一、哥仑步徒步鞋好吗？
你是一般的户外郊游的话，一双徒步鞋，一套冲锋衣或者是抓绒衣，一个户外背包，根据自己所背东西的重量选择，如果要考虑露营就要帐篷和睡袋，这些东西如果你之前没有接触过，一定要找一家专业的户外品牌询问清楚店员，选择自己最需要适合的装备，另外选择一家全品类的商城也很有必要，因为可以一次性把东西购买齐全，推荐你探路者和哥仑步，哥仑步的性价比更高一些，也是国内户外一线品牌
二、登山鞋怎样保养
做好登山鞋（TrekkingShoes）的清洁保养，有利于正常使用和延长寿命。根据材料的区别，方法有所不同。
清洁：
除非鞋子很脏，否则尽量避免进洗衣机或浸泡。
一般情况下，用湿布抹去表层泥土，放置于阴凉、通风处干燥即可；若曾被泥水或海水浸泡，则应解开鞋带、取出鞋垫，放置于清水中，浸泡半小时左右（严重的可换水重复两次），取出后每只鞋分别放在一个洗衣袋里进入洗衣机甩干；只有在极为个别的情况下，才放入洗衣机、适当添加中性洗涤剂清洗，切记带“套”，不然对面料损害较大。
洗好的鞋不可置于阳光直射下暴晒，应放于阴凉通风处。
保养：
许多山友认为用过之后才存在保养问题，其实新鞋就应该保养。
打蜡～主要针对鞋的缝线部位和不同材料结合部位，这里是最薄弱的环节。水分和灰尘的进入易导致缝线的老化并破坏鞋的防水性。非GoreTex鞋日常使用及GoreTex鞋雪山攀登，应给皮面打蜡，可能会破坏外观，但提高防水性、延长使用寿命。使用过的鞋，必须清洁、干燥之后进行，否则，会将水分和灰尘封闭在蜡层下面，适得其反。
储存：
不用时，可放于纸盒中保存，减少灰尘和光线的影响。长时间不使用，要偶尔拿出来透透气。
登山鞋清理保养方法
1. 清理 Preparation 先将鞋面及鞋底泥土石块以乾毛刷清理，再将整双鞋子及鞋带以清水刷洗。
2. 清洁 Clean 使用专用鞋类清洁剂（请不要使用漂白成分之清洁液）刷洗整双鞋子。
3. 乾燥 Let Dry 将鞋子置於通风乾燥场所晾乾，请勿将鞋子放置於超过摄氏48度的环境中。待鞋子 80%以上乾燥后，鞋内塞满报纸或卫生纸团，以吸收鞋内湿气、及保有鞋型。
4. 水密处理 Seal Stitches 待鞋子完全乾燥后，在鞋子车缝线处以专业水密胶作水密及水封处理。
5. 防水处理 Waterproof 以专业防水鞋膏涂抹鞋子的皮面，视鞋子的皮革软硬决定涂抹的次数， 加有GORE-TEX 布料的登山鞋，最好再喷上一层可透气性防水喷剂。
上山前，最好对登山鞋进行护理。方法是以手指慢慢涂抹保革油（推荐用Nikwax，当然价格不菲）于牛皮部分，以体温帮助皮革吸收油脂；下山后先以中性肥皂（有见过国外的一种Boots Soap，国内似乎未见，可用低碱性肥皂代替）刷洗阴干之后，再于皮面上涂上保革油。（现在所卖的Nikwax保革油，可用于天然皮革、尼龙及Gore-tex材质的鞋。使用前，最好先确认登山鞋材质为何，是否与保革油适用材质相符；因为保革油可能会对某些鞋子造成轻微的变色，所以正式上油前请先在不起眼的局部涂抹，确定无误可接受时，再进行全面性的涂抹。
保养登山鞋时，鞋垫也别忘了取出清洗，否则久之发臭、发霉。
三、深色高腰登山鞋应该如何搭配服装
不用完全走户外路线 推荐你穿这双鞋子的时候 搭配休闲类修身西装外套
记住是休闲的
这个时候的天气 里面穿毛衣最好是无领的 觉得冷可以搭配围巾 但是围巾最好是短款的 显得利落 针织和棉类都是不错的选择
最后有一条直筒的牛仔裤 你的鞋子是深颜色的 所以外套和裤子避免颜色过浅
希望这样的搭配 适合你
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四、跑步可以穿登山鞋吗
可以，有跑步鞋不用非穿登山鞋干什么？如果用旱冰鞋的话会更快一些。
鞋子都是根据功能进行不同侧重的设计，因此登山鞋绝对不是适合跑步的。