一、我需要西藏拉萨自助游的全攻略
第一次进藏，最常规的景点是布达拉宫、大昭寺、八廓街、哲蚌寺、罗布林卡、拉萨博物馆、色拉寺、川藏青藏公路交汇处、拉萨河等。这些景点都在拉萨市区（拉萨不大，步行、公交、三轮、出租都很方便）。
稍远一点的路线是：
1、羊八井、念青唐古拉、纳木错（坐旅游车1日或2日往返，可以住纳木错）。
2、日喀则（扎什伦布寺，班禅住锡地）、江孜（看过红河谷电影就清楚相关背景了）、羊卓雍错。
3、山南地区（藏族人的发源地），桑耶寺（藏传佛教第一个寺院，需要坐摆渡过雅鲁赞布江）、泽当（藏王墓、雍布拉康、昌珠寺）。
还有林芝地区、阿里地区、珠峰等地，第一次进藏很难都去到。
总之，西藏很美，很神秘。没有一个人可以进一次西藏就了解她的全貌。先开始第一步，只要你喜欢可以再去一次、两次。。。。。。
其实去西藏旅游（一些城市间的旅游，如：拉萨、日喀则等），没有那么复杂，很多因素都来源于心理。只要注意别感冒（多带些衣服），减少剧烈活动等，其它也没有什么。在当地每天按照200-300元规划就行了（门票、交通、住宿、吃）。
二、暑假去拉萨旅游那有什么好玩的
西藏每个地区都有一些名胜古迹和值得一走的地方。得看你自己的安排及时间了。
拉 萨：布达拉宫、大 昭 寺 、小 昭 寺、罗 布 林 卡、哲 蚌 寺 、 色 拉 寺 、甘 丹 寺、扎 基 寺 羊八井的温泉雪山水加天然温泉很爽的
日 喀 则：扎寺 伦 布 寺、萨 迦 寺、白居 寺、宗山城堡、珠 峰
林 芝：巴松 措、原始森林
三、夏天去西藏需要带什么
（1）春季（3月-5月）
拉萨、昌都、日喀则等地气温大概在10－15度左右，但是昼夜温差大，晚上就只有10度以下了。早晚都比较冷，注意多带衣服，但是西藏的空气稀薄，含氧量低，带多了随身物品会很累，这个要权衡。天气总体上西北严寒干燥，一般情况下也就是去拉萨，天气还是不错的，不是很热也不是很冷，就是注意早晚温差。
（2）夏季（6月-8月）
气候凉快，午间较热，在10—26度左右。拉萨和林芝温度差不多，纳木错就低一些了，中午在拉萨和林芝可以就穿衬衣和长裤就行了。夜晚和去纳木错穿上毛衣和外套就可以了。
（3）秋季（9月-11月）
气候较寒冷、干燥，气温大概在4~22度左右，温差大白天有太气候温和，晚上的气温会降到零度以下，有点寒冷，建议薄衣服和厚衣服都带一点，要多喝水，并且做好皮肤的保湿工作！
（4）冬季（12月至来年2月）
气候寒冷、异常干燥。像纳木错等很多地方已经不适合旅游，但是拉萨等还是可以的，建议带厚一点的羽绒服，多喝水注意皮肤的保养。
四、求拉萨旅游攻略
拉萨，藏传佛教的圣地，又叫日光城，位于西藏高原的中部，是西藏自治区的首府，政治、经济、文化和宗教中心，海拔3658米。
这是一块虔诚信徒的聚集地。一直以来，无数信徒，千万个长头磕到她的面前。近几年来也有很多朋友以徒步、骑行和搭车的方式向这里进发。这也是一个发展迅速的城市。如果你想象中的拉萨是原生态的世界，那么它可能会给你不一样的心里预期，这里也有高楼凛冽的商业区，琳琅满目的街道。酒店、银行、商场应有尽有。
拉萨最应该体会的是慢生活，在这里，你会不自觉的放慢脚步和节奏，随意跟着当地藏民走在八廓街的转经道上，许下一些美好的祝福和愿望。坐下来喝喝6角一杯的甜茶，在大昭寺门前晒晒太阳，聊几个会成为一辈子的臭味相投的朋友。
去拉萨旅游很长时间了，一直没怎么写游记；现在趁着带别人游三江源国家公园把一些零零碎碎的景点整理介绍一下，告诉大家我参加的真我之旅的《中国国家公园探索之旅》，这个地方曾经只属于科考家、探险家的绝密腹地。最后的几天会在拉萨旅游~抛洒龙达祈福
详情大家可以search“中国国家公园探索之旅 真我之旅”哈~
最佳旅行时间
5—10月，是拉萨的最佳旅行时间。5—10月，这个时间段的拉萨日光温暖，植被生长茂盛。高原地区的景点含氧量高，适合出游。11—4月，天气寒冷，干燥缺水，多数景区封闭，不宜游览。世界上最大的玛尼石堆，祈福许愿之神地
authentour除了带我在拉萨玩之外，还让我体验了三江源de源头探索；在搓板路、蘑菇地越野驾驶；在澜沧江、黄河、长江正源的营地来一次露营体验；昂赛大峡谷可以观察动物；长江正源、冰塔林可以冰川徒步！~~下面走进三江源看看？
三江并流 世上罕见的“江水并流而不交汇”的奇观
五、夏天去西藏应注意些什么
记得带点棉衣、因为西藏是白天热得很而晚冷。
记得随时带点红景天预防缺氧