秋游适合去什么地方或者什么活动，爬山还是旅游？
旅游或者爬山？
秋季是爬山的好季节，气温不冷不热，让人舒服，在这个时节进行爬山，不但可以避免夏天烈日的炙烤，在享受着温和的阳光下运动锻炼，而且在爬山的过程当中还可以呼吸到山上新鲜的空气，远离都是生活的尘嚣，让人心旷神怡。值得一提的是，爬山最重要的一点就是同样可以帮助减肥瘦身，让人重新塑造苗条的身材。
有研究表明，选择最佳的时间去锻炼，可以调动机体最大的潜能，起到事半功倍的效果，否则，会给机体带来损伤，是事倍功半。那么秋季什么时候爬山比较好？
很多人喜欢早晨爬山，认为早晨空气最新鲜。但事实上，清晨4点至上午10点为时段性血黏稠阶段。如果爬山者本身没有早锻炼的习惯，加上有高血脂、血黏稠、糖尿病、高血压或心梗病史，选择早晨去爬山，强度再大一点，有可能诱发心梗或脑梗。
一般而言，重大的体育比赛都在下午三点后到晚上九点前进行。因为这个时候人体机能最好，能够创造更好的成绩。从这个角度看，下午三点至晚九点前登山，人体内的甲状腺素和皮质激素明显增加，人体新陈代谢的关键物质荷尔蒙也大量分泌，它能促进人体能量代谢，成倍地加快体内微循环。
英国生理学家也测定，下午4点～7点，身体与外界环境相适应的应激反应能力达到最高水平，神经的灵活性也最好。如果选择下午这个生物钟最高潮的时候去锻炼尤其像登山这样的剧烈运动，能最大限度地发挥人体潜能和身体适应能力，达到锻炼健身的目的。
所以，下午3点以后爬山是最好的，还要注意别忘记带上一瓶淡盐水，适时补充水分，以免因流汗过多，造成脱水。
请问一下中秋去哪里旅游最好
1、凤凰古城
中秋国内旅游胜地，凤凰古城坐落于湖南陪耐散省湘西的土家族西南部，它存在的历史久远，因为是少数民族地区，所以节日众多，每次当地节日的时候，土家族都会穿着民族盛装，围在一起唱歌跳舞，当地的旅游景点为了迎合游客的喜好，会专门举办大型聚会，想要参加聚会，需要支付门票费，在凤凰古城中，也有其他的景点：北门古城楼、陈斗南宅院、沱江吊脚楼等，既然是少数民族，当地的饮食文化与我们汉族也不相同，去凤凰古城游玩，也可以品尝当地的小吃，凤凰古城是一个美食和美景相结合的古城，一定会给人留下印象，让游客们流连忘返。
2、杭州西湖
杭州西湖之美，乃世人皆知。中秋月明之夜，泛舟湖上，尽可领略“烟笼秋水月笼纱”的诗般意境。三潭印月是西湖三岛之一！也是自古以来的赏月胜地，待到皓月中天，月光、灯光、湖光交相辉映，月影、塔影、云影融成“一湖金水欲溶秋”的景象。此时不妨徜徉于灯雨长廊，花前月下，举杯闲坐，享受一个景色与月色完美融合的中秋之夜。
3、黄芦氏山
中秋国内旅游胜地，在南国还是初秋时节的中亩旅秋佳节，黄山早已经层林尽染，凉意阵阵。当漫山的红叶追随着山风，在天空飞舞的时候，黄山便换上了金黄的秋装，将名传天下的黄山迎客松映衬得愈发苍翠，令人产生无限遐想。这个时候，无论是在山路上漫步，或是在山上品酒赏月，你都会不由自主沉醉于这片秀丽的世界中。
4、峨眉山
峨眉山历来被称为“中秋节最佳赏月之地”。在峨眉山，同一个月亮，同一个时间，不同的地方，不同的角度，你可以观赏到风格各异的唯美明月。玉盘似的月亮挂在天空，那银白色的月光透过树梢洒在地上。在古寺的圆桌旁，摆上月饼，全家团聚在一起，伴着地上那星星点点的月光，欣赏那林中月，你会感到心境平和，更能体会团圆之意。
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