一、穿雨衣可以保暖吗？
淘汰倒不至于，随着人们的审美提高，雨衣会越来越具有时尚性，不再是人们传统意识中又闷又丑的遮雨布。在国外雨衣早已成为人们日常穿着的服饰，不再单一的作为雨衣使用。一件设计完美的雨衣可以同时具备防风防雨，透气保暖，装x耍酷凹造型的技能。比如我在某宝买的这款，你不感觉帅爆了吗？
二、坐火车穿一次性雨衣可以吗？
可以呀。怎么安全来，要是全国的人都像你这样有超强的防范意识，就不会纳州有那么多被感染的人了。返核对自己洞世蔽负责，就是对他人负责。
现在只要有火车坐，你什么防护都可以，你要是有防毒面具都能带。
可以！保护好自己最重要
三、马拉松比赛前一天需要注意什么
1 饮食一定要清单，切不可吃坏肚子 2 不要再训练了 保持状态即可 力量训练也不要了 3 保证充足的睡眠 不能熬夜 不能喝酒
四、每天晨跑能不能减肥？会不会长肌肉，使腿看上去更粗？
不用担心，慢跑是不会增加肌肉的，不管什么时候跑步，只要坚持时间在30分钟以上都可以达到减脂的效果，
五、想去漂流，听别人说会晒伤。。。要注意什么？带哪些东西，会漂多久，要带吃的吗
1.穿一身带一身就行了，建议你最好穿短裤.....半截袖外面穿个纱的长袖衣服....会防止晒伤的.
2. 一定要带帽子...最好是那种一放下来挡住脸的遮阳帽..这样会防止打水仗的时候弄眼睛里水..不然也可以带泳镜....
3.武器装备 ...小盆...要小铁盆.塑料的不结实..一会就会坏的..水枪,,,最好是塑料的.铁的容易划伤手
4. 报团走的话..手机相机等贵重物品放车上就ok了....千万不要带上船啊...
容易进水的...每天都得报废好几部手机.... 如果你想找张照片做纪念的话..到了下游又给照相的...每条艇他们都照不过你要记好你们照相的时间上岸之后去取
要带的东西...干衣服一套....帽子.....眼镜..水枪..小盆....拖鞋...吃的东西...最好带点邦迪..以防万一被...还有吃的带不带上船都行..如果要带的话就带点防水包装的.....缓流的地方岸上有买吃的的人...他们很热情的......他们什么都有..但是你得有钱啊..呵呵 ...钱也得用塑料口袋包好..也有卖防水袋的....本人感觉没用...15块钱一个啊.....还有一点..烟瘾比较大的男士..把烟最好装进.瓶口大一点的饮料瓶里面....全程12.8 公里..不上岸歇息也得2.5小时能到终点...再上岸歇息一会..打会水仗怎么也得3个多小时啊...
追号人多点..不然会被欺负的..呵呵我们就是人多力量大...哈哈..没真么被欺负
上了船就是海盗啊...抢别人的抢..呵呵 ....
最后祝你玩得愉快
六、怎么减去肚子上的肉啊？该怎么饮食？该怎么运动？
所有的有氧运动都是减脂的好方法，如跑步、跳绳、游泳等。还有就是买一件一次性雨衣穿上，在家做原地跑，快速挥臂，多排汗，既减脂、又排毒。及时补充水份。以上运动每次要坚持半小时以上，否则无效。减腰再给你推荐一个非常省时的方法，看电视时，坐在长沙发一角，将靠近长沙发扶手的那条腿反搭垂在沙发扶手上，双手置于胸前（可以交叉），最大角度地转动腰，这样，在你看电视的时候已经把腰部的脂肪消耗掉了。少吃高热、高油食品。
千万不要做仰卧起坐，仰卧起坐属于无氧运动，对减脂的功效甚微，如果只单纯做仰卧起坐，不进行有氧运动，脂肪层不减，肌肉层增厚，腰会更粗的。