戴泳镜，除可以保护眼睛外，还可识别游的线路，观察自己的划水动作。其次就是防止水中细菌进入眼睛，危害眼睛。
挑选具体步骤
1、注意看泳镜的牌子（看个人偏好）比较有名的品牌有这些：
①、速比涛 Speedo
②、阿瑞娜 Arena
③、黑貂 SABLE
④、英发 Yingfa
⑤、捷佳 Jiejia
⑥、士宝 Spurt
⑦、浩沙 HOSA
⑧、 飘 FEW
⑨、热浪 Heatwave
⑩、雅丽嘉 ALACRIA
2、选大小造型：
我们要注意根据个人脸型来选。将你欲购买的泳镜戴上，把任何一侧的泳镜轻轻按在眼眶上，如感到有一些吸力就是适合的，如果此时两个眼窝都感到有泳镜的吸力，这个泳镜就可以保证绝对防水。也即大小合适。
3、选镜框内外构造（这个特别重要）：
①、戴镜的橡皮条弹性要强。
②、看泳镜外镜必须有保护胶膜。
③、泳镜的两镜框中间的分隔条必须要有。
④、泳镜内镜大小，根据眼型选择，以戴上不压眼舒服为宜。
⑤、泳镜内镜检验：用口哈气，雾气消失快的泳镜为较好泳镜。
⑥、泳镜的外圈橡胶要软，用力压在眼睛上，较长时间不脱落的为较好泳镜。
⑦、注意泳镜的鼻梁处的宽度。有些泳镜宽度可以调的，而有些则不可以，一定要试戴。
4、一般功能选择：①、休闲泳镜，要注意的是在室外游泳时要选择镜片颜色比较深的水镜，防止刺眼阳光伤到 眼睛。②、竞赛泳镜，镜框不需太大、泳镜高度不需泳镜太高，镜面比较小，流线型比较好。
5、特殊功能要求：
①、近视的朋友选购泳镜，应根据自己的实际度数减去50-100度来考虑选购。例如：近视度500度，选择泳镜应该选择400度或者450度的镜片。当选购近视度数不能满足你双眼视力不同的需求时，你所购买的泳镜应以两眼中较低度数为基准。
②、防紫外线和非防紫外线之非，区别在于镜片是否度膜，户外建议选用防紫外线的，室内则不需。但是一般情况下，晚上最好用不加度膜的，因为视觉效果会差一点。
注意事项
如果带子的弹性、牢固性不好，就容易损坏，因此在挑选时要注意带子的质量。
价格并不是越高越好，如果想购买性价比较好的，可以选择运动员专用的泳镜，那就具有非常好的性价比了。