一、穿什么鞋跑得快？
塑胶跑道短跑需要专门的跑鞋，前掌全是钉子；
长跑的话这种钉鞋反而不适用，反而需要鞋底较软的，保持脚部舒适更有利；
人工草皮较滑，需要碎钉底的鞋更利于抓地；
真草皮则需要HG的专用塑料或钢钉鞋，根据草皮厚度和天气还要调整鞋钉高度；
篮球场等硬质地面则需要气垫+高帮鞋保证脚底板和脚踝不会因长时间奔跑或突然发力而受伤，相对于跑的快，在某些时候保护脚部和脚踝更利于长时间的高速奔跑。
所以，你到底是为什么而跑，在哪跑？什么都不说，难道你需要火箭靴，把自己当窜天猴，然后放飞自我吗？
逃命牌运动草鞋
三太子的风火轮
二、什么样的足球鞋才能称为碎钉鞋？
所谓的碎钉鞋就是在足球鞋的底部布满了密密麻麻许多的小钉子，这些钉子比较的短，大概在3-4毫米左右，最大的作用就是增加防滑性，对高速、高对抗情况下的爆发性没有太大的帮助，所以碎钉足球鞋比较适合在土地上或者是草比较短的人造草坪上使用。
三、tf碎钉足球鞋可以当跑步鞋穿吗？
可以，tf碎钉足球鞋可以当跑步鞋穿。
但是不推荐这样穿。首先足球鞋的用途是踢球，所以比较注重包裹性，很少会有透气性设计，长时间穿着容易感觉到不适。尤其是在跑步过程中，鞋子透气性也是很重要的考量因素。其次足球鞋的鞋底设计讲究的是抓地力，对于缓震并不是一个设计重点，如果作为跑步鞋使用，长时间跑步的过程中容易伤及膝盖。
四、冬天雪地足球鞋碎钉还是长钉？
雪地打比赛应该用长钉的足球鞋，长钉的鞋子一般适用于天然草皮上踢，穿上爆发力强，抓地力强职业运动员都喜欢穿，碎钉是一种鞋底密集的塑料的钉比较密集适用于人工草皮上穿，碎钉起到防滑，对运动员的膝盖小腿有一定的保护作用，所以雪地打足球比赛应该用金属的长钉比较适合。