瑜伽教练去学瑜伽私教还是转普拉提私教?

56 2023-12-29 12:58

因为大健康环境下市场的需要,私教康复是每一个瑜伽老师必经的发展方向。私教体系众多,知识点也非常繁杂。所以难以选择学习方向,或者学习了碎片化的知识难以在实战中应用。禅逸瑜伽老师建议大家,学瑜伽私教就要从零开始学习成熟系统的体系。

1、课程介绍

全身私教康复必修集训营的课程内容,整合了瑜伽及运动康复中适合瑜伽老师这个群体的实操方法。从全身精细化评估到不良体态矫正,从关节运动模式到呼吸模式的具体改善办法,从一招制敌的针对性疼痛处理到几百种巩固期康复训练。内容覆盖全身,学习完可以处理几乎所有状况的私教会员。

2、老师介绍

麦琪Maggie老师

禅逸瑜伽学院资深瑜伽培训导师

国家体育总局职业认证社会体育指导员(健身)

国际瑜伽联盟高级认证导师

IFBB国际健美联合会认证国际运动康复师

全美瑜伽联盟RYT认证导师

德国施罗斯(Schroth Method)脊柱侧弯国际认证

运动解剖列车认证导师

中国瑜伽行业导师协会AS理疗体系资格认证

体态调整私教理疗师

陕西省唐城医院运动康复科实习治疗师

3、课程内容

·头颈不良姿态与疼痛的评估,诊断及康复训练完整方案

·肩肘腕不良姿态与疼痛的评估,诊断及康复训练完整方案

·腰骶髋不良姿态与疼痛的评估,诊断及康复训练完整方案

·膝足踝不良姿态与疼痛的评估,诊断及康复训练完整方案

·精细化的评估流程讲解及评估表的制定

·全身病症针对性特殊检查

·全身肌肉手法松解及拉伸

·全身重点关节松动技术详解

·呼吸模式评估及各种病症下的针对性呼吸训练

·几百种针对不同病症的分模块功能训练

·市场主流治疗模式的学习及禁忌

·私教会员接待流程与阶段性课程安排

·私教老师的职业发展方向及发展方法

4、课程安排

第一天上午(9:00~12:00)

1.市场常见康复体系的认知与区别分析

2.头颈肩康复的红旗征讲解

3.头颈肩上肢带的常见疼痛和病症概述

4.常见疼痛及病症的检查及具体处理办法Ⅰ

(头晕,头痛,颈痛,恶心视力模糊,手臂麻痛,手臂无力,胸廓出口综合征,肩胛骨内侧缘痛等)

第一天下午(14:00~17:00)

常见疼痛及病症的检查及具体处理办法Ⅱ

(肩部疼痛,肩峰下撞击综合征,冈上肌肌腱炎,肱二头肌肌腱炎,肩峰下滑囊炎,肩部疼痛(肩周炎),网球肘,高尔夫球肘等)

第二天上午(9:00~12:00)

1.头颈肩精细化评估的流程详解

2.主诉问询评估的学习

3.头颈肩不良体态的评估办法

第二天下午(14:00~17:00)

头颈肩不良体态矫正运动处方(头前引,圆肩驼背,斜颈转颈,棘突偏歪,高低肩,翼状肩胛,平背)

第三天上午(9:00~12:00)

1.头颈肩上肢关节活动度测评

2.头颈肩上肢关节松动技巧

第三天下午(14:00~17:00)

1.会员呼吸模式评估

2.针对性的呼吸训练

第四天上午(9:00~12:00)

1.头颈肩上肢的肌肉详解

2.手法松解与拉伸方法

第四天下午(14:00~17:00)

头颈肩的综合模块化训练(上)

第五天上午(9:00~12:00)

头颈肩的综合模块化训练(下)

第五天下午(14:00~17:00)

1.腰骶髋疼痛产生的根本原因分析及红旗征认知

2.腰骶髋常见疼痛和病症概述

3.腰骶髋常见疼痛及病症的检查及具体处理办法(腰椎间盘突出,腰椎滑脱,腰椎椎管狭窄,胸腰筋膜炎,骶髂关节炎,梨状肌综合征,髋关节疼痛,骶骨疼痛)

第六天上午(9:00~12:00)

1.前屈腰痛的评估及处理

2.后弯腰痛的评估及处理

3.腰骶髋精细化评估流程详解

4.主诉问询评估的学习

5.腰骶髋区域的不良体态评估办法

第六天下午(14:00~17:00)

腰骶髋不良体态矫正运动处方(腰曲过大,骨盆前倾,腰椎曲度变直,骨盆后倾,骨盆侧倾,骨盆旋转,骨盆外扩,假胯宽,骨盆单侧旋转)

第七天上午(9:00~12:00)

1.腰骶髋关节活动度测评

2.腰骶髋关节松动技巧

3.会员呼吸模式评估

4.针对性的呼吸训练

5.腰骶髋疼痛的相关肌肉认知

6.腰骶髋肌肉的手法松解与拉伸

第七天下午(14:00~17:00)

腰骶髋的综合模块化训练(上)

第八天上午(9:00~12:00)

腰骶髋的综合模块化训练(下)

第八天下午(14:00~17:00)

1.膝足踝疼痛产生的根本原因分析及红旗征认知

2.膝足踝常见疼痛和病症的检查及具体处理办法(膝关节疼痛,半月板磨损,股四头肌腱炎和髌腱炎,髌骨软化症,膝关节骨性关节炎,前后交叉韧带损伤,内外侧副韧带损伤,滑囊炎,髌下脂肪垫炎,鹅足肌腱炎,髂胫束综合征,足底筋膜炎,习惯性崴脚等)

3.膝足踝精细化评估的流程详解

4.主诉问询评估的学习

第九天上午(9:00~12:00)

膝足踝及腿部不良体态认知和具体处理办法(膝超伸,x型腿,o型腿,小腿外翻,胫骨旋转,扁平足,高足弓,拇外翻,长短腿)

第九天下午(14:00~17:00)

1.膝足踝关节活动度测评

2.膝足踝关节松动技术详解

3.膝足踝疼痛的相关肌肉认知

4.膝足踝肌肉的手法松解与拉伸

第十天(9:00~17:00)

膝足踝的综合模块化训练

第十一天(9:00~17:00)

1.课系内容总复习

2.私教会员接待流程与阶段性课程安排

3.私教老师的职业发展方向及发展方法

第十二天(9:00~17:00)

综合考试及证书颁发

5、课程时间 2021年6月12日---2021年6月24日 共12天

6月19日休息一天

6、上课时间早上9:00---12:00

下午14:00---17:00

7、课程价格课程原价8800元,早鸟价7200元(2021年5月15日截止)

8、课程适合人群A、想提升授课能力尤其是私教能力的瑜伽老师

B、习练伤害人群

C、存在肩颈、腰椎、髋、膝、踝问题人群

D、想要改善体态的人群

E、不明确学习及职业发展方向的瑜伽老师

F、零基础接触私教的瑜伽老师

9、课程说明课程全部完成并毕业考核通过颁发:

瑜伽私教理疗师认证证书

功能性康复训练师资格证书

报名以实际交费为准,

交费后不接受任何原因退费,名额可转让,

如身体或其他因素无法按时学习,

可申请延后一期,名额满员后不再增加名额,

口头报名不保留名额。

报名成功,可获得maggie老师研发编写的

指定私教教材一套、私教精细化评估表格一份、

私教手册模板一本。

无论是年轻、年老,甚至高龄以及体弱多病的人,都可以通过不断的练习达到瑜伽的完美境界。这个世界任何一个普通人都可以通过坚持不懈地练习瑜伽,获得内心的平静。

这个世界没有无缘无故的美丽,那些你看到的所有美好,都是你看不到的努力和坚持换来的。你羡慕同龄人比自己身材好,你羡慕同年龄人比自己气质好,你羡慕同龄人比自己年轻,你羡慕同龄人比自己身体好,无数次的羡慕,都抵不过一个字“懒”!

其实那些身体僵硬不能练瑜伽,胖了不能练瑜伽,太忙不能练瑜伽,年纪大了不能练瑜伽,我是男的不能练瑜伽,都是为“懒”找的借口。

专业瑜伽培训课程详细了解,关注禅逸瑜伽官网http://www.cyyjxy.com,欢迎咨询!

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