，减少勒紧感、避免擦伤，且包裹臀部，有一定支撑性，也有助于塑造臀形。

相信有很多女性会说：我训练的时候就不穿运动内裤啊。那无非是两点原因：一、你日常的训练量和训练强度不饱和；二、你目前的身材还没有到必须塑形的地步。

无论是长期训练运动员还是健身达人，都会穿运动内衣内裤，因为这是在保护自己的身体。

以上回答仅供参考！